Jump to content
suurmees007

Rinnad

Recommended Posts

Tervist!

Alustasin 118 kilosena jõusaalis treenimist ja korralikku toitumist ning õhtuti jooksmas/rattaga sõitmas käimist.

Olen jõudnud nüüdseks sinnamaani, kus olen 92-kilone.

Mure, mis mind vaevab, on see, et mu rinnad (olen mees) on liiga suured ja rasvased. Kogu keha on juba üpriski normaalses olekus, aga rinnad on ees rasvased ja suured. Mida tegema peaks?

Pikkust 180

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täpselt nii. Jätka peki põletamist, hoides oma aktiivsust üleval ning toidukoguseid kontrolli all. Samuti jätka ka jõutreeninguid, et rinnalihas areneks ja sobivama kuju võtaks. Mingi aeg liiguta kaloraazi suuremaks, muidu on lihasel raske areneda.

Minu pilt võib-olla motiveerib, rasvastest tissidest saab lahti küll, kui veidi vaeva näha. :)

2lozyo.jpg

Edited by Archangel

Share this post


Link to post
Share on other sites

kaldpingil surumine

kitsa haardega surumine

hantlitega lendamine

venitamiseks

ja kätekõverdused

:)

Edited by dront

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×