Jump to content
Alexander Andrusenko

Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

Recommended Posts

80% kava surujatele on selja taga ja peab mainima, et tasub aegajalt teha. Korra aastas või kaks peaks OK olema! Kava nägi ette 200kg 2X2.

Nüüd keskendume särgi trennidele edasi :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere. Palju õnne kõigile, sest oli palju tugevaid esitusi!

 

Lamades surumise EMvõistlus 2016 on seljataga. Peaks ütlema, et võtsin maksimumi. Kehakaalu -105 kg võitja, tulemusega 265,5 kg. See tähistas ka uut Eesti rekordit ja andis absoluutses arvetuses teise koha.

 

Kahjuks pean tunnistama, et spordiga käib kaasas ka negatiivne pool. Nimelt on minuni jõudnud informatsioon, et kellegi arvates oli minu kolmas katse mitte arvetatav. Väidetavalt oli tagumik pingilt lahti. Kindlasti see nii ei olnud. Seda tunneb iga suruja ise ja kohtunike poolt tuli üksmeelselt 3 valget lippu.

Sai ka ustreamist üle vaadatud mitu korda, no mida ei ole, seda ei ole!

 

Ütlen kohe ära, et nii need asjad ikka ei käi. Kas tegemist on kadedusega teise sportlase vastu või lihtsalt tahetakse kellelegi meele järgi olla, seda kahjuks ei oska kommenteerida ja ei tahagi.

 

Aga noh, eks alati on neid, kes ei ole kunagi mitte millegagi rahul ja see sporti kohe kindlasti ei rikasta!

 

Niiet, mõelgem selle peale! Erinevus rikastab, aga küsimus on, kas meil sellist rikkust vaja on?

Edited by Hjalmarsson
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pole ammu miskit kirjutanud, ega pole ka midagi teinud. Suvest saati on õlaga jama, surumist teha ei saa, tuju on see kõik ära võtnud. Sain eelmise aasta lõpus õlga süsti, veidi hakkas parem, aga üle 120kilo rinnale võtta ei saa.

Kuna sportlasena hetkel tegus pole, siis olin viimastel EMV lamades surumises kohtunik. Sain hinnata Kaido 310kg katset, VÄGEV!!!

 

Nüüd viimasel ajal olen hakanud suruma teistmoodi, kõhult. Sellise nurga alt on õlas teistsugune liigutus ja hetkel tagasilööke pole olnud, pigem toimunud hüppeline paranemine. Raskused on küll veel väikesed ja tehnika olematu, aga ühe stiilinäite panen üles, 140kg x2

 

 

 

Ja ega elu koosnegi vaid spordist. Eelmisel nädalal jagati aasta katuse tiitleid. Neid oli seni väljaantud 2 ja neid jagatakse iga kahe aasta tagant. Nüüd siis ka mul üks kodus!

 

IMG_4619.JPG

 

Edited by tarmop

Share this post


Link to post
Share on other sites

Käib töö ja vile koos :)

 

Viimased aasta aega olen ka pannud rõhku maast surumisele, mis teadupärast on spetsiaalne harjutus särgiga surujatele. Kui eelmisel aastal oli max tulemus 150kg X 3 ja 160kg X 1, siis eile sai tehtud 175 X 3. Loodame, et annab särgile siis ka laksu juurde :)

 

Lisan ka video:

 

 

Edited by Hjalmarsson

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tore näha, et Team'is töö käib. Kes teeb katuseid (Tarmo), kes töötab saalis raskustega (Hjalmar), keegi toob medaleid (Andri).

Siim lubas ka siin 400st kükki kahe nädala pärast.

 

Käisin ka siin vahepeal kõrvalala kabega tegelemas. Olin Otepääl ühel memoriaalvõistlusel/kokkutulekul. Hea aeg oli koos vanade sõpradega...

Kohal oli palju oma ala absoluutseid tippe. Turniir õnnestus võita 100%-se tulemusega.

Seda just väga tihti ei juhti, viimati võitsin sellise tasemega võistluse 100%-ga 1993 aastal... 

Väike link ka:http://www.kabeliit.ee/index.php?title=Lehti_turniir

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kaido tegi täna uue Eesti rekordi 320 kilo!

Selle tulemusega saavutas MM-il 6nda koha, olles konkurentide seas kõige vanem!

Jäi siin veidi varugi. Palju õnne Kaidole ja tema tublidele abilistele!

