Jump to content
Sign in to follow this  
Kristel Koitla

personaaltreeningud.com kutsub talvelaagrisse

Recommended Posts

Ühel kenal jaanuarikuu nädalavahetusel (24.01.14 - 26.01.14) koguneme Viljandimaale Lahmusele, et talve nautida.

Koos veedame 3 päeva, millesse mahutame ära 5 üldfüüfilist treeningut. Lumise ilma korral proovin sisse panna kindlasti ka vähemalt ühe suusatreeningu, kuid kellel suuski ei ole - ära muretse, leiame asendustegevuse! Täpsem treeningplaan tulekul.
Laager on mõeldud igas vormis harrastajale, kes tunneb, et on motiveeritud end ühel mõnusal nädalavahetusel kokku võtma ning keskmisest rohkem liigutama ning kaloreid kulutama. Lisaks käime saunas ja teeme muid ühistegevusi. Väikese lisatasu eest on võimalik kasutada kohalikku väikest spa-d (ürdivann, infrapunasaun, massöör, soolakamber).

Loe edasi:

Laagri info

Mis tegevused kuuluvad ühe korraliku talvelaagri kavva? Ootan soovitusi.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Sügiskülv

Laagris võiks ka üheskoos küpsetada midagi tervislikku.

Võib-olla ka üks toitumisloeng. :)

  • Upvote 1
  • Downvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×