Jump to content
vend vähk

Vend Vähk. Motivatsioon ja EMV 2017

Recommended Posts

27.november 2017

 

"Kui mind ei ole spordisaalis- järelikult olen surnud!"

Selliste kuulsate maestro Indrek Otsuse sõnadega alustan üle pika aja järjekordse postitusega. Käisin just trennis ja alustan vaikselt intensiivsemat jõusaaliprojekti. Tööd on palju ning eesmärgiks oleks kevadeks nii mõnigi isiklik rekord raskuste sikutamises ületada. Samuti võtan suurema luubi alla rinna treenimise ning vaatan, mida ja kuidas paremaks teha saab suuremate raskustega. Rühmatreeninguid on viimasel ajal väga vähe olnud ning loodan selles suhtes uuest aastast muudatusi. Samuti pean plaani uuesti Kaitseväe vorm selga ajada ning anda oma panus kodumaa kaitsmiseks. 

Kehakaal hetkel 87-88 kg. Selles kaalus kannatab päris suuri raskuseid liigutada, aga samas visuaalne pilt ei ole just kõige kaunim... :rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

28.november 2017

 

 

Panen ruttu oma mõtted kirja enne kui meelest lähevad. Täna oli juttu sellest, et koolinoored on koolitoitude suhtes väga pirtsakad ning mõnes koolis väidetavalt ei sööda lõhesuppi, kuigi see on ju päris maitsev ning tervislik. Minult küsiti, et kas minu põhikoolis käimise ajal 80-datel oli ka nii, et koolisööki ei söödud??? 

Ja nii hakkasin järgi mõtlema ja see teema hakkas vaikselt ennast lahti rullima.

 

Koolitoitu söödi reeglina nii palju kui ette anti.

 

MIKS?

 

1. Lastel küll oli taskuraha, aga selle eest eriti midagi osta ei saanud, eriti 1990-1992 aastatel. Burgerid tulid eesti turule koos krõpsudega vist alles päeast eesti krooni kasutuselevõttu 1992. Coca-cola joomine ei olnud moodne, eelistati limonaadi aga ka seda ei joodud mingite lollide põhimõtete pärast.

 

2. Lapsed sõid korralikult sellepärast, et nad liikusid kordades rohkem kui tänapäeva lapsed- kasvõi kooliski käidi üldjuhul jalgsi, mitte ei viinud vanemad enda autodega. Vahetunnil talvisel ajal lasti kooli hoovis jääl liugu või mängiti trifaad ja kummikeksu. Minu enda klassivennad harrastasid vahetundide ajal ka kooli hoovi veetud vanade voodivedrude peal saltohüppamist. Füüsiliselt kulutati energiat julgelt rohkem kui tänapäeval.

 

3. Koolitoitu söödi ka sellel põhjusel, et paljudel ei olnud kodus võimalustki kogu aeg sooja sööki süüa. Keha ja vaim ise andsid märku, et peab sööma.

 

Mis veel puudutab vana aja toitumist, siis meenub, et päris tihti sai söödud küll kalapirukaid, küll suitsukala ja räim tomatis. See tähendab, et söödi rohkem kalaliha. Mingil ajal ei olnud poodides üldse magusat. Meenuvad köömnelimonaad ja mingisugusest tundmatust materjalist tehtud magusainetega "šokolaad". Mina käisin siis sellel ajal usinasti maal ning sõin mõnuga mett, marju, õunasid jne- kõik mis vähegi magusam oli, läks kaubaks! Nüüd, nähes neid krõpsu ja cocat neelavaid rasvunud noorukeid ei kahetse ma mitte sekunditki, et omal ajal sai kesiste vahenditega ehitatud korralik vundament. 

