Jump to content

Recommended Posts

Ega keegi ei keela enne trenni stimulandivabasid asju võtta.

Ja ega vanakooli stimulandi mõju järgne tagasilangus ka tingimata millegi arvel elamist ei tähenda - stimulandi mõju võis lihtsalt otsa saada ja edasi lähed nagu enne.

Praktika ütleb, et päevadel, kui ntx Super Pumpi kasutan, siis trennijärgne olemine on kordi väsinum/loium, kui tavaline trennijärgne olemine. Isegi söögiisu ei ole eriti, kas siis seetõttu, et ei viitsi ennast grammigi liigutada või lihsalt ei ole isu süüa.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

...seega nagu vastustest üldiselt mulje jääb, siis eestis nn letikaubana mingeid erguteid, millest tolku ka oleks, ei müüda? ses mõttes et kõik, mida siin teemas soovitatakse, on minu meelest olnud välismaalt tellitud.

Share this post


Link to post
Share on other sites
...seega nagu vastustest üldiselt mulje jääb, siis eestis nn letikaubana mingeid erguteid, millest tolku ka oleks, ei müüda? ses mõttes et kõik, mida siin teemas soovitatakse, on minu meelest olnud välismaalt tellitud.

Miks ei ole? Näiteks Bodyvision.ee's mitu korralikku...

Sportlabis on ühtkoma teist tavaliselt...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jah, aga südamerabanduse risk on hiiglaslik

On? Too tõestusi. :)

Kui risk on hiiglaslik siis peaks inimesi kukkuma vasakule ja paremale kahte lehte igas saalis. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

See käis Jack3d`i kohta. Point selles, et kui liiga palju seda tarvitada, siis üks tema koostisosa võib fataalselt mõjuda. Otsin mõne lingi ka välja.

Edited by nightq

Share this post


Link to post
Share on other sites
See käis Jack3d`i kohta. Point selles, et kui liiga palju seda tarvitada, siis üks tema koostisosa võib fataalselt mõjuda. Otsin mõne lingi ka välja.

Otsi jah, ole hea. Tegemist peaks olema ühe väga populaarse lisandiga. Teaks ka inimesi hoiatada siis. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Suht vahet pole mis erguti, kui igapäev võtta kaob võlu, kahjuks on see suht iga hea asjaga nii....

Enivei, minuarust parim mis dieediajal trennis tarbida.... On bcaa, lahustuv C-vitamiin, B vitamiinide kompleks... Ilma nendeta kõngeks ma sinna kangialla oma rasvarikka sysivesikuvaese dieediga ära... Bcaa'd tuleks ka tarbida kogu trenni vältel, siis jaksab küll.

Ergutitest siiani kõige paremini on laksind BNS noXplode.

Edited by viki667

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vahete-vahel juhtub nii, et jääb üks trenni päev ära ja siis taastan selle tehes ühel päeval kahe treeningu harjutusi(teen iga päev eraldi lihas gruppi, täna peaksin tegema eile tegemata rinna+ tänase selja), oskab keegi soovitada energiajooki (vms), mis hjoiaks terve trenni motivatsiooni tahet trenn ilustu lõpuni. Sellise pikema trennio puhul peaks enne trenni BCAA'D, trenni ajal ja siis peale trenni ka? Miskit veel?

Share this post


Link to post
Share on other sites

"Vahete-vahel" tulebki üks trennipäev ära jätta :)

Tagantjärele ära küll topelt ühel päeval kahe päeva programmi tegema hakka.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Neid aineid sa ilmselt nii ei tunne, et tahaks läbi betoonseina joosta.

Küll on tunda ergutite mõju, nt veevaba kofeiin (anhydrous ehk siis tablett, pulber), mis on sama koguse juures tugevama mõjuga, kui kuskil energiajoogis. See on muidugi individuaalne, mis kogus/kas effekt sobib.

Võid ju võtta enne trenni BCAA + kreatiin + süsivesik, kui muidu aur väljas.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kohv ja puuvili :P / mahl

Vbl väike kihisev vitamiiinijook

Aga jah, 2 trenni korraga ei soovita küll teha.. teed ära jäänud trenni osa kergemalt, paar harjutust näiteks, ja jätad järgmiseks korraks "puraka" sisse.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui ärevusega ja kofeiiniga probleeme ei ole siis BSN NO-Xplode enne trenni sisse. On ka muid sarnaseid tooteid, aga vaimselt aitab No- Xplode vist kõige paremini.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui ärevusega ja kofeiiniga probleeme ei ole siis BSN NO-Xplode enne trenni sisse. On ka muid sarnaseid tooteid, aga vaimselt aitab No- Xplode vist kõige paremini.

Seal midagi ulmeliselt erilist pole (kuigi nimekiri on meelega pikaks ja keeruliseks aetud, a la metüülksantiin vana hea kofeiin'i asemel), isegi joonud. Seda võin muidugi käsi südamel öelda, et kuradi hea maitsega oli ja kui valgud kõrvale jätta, siis seni parim elamus. Omamoodi kogemuseks osutus esimene koks, raputasin shakeris ja asi viskas nagu mõna coola ääre vahelt välja - gaseeritud.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui ärevusega ja kofeiiniga probleeme ei ole siis BSN NO-Xplode enne trenni sisse. On ka muid sarnaseid tooteid, aga vaimselt aitab No- Xplode vist kõige paremini.

Kas oled seda 2 ka juba proovinud?Esimene versioon oli küll väga hea aga teise versiooniga on vastakad arvamused ...

Argo

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kas oled seda 2 ka juba proovinud?Esimene versioon oli küll väga hea aga teise versiooniga on vastakad arvamused ...

Argo

Ei seda uut pole proovinud. Ma üldse ostan kofeiini vabasid nüüd ainult - muidu ajab liiga jõhkralt higistama trennis :unsure:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seal midagi ulmeliselt erilist pole (kuigi nimekiri on meelega pikaks ja keeruliseks aetud, a la metüülksantiin vana hea kofeiin'i asemel), isegi joonud. Seda võin muidugi käsi südamel öelda, et kuradi hea maitsega oli ja kui valgud kõrvale jätta, siis seni parim elamus. Omamoodi kogemuseks osutus esimene koks, raputasin shakeris ja asi viskas nagu mõna coola ääre vahelt välja - gaseeritud.

Üht-teist head on, Vinca alkaloidid näiteks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

huvitav, no-xplode mõju oli minu meelest peaaegu null.

nt jack3d pani korralikult liikuma, kuid täisannus (61,5g) xplode'i ainult aimatavalt andis midagi.. vist...

seega, xplode on minu poolt proovitud ergutitest vist kõige nõrgema efektiga olnud. ning ma sõin seda terve purgi ära, mitte ei proovinud vaid üks kord.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Maltodextrin is a very high-glycemic carb, making it quite unhealthy and unnatural. The higher a carb is on the glycemic index, the more it will spike your blood sugar levels. When you have such high blood sugar levels (such as when you ingest maltodextrin), it forces your body to react — and that reaction is pumping insulin from your liver to get rid of the sugar via fat storage.

Sealt sponsorssaidilt. Antud juhul nö "miinusena" kirjas, kuigi nii mõneski olukorras võiks insuliini taseme tõusu plussima vaadelda, olgu see siis pump effect vm. Igal asjal oma aeg ja koht nö.

Mõttetu nokkida mõne üksiku lause kallal ilmselt, aga neutraalne tandem see pigem ei ole. Kui on tegu preworkout toodete tiheda tarbijaga, siis omal nahal järgi proovimine on ainuke lõplik tõe selgitaja.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×