Jump to content
turbiin

Söögiisu piiramine

Recommended Posts

Proovi matet. On selline jook, mida Lõuna-Ameerikas juuakse ja mida arstid soovitavad - muuhulgas annab energiat, vähendab söögiisu ja kiirendab ainevahetust. Ahjaa, kofeiini sisaldab ka. Vaata www.matemaailm.eu

Share this post


Link to post
Share on other sites

Söö korraga vähem aga selleeest tihedamalt. Juba see mõte, et sa järgmised 5-6 tundi midagi suhu pista ei tohi teeb kõhu tühjaks.

Säti võimaluse korral omal toidukorrad nii, et iga 1,5-3 tunni tagant sööd miskit nats juurde. Kui asi ikka väga hulluks läheb siis osta omale mingit kalorivaest snäkki. Ise olen krõmpsutand näiteks näkileiba.

Parim söögiisu piiraja on muidugi motivatsioon. Kui ikka oma unistuste vorm sihikul ja tulemused tajutavad, küll see söögiisu ka väheneb. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×