Jump to content

Recommended Posts

Tahaks kõigiga jagada üht päris maitsvat retsepti: Muna pitsa või siis pitsa taoline omlett (maitseb nagu päris pitsa) :D

Koostis:

  • 3 munavalget
  • 1 muna
  • ketsup/ tomatipasta
  • 2 juustu viilu
  • Kana või midagi peale panemiseks

Pane munavalged ja muna pannile ja küpseta kaanega keskmise soojuse peal. Oota kuni munad on küpsenud ja lisa siis ketsup või tomati pasta. Lisa maitseaineid (kui tahad), siis juust ja kana. Oota kuni juust on sulanud ning ongi valmis.

post-30237-0-78914900-1370771102_thumb.j

(Pilt tuli natuke udune)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selle retsepti järgi küll. Tõenäoliselt on eesmärk tõmmata rasvahulka allapoole. Samas võib ka teha tervete munadega

Share this post


Link to post
Share on other sites

Retsepte võib alati enda tahtmiste järgi muuta :D

Ma unustasin eelnevalt toiteväärtused lisada:

  • Süsivesikud 10g
  • Rasv 12g(oleneb millist juustu kasutad)
  • Valku 28g

Share this post


Link to post
Share on other sites

Retsepte võib alati enda tahtmiste järgi muuta :D

Ma unustasin eelnevalt toiteväärtused lisada:

  • Süsivesikud 10g
  • Rasv 12g(oleneb millist juustu kasutad)
  • Valku 28g

See siis mitme grammi kohta?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kalorite hulka ka tead? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Edited by Kristo0000

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×