 

Siinkohal toon välja ka tõsiasja, et kui meil siin Eestis oleks toit nii odav nagu USA-s, siis oleks meil neid rasvunud inimesi ka kindlasti kordades rohkem. Olete te kunagi käinud Eesti Aasia restoranis? 2-e inimese arve on üldjuhul peale korralikku kõhutäit ikka vähemalt 25 eurot. USA-s olid teinekord Asian Puffeetesse sissepääs kahele umbes 10 eurot ja siis sai süüa põhimõtteliselt 12 tundi järjest nii palju kui torust tuleb! Paljud meie inimesed ei kujuta seda ettegi, et osad pered veedavad seal terved nädalavahetused ainult süües ja s...des. Mõtlemise koht.

 

Lisan lõpetuseks ka ühe toreda mälestuse sellest ajast, kui neid kummalisi magusainetega šokolaade müüdi suhkrukriisi ajal. Üks väike poiss tuli koos emaga Tartu Toome poodi ja uuris seda kummalist šokolaaditahvlit, millel ei olnud isegi nime!!! Lihtsalt šokolaad. Laps küsis ema käest, et mis selle šokolaadi nimi on? Ema ja müüja kehitasid õlgasid. Laps vastas selle peale:"Kahtlane šokolaad!" Koheselt oli mure murtud ja ema küsis müüjalt:"Palun mulle 2 tahvlit šokoaadi "Kahtlane"!" :D

 

Muudetud kasutaja vend vähk poolt
  • Like 2
  • Upvote 1

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

29.november 2017

 

Täna nägin veidrat vaatepilti, kuidas mingi mees seisis Lõunakeskuse Maksimarketi kassajärjekorras ja tegi kahe 2-e liitrise coca-cola pudeliga bicepsit! Spordipoisid ma tunnen kohe ära! :D

  • Haha 1

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

05.detsember 2017

 

Tere sõbrad! 

Tartus sajab praegu mõnusalt lund ja just käisin koertega metsas jalutamas ning selline vägev jõulutunne tuli peale. Minu enda jõulud on sellel aastal võrdlemisi töökad. Hetkel on mind tellitud vähemalt 20-le üritusele jõuluvanaks ja see punakuuega ringi müttamine kulutab teinekord kaloreid rohkem kui poolkõva spordisaal. Olen hakanud vaikselt ka jõunäitajatega pusima. Täna tegin lamades uueks selle hooaja rekordiks 120 kg x 9. Eesmärk oleks saada veel selle aasta numbri sees 130 kg x 10 suruda, aga eks paistab, kas ilma lisanditeta on selline asi võimalik. Kunagine rekord 150 kg x 10 sai tehtud tugeva kreatiini kuuriga. Igal juhul ma olen meeldivalt jonnakas ning ei ole veel püssi põõsasse visanud. Kõigile ilusat jõulukuu jätku!

B)

Skulptuur.thumb.jpg.3c5e0f706a287bd781304f991a2f1472.jpg

 

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

07.detsember 2017

 

Tere sõbrad! 

Just tulin trennist. Andsin korraliku Military Pump trenni ja lisaks natuke jõu- ja ilunumbreid jõusaalis. Tänaseks lamadessurumise parimaks tulemuseks jäi 3 x 130 kg. Tegelikult ühe korra proovisin üle pika aja sellise raskusega ja jäi ka varu, aga nii ongi parem järgmisel korral ennast võitmatu ja surematuna tunda. :rolleyes:

Ok, hakkan jõuluvana varustust parandama. Usun, et mul oleks palju selgitamist, kui tütreraasud teada saavad, millega issi öösiti tegeleb 

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

10.detsember 2017

 

Tere kõigile!

Täna vedasin siis uut bodypump 104 programmi esitlust. Eedeni FitLife spordiklubis oli täissaal ning sellise vägeva publiku ees on ju lausa lust särada. Muidugi, sellise kehakaaluga olen ma elus kõigest mõned korrad bodypumpi andnud...+90 kg. Ilmselgelt tuli pärast oktoobri lõppu -78 kg kohe üle 10 kg lihasmassi peale. :D

Igal juhul jõunäitajad hakkavad vaikselt suurenema ning iga asi on millekski hea. 

Ausalt, hetkel ei taha jälle lavaleronimisest kuuldagi, aga üks päev korraga.

Igal juhul teeme tööd ja näeme vaeva!

Olge mõnusad.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×