Jump to content
Sign in to follow this  
Jass Murutalu

3D Treening: PÄEVANE lähivõitluse baaskursus 2013

Recommended Posts

Lähivõitluse õhtuste trenniaegadega baaskursus sai täis juba kuue päevaga. Ilmselgelt tuli midagi ette võtta.

Püüame seda suurt huvi rahuldada ning avame uue lähivõitluse grupi neile, kes saavad trennis käia päevasel ajal. (Nimelt meil käib erinevates treeninggruppides mitmeid inimesi, kelle töögraafik ei kattu tavalise tööajaga, kes võtavad tööpäeva keskel värskendava trennipausi, või kelle koolikohustused võimaldavad päevast treeningut).

33xalo4.jpg

MMA lähivõitluse baaskursusel õpime kasutama vabamaadlusest tuntud seonguid (clinch), haardeid, heiteid, mahaviimisi, mahaviimiste vältimist ja muid püstimaadluse põhioskusi. Kursuse lõpupoolel lisame maadlusele ka käe- ja põlvelöögid.

Kutsume treenima kõiki, keda huvitavad võitluskunstid, või kes soovivad teha huvitavat üldfüüsilist treeningut. Samuti annavad baaskursused väga realistliku ettekujutuse ja algoskused enesekaitsest. Treenime turvaliselt, sportliku ja sõbraliku suhtumisega.

Treeningute algus: 29. jaanuar kl 12:00 — Kristiine Judokeskuses (Sõjakooli 3)

Treeningute ajad:

T 12:00-14:00 — Kristiine Judokeskuses (Sõjakooli 3)

R 12:00-14:00 — Kristiine Judokeskuses (Sõjakooli 3)

P 12:00-14:00 — Kristiine Spordimajas (Sõpruse pst 161)

* Vt treeningsaalide asukohainfot

Kestus: 3 kuud (3 trenni nädalas)

Kursusega on võimalik liituda ainult kogu kursuse eest tasudes.

Ettemaks kogu kursuse eest (3 kuud) – 120 €. (St enne baaskursuse treeningute algust).

NB! Naistele poole soodsam eripakkumine: Ettemaksuna kogu kursus 60 €.

Registreerumine: Palun täitke registreerumisvorm - http://3dtreening.ee/baaskursus-vorm/

Ülekandega maksmiseks: 3D Treening, 221029654009 (Swedbank), selgitusse nimi + baaskursus.

NB! Päevase grupi avamise tingimuseks on osalejate arv grupis vähemalt 12 inimest. Anname registreerunutele grupi seisust jooksvalt teada.

Lisainfo: jass[ät]3dtreening.ee ja telefonil 53855152 (Jass Murutalu)

Vt korduma kippuvaid küsimusi baaskursuse kohta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×