Jump to content
Sign in to follow this  
visahing1

visahing1 kaalust alla

Recommended Posts

minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m

KIndlasti aidake oma nõuannetega!

Päev1 (16.juuli)

HOMMIKUSÖÖK
20130716_092227.jpg

2x2 singi-juustu võileib ja 1klaas piima
Piimas on 2% rasva
Singis on 4% rasva
määrdes on 455kcal/100g



Edited by visahing1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Siis kui mul fastimine läbi saab siis ma teeks endale mõnusa hommiku näiteks 5 muna valget 100-200g liha koos riisikoogiga , et annaks ikka löögi minna peale seda trenni tegema mitte ei vajuks ära peale sööki ja joogiks alati mul vesi kuna ei joogi muud.

Kui aga sulle meeldib ja jõuad nii siis jõudu edasi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kus on lõuna? Õhtu? Siin puudu ju üldse puudu 2 nädala täitmine :P

Mis kava järgi või kuidas sa selle söömise paika paned?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ilmselt on isu kadunud, ei kippu ega kõppu.

Kuu on möödas, mil pidi tulema trenni siiamaani tuleb, huvitav kas tõesti siis nii kauaks oligi motivatsiooni?

Edited by priibe

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Sügiskülv

Milline on olnud toitumiskäitumine viimasel ajal? Kas oled ka jälginud, millised psühholoogilised stressorid toitumis-intelligentsi kõige rohkem alla viivad?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Sügiskülv

minu näidud hetkel sellised: 124kg/1.90m

Kas on olemas tasuta toidumenüüd? - kui on siis PM mulle :D

Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?

Toidumenüü oled leidnud?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Millised näidud hetkel on, ja kas soovid mingis küsimuses nõu?

Toidumenüü oled leidnud?

Ole mõistlik, siit pole tulnud piiksugi 2 kuud tundub, et püss on nurka visatud.

Edited by priibe

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lahe tegelane. Lugesin ta eelmist teeemat, kust tahab toetust ja kaalu alla jms aga käitub väga imelikult, nagu ei viitsiks ise sellega ikkagi tegeleda :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×