Jump to content
vend vähk

Vend Vähk Lahkus üks vendadest Paulidest

Recommended Posts

19.jaanuar 2020

 

Ikka vaikselt toimetame. Püüan olla aktiivsem ja hakata postitama rohkem oma treeningutest ning toitumisest, vähem vormipilte- haiame niiöelda madalat profiili. Tööd on palju ning loodetavasti kõik läheb nii nagu peab. Täna oli mul nii jõusaal kui ka bodypump- viimasel nädalal oli ka 3 treeninguga päevasid. 

Pidage vastu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

29.jaanuar 2020

 

Tere sõbrad! 

Täna oli tagasihoidlikum päev- üks bodypump ja natuke jõusaali. Kehakaal juba stabiilselt alla 85 kg ning esmaspäeval nägin isegi 83 kg täpselt. Eelmise aastaga võrreldes olen 2 kuud ees ja eks see annab hingerahu. Palju erinevaid treeninguid, palju uusi harjutusi ja nii see vorm vaikselt paremaks lähebki. Eks on trummi löödud eelmistelgi hooaegadel, aga oleme ausad- alates 2007 olen alati jõudnud EM-il finaali ning välismaale nalja tegema ei lähe. Seekord on suureks abiks ka kreatiin, mida ei ole mitte kunagi varem võistluseelsel ajal kasutanud just kaalusaamise eesmärgil. Homme on mul 2 jõusaalitrenni ja 2 rühmatrenni. Reedel jälle rahulikumad ajad. Pidage vastu! :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

09.veebruar 2020

 

Tere sõbrad! 

Tore oleks, kui fitness.ee saab jälle hoo sisse ning algavad jälle pikad arutelud erinevate sporditeemade ümber. Proovin siin ise ka vaikselt siin toimetada, sest tegemist on ju ilmselgelt Eesti suurima kulturismi ja fitnessi andmebaasiga koos tohutu pildi- ja kirjamaterjaliga. Minu dieet on kulgenud plaanipäraselt. Spordisaalis olen olnud viimastel nädalatel rohkem kui kunagi varem. Olulisel kohal vaheldus, rinnale turmtuld eest ja taggant, samuti selga alati rohkem üllatada. Täna on mul nii jõusaal kui bodypump. Peab ilmselt soojema dressi selga ajama ja kui vaja, siis ka soe pesu alla. Mingil päeval planeerin võtta vaba päeva ning teha ühe suurema forellipüügimaratoni. Täpiline peaks praegu päris näljane olema. Jää peale ja jää alla ei roni. Toitumisest nii palju, et praegu põhiliselt puuviljad, teinekord linnulihafileed. Lihast on mõnusalt palju alles ja see ilmselt kreatiini kasutamise põhjusel. Kogu aeg midagi uut :-)

Ok, ma nüüd panen veel trenni varustuse kokku ja siis Eedenisse! 

 

Trennis näeme! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

01.märts 2020

 

Tere sõbrad! Käin siin nagu kuuvarjutus, aga parem ikka kui mitte midagi. Registreerisin ennast 2020 aastaks võistlema. Ausaltöeldes tegin seda viimase hetkeni kaheldes. Olen viimase 3-4 kuuga teinud rohkem tööd kui kunagi varem ja 20 aastat tagasi oleksin sellise turmtulega olnud ilmselt Tarzani poeg, aga praegu läheb vaevaliselt. Arusaadav, et teen seda kõike iseendale, aga kui loodetud vormi ei tule, siis hakkab jälle paras materdamine. Eesti on väike ning see krdi kütuseteema on juba nii avalik saladus! Kõik teavad kõike- kes võttis, kuidas võttis, mida võttis… Mingi seadus ei lase nendele, kes IFBB ridades on võistelnud ja oma kommentaariumites plaanivad kunagi jälle lavale minna, aga praegu kasvavad, dopinguküttidel mitte rünnata kui ei ole litsentsi teinud. Jumal tänatud, et olin omal ajal õigel ajal õiges kohas ja neid imemehi ja -naisi oli mõni üksik. 2011 tehti ka sportlastele hooajaväliseid kontrolle ilma igasuguse litsentsita, aga oleme ausad- siiski oli enne hoiatatud, et need võivad tulla kunagi. Ok, teine teema on see lavatagune elu viimastel aastatel. Kulturism ei ole ju meeskonna ala. Iga mees valmistub ise ning näiteks IFBB euroopa meistrivõistlustel ei lasta üleliigset rahvast üldse lava taha- eriti lava kõrvale. Minu teha oleks, siis teeksin samasugused ranged reeglid ka Eestis. Et ei oleks sellist seisu, kus võisteljad on pärast poseerimist lava taha läinud ja siis mingid poolehoidjad jooksevad lava taha ning hakkavad konkurente maha tegema ja läheb ilgeks sossutamiseks. Ma olen kogu oma karjääri jooksul hoidnud oma ette sest vaid jumal teab, kui palju ma olen ühe või teise võistluse jaoks pühendunud. Parimad võistlused minu mälestustes on tehtud ikka nii kui olime 2-3 mehega tiitlivõistlustel ning ajasime oma asja. Pärast tegime kokkuvõtteid ning oli selline mõnus pingelangus ilma üleliigse intriigita. Need, kes seda läbi ei ole teinud, ilmselgelt ei mõista mind. Ok, ma nüüd puhkama. Homme pikk päev ja palju liikumist. 

Pidage vastu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

12.märts 2020

 

Iga päev uued tuuled. Valmistun juba pikalt võistlusteks ja hetkeseis on selline, et me ei tea, mida toob homne päev. See maailma kummitav viirus on kindlasti korralik väljakutse väga paljudes riikides ning ega me seda ohtu ise niikaua ei taju kui sellega otseselt seotud ei ole. Teen trenni ja häälestan ennast võistlusteks teadmata, kas üldse lähipäevadel meie riiki karantiini ei panda nagu Itaaliat ja Taanit. Samad mõtted Hispaaniaga. Julgen spekuleerida, et isegi kui korraldatakse IFBB euroopa meistrivõistlused, siis seekord on osalejaid oluliselt vähem kui varasematel aastatel. Praeguse seisuga pigem kipun arvama, et ei korraldatagi aga eks paistab. Püssi põõsasse ei viska!

Edited by vend vähk

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sellel kevadel ei toimu rohkem spordi võistlusi. Maailma meistirivõistlused toimuvad ühel teisel alal, inimeseks jäämise maailma meistrivõistlused.

Share this post


Link to post
Share on other sites

17.märts 2020

 

Nonii. Võtsin vastu otsuse, et sellel aastal ei võistle. Selle avalduse tegin ka reedel, 13.märtsil ja sellel hetkel kaalusin 81,7 kg. Praegu, 4 päeva hiljem on kehakaal +10 kg, ehk 92 kg. Käisin enne koertega metsas ning kodutrepist üles ronimine oli paras katsumus. Kurb, et lavale ei jõudnud. Ennekõike oleks kasvõi iseenda pärast läinud ja siis ka laste pärast, kes praeguseni ei saa päris hästi aru, millega nende issi tegeleb. Nüüd on aega atra seada ja võimalusel teeks veel selles elus ühe vägeva etteaste kõigile neile, kes mind juba ammu maha on kandnud. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

05.aprill 2020

 

Jälle üks vägilane on siit ilmast lahkunud. Üks vendadest Barbaritest läks sellel aastal kaugemale. 

 

David Paul

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 tundi tagasi, Arnold ütles:

Kas koroona? 

 

Ei usu. See mees lahkus siit ilmast 08.märtsil juba. Siis oli veel võrdlemisi rahulik.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×