Jump to content
KaisakeM

Foorumi mäng! Võitjad selgitatud!

Recommended Posts

Pange video taha ikka numbrid ka, viitsin ma jee kõik need läbi vaadata ja ise lugeda :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänud kõikidele osalejatele toredate ja sportlike soorituste eest.

Naistest võitis tireltõusu lõuatõmbega mängu julge hakkaja Malle27! Meestest osutus õnnelikuks võitjaks Alvar, kes on klipi üles laadinud Darola alt.

Palju õnne võitjatele! Võitjad, teile kirjutati ka sõnumitesse, kuidas oma auhinna kätte saate.

Järgmiste mängudeni ning püsigem trennilainel! ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mäletate Alvari tireltõuse ja lõuatõmbeid?

Igatahes oli Alvar väga tubli ja võitjana sai ilusti kätte ka oma auhinna! Tubli töö!

post-26029-0-08713400-1443510508_thumb.j

Mallet ootab samuti auhind ja loodetavasti saab ka tema õige pea Fitness Shake`i libistada :)

Rohkem julgust ja kaasalöömist mängudel ning väljakutsetel ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tervitused spordirahvale!

Sügisene ning tegus aeg on märkamatult kätte jõudnud ja seega läheb tegusalt käima ka uus mäng ja, mis saab veel parem olla, kui panna enda rinnalihased proovile! Uueks mänguks on kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, naised 70 %´ga enda keharaskusest). Reeglid on vastavalt Fitness5-le ehk algasendis peavad käed olema küünarnukkidest välja sirutatud ning kang paigal, siis lastakse kang alla kuni rinnakorvini. Seejärel surutakse kang üles nii, et käed oleks küünarnukkidest täiesti sirged. Fikseeritud stopp (lukustus) iga korduse vahel. See tehnika peab olema mängijatel kõikide korduste ajal. Võistleja peab lamama surumispingil selili nii, et pea, õlad ning vähemalt 50% tuharast on vastu surumispinki. Puusad ja jalad peavad olema paigal ning kogu harjutus tuleb sooritada kontrollitud tempoga.

Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on allpool toodud Darola poolt video:

Ajaline piirang: harjutuse jaoks on osalejal aega 100 sekundit, et sooritada nii palju korrektseid korduseid kui võimalik!

Mängus osalemiseks lae enda sooritusega video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängijate vahel loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind.

Tublile naisele ja mehele paneb Fitshop välja imemaitsva valgurikka pannkoogisegu Protein Pancake Mix! Loe toote kohta lähemalt siit!

post-26029-0-23901300-1443511394_thumb.j

Selle tootega on kõik maitsvad ja meeldivad pühapäeva hommikud tagatud ;)

post-26029-0-27471800-1443511699_thumb.j

Mäng läheb lukku 29. oktoober 2015 kell 18.00! Võtjad avalikustatakse siia teemasse 30. oktoober!

Jõudu ja jaksu kõigile osalejatele ning kindlasti olge julged enda katsetusi ka siia laadima! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nädalavahetusel hea aeg sõbrad kampa võtta ja saalis rinnalt surumine ette võtta, võtke linti ka ja laadige siia üles, mäng veel kestab ;)

Kes tahab eriti täpselt näha, kuidas antud reeglitega rinnalt surumine käib, siis minge uudistage Fitness5 Sparta etappi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kuna kõik võistlejad osalevad loosis, siis viskan ka video üles.

Kaal on 80.1kg. Pilditõestus ka:
Dt6IQ07.png

Video (kangil 80kg):

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×