Kaido 320.jpg

 

 

Edited by tarmop

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere ka kohapealt. Tahtsin juba eile meie tegemisi kajastada, aga wifit pole lihtsalt kuskil :) 

 

Väga tore reis siiani olnud. Eile kell 9 hommikul jõudsime juba copenhagenisse ning esimene hea üllatus tuli juba autorendist, kui wolksvagen Golfi asemel anti suur Nissan Qasqhai. Käisime enne Rødbysse tulekut läbi veel sellisest linnast nagu Roskilde. Eile õhtul oli meil lebo õhtu. Panime kinni maja, kus kaks korrust ja 11 magamiskohta. Ehk siis igaüks meist kolmest saab laiata nagu lai leht, kahjuks telekas ei tööta ja wifit pole, kuid eks hea väike shut down virtuaalelust teha ka.

Täna hommikul sadas ka meil lund siin ehk pole ka siin suveilma kahjuks :D kaalumine pidi hakkama kell 1 või vähemalt nii me arvasime... jõudsime kell 12:20 võistluspaika ja seal öeldi meile, et kaalumine läbi ja võistlus hakkab kell 1. Muutused olid tehtud meetingul enne vôistlusi, kuid kahjuks meieni info ei joudnud. Loomilikult saime kaalutud ikkagi, kuna olime veel napilt aja sees. Hiljem selgus, et me õnneks teises grupis ka ja aega on võistlusteni veidi

Edasist te juba teate ja vanamees on mul ikka veel kõva pähkel

IMG_20160424_150810.jpg

IMG_20160424_150701-1.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 tundi tagasi, Jürgen ütles:

IMG_20160424_150701-1.jpg

 

 

 

Jämedam ja peenemad, nooremad ja vanem,  pikemad ja lühemad Leesmannid! Palju õnne Eesti absoluutse surumisrekordi puhul!!! :) Rõõm on ka minu poolel!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Suured tänud kõigile õnnitluste eest!

Kokkuvõttes oli hea päev. Algas muidugi keeruliselt: võistluaeg oli toodud ettepoole tehnilisel koosolekul.

Minuni see info ei jõudnud, seega jõudsin kohale 10min enne kaalumise lôppu ja sain ilusti kaalutud.

Soojendus oli väga kerge ja selle pealt juba lubas. 

Katsetest: kõik võeti vastu häältega 3:0, kohtunikud jälgisid eriti tähelepanelikult (kõigil) kangi rinnani jõudmist ja pausi.

Lõpuks oli tunne et midagi sisse ka veel.

Aga olen rahul ja võtan nüüd paar päeva kergemalt. Laupäeval kohtume Spartas Eesti mv-tel.

Edu seal kõigile ja tänud veelkord Teamile, Revalile ja kõikidele kaasaelajatele!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nädalavahetusel toimus järjekordne EMV kolmevõistluses, hommikul olin kohtunik. Õhtul tegi Siim oma halval päeval uued rekordid tõmbes 350kg ja abs.kilodes 1005kg. Käib kah halval päeval! :)

Kindlasti oli päeva säravaim täht Andres Külaviir oma roosas kostüümis!

andres.jpg

 

Oma õlga pole siiani korda saanud, küll aga õppinud teistmoodi suruma, hakkab vaikselt tulema. Haiget õlale ei tee, aga valu annab vähe ikka tunda. Täna sai surutud RAM-iga juba 2x190kg. Ega palju oma vanast rekordist puudu olegi, kas tegin äkki 205x2. Arvestades, et toidulisad on hetkel suht maas, vaid taastusjook peale trenni, ning põhja ladunud pole, siis võib pigem rahul olla.

Nädalavahetusel soovitati üht head Tartu arsti, loodan sealt saada lõpliku lahenduse. Seni aga teeme trenni edasi!

Share this post


Link to post
Share on other sites

5 nädalat vahepeal möödnud!

28 mai toimusid Pärnus EKV klassikalises lamades surumises. Kuigi vorm on jõudsalt paranemas ja õlg lubab juba suuremaid raskusi suruda, ei osanud registreermise ajal seda ette näha. Olin seekord kohtunik. Võistlus ise kiire ja korralik! Võitis Siim Rast!. Tiimides tõime samuti võidu koju. Tagant järgi tark, oleks võinud oma nö. B-võistkonna ka välja panna, saanuks sealt III koha!

