Jump to content
KJakob

Poksides peavalu

Recommended Posts

Tere. Selline probleem: et poksikotti poksides, kui kusagil 45 min juba tehtud, siis käib iga löögiga peast valu läbi. kummaline probleem küll :D aga vb kellegil on midagi sarnast olnud vms, või oskab keegi aidata, mis probleem võib ollla. tänud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arvatavasti pingepeavalu. Ingliskeelne vaste on parem " exertion headache " . Vajab pikka taastumist, kuu või paar. Jama värk, aga muu sellele ei aita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arvatavasti pingepeavalu. Ingliskeelne vaste on parem " exertion headache " . Vajab pikka taastumist, kuu või paar. Jama värk, aga muu sellele ei aita.

Minul aitas kui jooksin ennast alguses soojaks nii 12-15 minutit. Muidu oli ka metsik peavalu. Kui korralikult soojaks sain siis peavalu ka kadus.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma väga pikalt seda mõnuprotseduuri ei katsetaks. Kõik ei ole poksijateks loodud. Veel vähem esimesel korral 45 min tegema midagi, millega keha ei ole kokku puutunud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ma ise mõtlesin, et äkki lüües kuidagi põrutab pead vms?

Pingepeavalu põhjuseks võib olla, nagu juba eespool mainiti, kaela ja õlavöötme lihaste pinge ning see on tingitud nii emotsionaalsetest teguritest kui ka otseselt lihaste ebaühtlasest koormusest ning treeningu lõpus tekkivast vedelikupuudusest organismis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pingepeavalu põhjuseks võib olla, nagu juba eespool mainiti, kaela ja õlavöötme lihaste pinge ning see on tingitud nii emotsionaalsetest teguritest kui ka otseselt lihaste ebaühtlasest koormusest ning treeningu lõpus tekkivast vedelikupuudusest organismis.

Siin kohal mainiks veel, et poksijad peavad neid lihaseid vabalt hoidma mitte pinges. Muidu väsitab enda paari minutiga ära. :) Algajatel tavaliselt see viga just ongi, et on koguaeg pinges.... Speed ball aitab õpetada neid lihaseid vabalt hoida. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×