Jump to content
sebra666

Op. järgne taasturavi

Recommended Posts

Subjekt: Mees, 21a, 5a jõusaali staaži.

Vigastuseks oli idiopaatiline aseptiline luukärbus - parema rangluu lat. otsa osteolüüs. Sellega kaasnes õlanuki kildumise sündroom ja raviks valiti artroskoopiline op.

Juhisteks on kanda kätt kaelas 2nädalat, 3-4 päeva peale op. alustada käe liigutamist (peamiselt pöörde liigutused, kuna kätt tõsta ei saa), 3-4 kuud peale op. alustada väiksemate jõuharjutustega (harjutused kummiga jms).

Praegu istun kodus, külmakott õlal, kuid võimalikult varakult tuleks alustada väga täpse taasturaviga, et õlg saavutaks paranedes oma normaalsed funktsioonid. Siin kohal kuluksid ära vanemate ja targemate jõumeeste soovitused ning õpetused, vältimaks vigu taastumise protsessis.

Jõusaali harjutusteni läheb veel 2 kuud aega, aga nõuandeid esimesteks paranemise etappideks oleks juba praegu tarvis ja kui keegi teab soovitada häid raviasutusi või konkreetset arsti siis seegi teadmine tuleb ainult kasuks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Juhised on 3-4 kuu pärast alustada kummilintidega, aga sa oled juba 2 kuu pärast jõusaalis :P?

Väga paljud jõumehed käivad minu juures :)

www.teiping.ee/kontakt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×