Jump to content
Guest v2hej2rsemvend

kõht

Recommended Posts

Guest v2hej2rsemvend

Tere, oleks selline küsimus kas keegi oskab soovitada kuidas kodus näiteks kõhtu teha? Kõht on natukene ees punnis ja on suhteliselt häriv ja kole minu jaoks. Toitumine on enam vähem korras seega toitumis kava ei taha. On kellegil omad kogemused sellel alal nõu anda?

Pilt :20140524_215710-1.jpg

Kas on raske sellest lahti saada?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Toitumine ei saa korras olla, kui kõht ees ja küsid abi kuidas lahti saada. Söö vähem. Kui absull trenni ei tee, siis alusta sellega, kuid treeni kogu keha. Kõhu jaoks pole jalgratast leiutada vaja - istulitõusud on enam, kui küll. Mõni ei treenigi kõhtu, ma vahest harva viitsin, enamasti mitte. Ainult toitumisega võid üleliigse peki kaotada, kuid üldpilt jääb ikka "pehme".

Edited by Archangel

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas on raske sellest lahti saada?

Oleneb sinust. Kui oled nõus järjepidevat vaeva nägema, siis see on nii väike, et saab kiirelt lahti. Nädalatega mitte, aga mõne kuuga küll. Oleneb muidugi kui õhukeseks tahad nahaaluse saada. Ja muidugi tuleb meeles pidada, et pärast vanasse rutiini tagasi minnes tuleb see tagasi.

Edited by SKG

Share this post


Link to post
Share on other sites

keto dieediga pekk sulab nagu või pannil

Mitte rohkem, kui ühegi muu samaväärse kaloridefitsiidi ja trennilähenemisega, kus piisavalt valke/rasvu saadakse. Ketoga kaotad lihtsalt mitu kilo veekaalu ning näed vähem pekine välja, reaalselt maagiat ei toimu.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×