Jump to content
Guest Uno

Küsimus

Recommended Posts

Tänud. Täna käisin koolis söömas ja kodus ka veel sõin ja siis seedisin ja nüüd jõuan kergelt teha. Niiet jah, sellel on väga suur mõju, kas söön või mitte :D Koolis söömas ei käi ntx, sellepärast vist ongi väsimus ja energiat pole.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Võid proovida suurendada üldist jõuressurssi. Sest muidu roteeruvad ikka needsamad lihaskiud ja lõpuks väsivad. Proovi lisada mõned maksimaaljõu harjutused. Nt. rinnalt surumine 4-5x seeriad. Ja siis kasuta ka lisaraskusi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×