Oma viimased suuremad raskused surusin täpselt aasta tagasi. Täna sai ettevalmistuseta proovitud oma vormi, testisin õlga ja oma uut surumisasendit. RAW sai surutud 180kg. Särgiga läksin 280kiloga 8cm pakule. Hetkel tarbin toidulisadest vaid treeningjärgset sheiki. 

Kuna vorm tahab tegemist, siis sai tugevamatega arutatud, et võiks tippu sihtida EM-iks, toimuvad need agustis Islandil. Plaan uuendada seal Eesti rekordit!

See kuu laon veel põhja, järgmisest kuust lähevad uuesti selga särgid. Plaan tellida Külaviiridega USA-st uus särk ehk saab siit mõne grammi juurde!

Seni teeme trenni ehk õnnestub mõni surumine ka videosse võtta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

On plaan jah Islandile minna. Teeme Teamiga Euroopa MV kaasa. Kui palju meid sinna reaalselt minemas on saab veel näha, aga esialgu on tahtmine plajudel.

Tänane trenn oli maso. Panin selga särgi nr.48/50, ehk siis käsi 50ck, rind/selg väiksemad. Oli selline elamus nagu viimati kogesin 2000 keskel... Kaal oli selle juures 130,6kg.

Aga ülesse sai varuga surutud kõik. Viimane katse oli 1-ne pakk, 4cm 305kilo.

Hea meel on Tarmo üle, kes peale pikka vigastust sai kangi jälle korralikult kätte.

 

Nädalavahetusel tuleb siis Tallinn-Helsingi-Stockholm linnavõistlus, seekord korraldame selle Revalis.

Vaatab mis tulemusi seal tehakse. Meestest on väljas: Siim, Andri, Argo.E, Jevgeni.J ja Martin.V.

Anname kindlasti lahingu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sellest saab meie suvi.... Töö käib Islandi nimel. Plaanidekohaselt võistlen -120kg ja eesmärk uus Eesti rekord selles kehakaaluklassis!

 

Esmaspäeval sai surutud 160 kg 6 X 6. Vorm on hea, lihtsalt nüüd peab hoidma!

 

Eile ehk siis teisipäeval, pandi mulle väike challenge nooremate kamraadide poolt. Nimelt kastile hüpe kohapealt. Jürksil oli vist 103-104cm ette tehtud. Tegin uueks numbriks 106cm.

 

Kui keegi üle teeb, eks siis peab ka rohkem pingutama.

 

 

Edited by Hjalmarsson

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pole pikalt siia midagi kirjutanud, aga peab seda viga natuke parandama. 

Olen viimased 2 kuud hästi treenida saanud ja see on selgelt väljendunud ka tulemustes. Vahe tsükkel ennem rasket tsüklit ennem EMV-d on igati hästi õnnestunud. Olen teinud päris suure mahulisi trenne, mida varem polnud võimalik teha. 

Hetkel käsil 2 kergemat nädalat kuigi surumises pidin kava järgi siiski täna maximumini minema. 

Panen mõned videod mis hetke vormi ehk kõige paremini kajastada võiksid.

Kükk 355kg

Lamades surumine 235, 240, 242,5

Jõutõmme 335kg , seda polegi see tsükkel eraldi väga treeninud, seega täitsa korralik tulemus, eeldasin hullemat.

 

Edited by Siim Rast

Share this post


Link to post
Share on other sites

Siim on teinud arengus korraliku hüppe! 400 kükib vist varustuseta enne ära kui varustusega :)

Tänane surumine 242,5 oli piiride kompamine. Alla sai tehtud 230, 235, 240, 242,5, normaalse soojendusega võiks vabalt 245 teha!

 

Täna oli meil teistelgi trennis hea minek, kõik tegid uued rekordid, eks teised räägivad enda eest ise.

Omal õlg RAW surumist enam teha ei lase, siis olen harjutanud RAM-iga. Siiani parimad kilod on jäänud 205 juurde, siis augustis läksid need 215 peale, täna lausa 230!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mõnda aega tagasi tuli Jürgeniga mõte teha Revali jõutõstjate & fitnessistide variant Mannequin Challenge-ist. Omavahel arutasime detaile ning panime plaanid paika. Ajasime kerge pundi kokku ning tulemus tuli päris mõnus. Panen ka siis siia Fitnessi vaatamiseks!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×