Jump to content
vend vähk

Vend Vähk IFBB Nordic Cup 2019 results

Recommended Posts

03.veebruar 2014

Ilus päev. Hea kui ilm soojemaks läheb ning turbodiisel esimesest paugust kohe hingama hakkab ning ei pea Subarusse raha sisse kallama. varahommikul tegin esimese bodypumpi ning õhtul pean veel ühe asenduspumpi andma. Hommikul tegin rinnalihase harjutust kangiga 35 kg ning 17,5 kg hantlitega kohe otsa- tuleb tunnistada, et päris viisakas tunne oli! Ei hakka saladust tegema, et proovin täna õhtul lamades 140 kg vähemalt 4 korda üles saada ning usun, et see on päris reaalne. Õnneks taastun kiiresti ning see ainult motiveerib. Huviga ootan-vaatan kuna siis langus algab ning võib hakata teiste pensionäridega taskupiljardit mängima ning turul teiste käsnadega sibulaid müüma :rolleyes: . Aega peaks veel olema. Ok, ma lükkan kohe kerge BLOCK ja RECOVERY sisse ning lähen ajan tööasju ka. Lõpetuseks tänane pomm, kus keegi müüb osta.ee-s staaratleet Kirbu maski:

http://www.osta.ee/vana-mask-aibolit-44067979.html

post-50-0-78530600-1391431812_thumb.jpg post-50-0-85597900-1391431817_thumb.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ainult 5€!

Osta kohe ja väldi jõulueelset saginat!

See kõik on tegelikult nii kohutav :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

. Ok, ma lükkan kohe kerge BLOCK ja RECOVERY sisse ning lähen ajan tööasju ka.

Mis eesmärgiga neid kahte segad, maitse asi või mingi muu kaval mõte ka seal taga?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mis eesmärgiga neid kahte segad, maitse asi või mingi muu kaval mõte ka seal taga?

See on Imre kakskümmend aastat kestnud teadustöö/eksperiment, kus ta üritab kõikvõimalikke lisandeid kõikvõimalikes vahekordades segades leida selle va "õige segu", mis ajaks veel vanas eas kaks korda jämedamaks ja laseks 200 kg ära suruda.

Siin on Imre oma järjekordse leiutisega:

post-3216-0-51954600-1391441221_thumb.jp

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mis eesmärgiga neid kahte segad, maitse asi või mingi muu kaval mõte ka seal taga?

Siin on ainult kavalad mõtted- kosmoseteadus ühesõnaga ja oleme ausad, täna tegingi õhtul 140 kg-ga neljase seeria! Hakkab tulema! :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

See on Imre kakskümmend aastat kestnud teadustöö/eksperiment, kus ta üritab kõikvõimalikke lisandeid kõikvõimalikes vahekordades segades leida selle va "õige segu", mis ajaks veel vanas eas kaks korda jämedamaks ja laseks 200 kg ära suruda.

Siin on Imre oma järjekordse leiutisega:

attachicon.gifszwx0uq1.rzx.jpg

Ära ole kade! See härra võib Kirbule kindlasti veel põnevama segu kokku pumbata- välimus ei ole ehk nii atraktiivne ja manustamine käiks teistest kanalitest ilmselt küllaltki valulikult aga proovida võiks! NB! Teistega oma kogemuste jagamine ei ole kohustuslik :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ära ole kade! See härra võib Kirbule kindlasti veel põnevama segu kokku pumbata- välimus ei ole ehk nii atraktiivne ja manustamine käiks teistest kanalitest ilmselt küllaltki valulikult aga proovida võiks! NB! Teistega oma kogemuste jagamine ei ole kohustuslik :P

Oh aegu ammuseid, oh aegu kalleid neid...

post-3216-0-02244700-1391519644_thumb.jp

  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

07.veebruar 2014

Tere kõigile!

Aeg muudkui lendab ning paljud meie tõekspidamised võivad üleöö muutuda. Alles eile oli meil alaliidus juttu erinevatest medalitest ja nende saatusest. Tuli juttu ka Erika Salumäe olümpiamedalist, mis hiljuti oksjonil maha müüdi, oli juttu medali hinnast, selle väärtusest ning Ott ütles kuldsed sõnad, et kui ikka häda on käes, siis tuleb teinekord medal oksjonile ohverdada, aga võitu ja seda magusat võidutunnet ei saa sinult keegi ära võtta! Täna, 24h hiljem, on ka see väide tugeva löögi saanud kui jälgida uudistes kulutulena levivat infot 8 aastat tagasi toimunud Torino OM dopinguskandaali ning kinnitamata infot meie olümpiasangarite B-proovi tulemustest. Just lugesin seda artiklit ning võistlussportlasena pean kahjuks paljudes punktides nõustuma:

http://olympia.postimees.ee/2688598/jaan-martinson-kas-doping-on-roovinud-spordilt-tosiseltvoetavuse

Võiksin ju salamisi kuskil kapi taga rõõmustada, et enam ei näidata näpuga ainult kulturistide peale, aga siin ei ole midagi rõõmustada. Nüüd on tulemus pigem vastupidine- üldsus kipub arvama et kui juba olümpia-aladel on selline dopingupuhang, mis veel kulturistidest rääkida. Antud juhul pigem usun, et olümpia-alade dopingud on väikeste kulturismisõprade jaoks püüdmatu teema. Sellised suured projektid on ilmselt paika pandud osades riikides kõige kõrgema juhatuse poolt ning need summad, mis sportlaste ettevalmistusele kulutatakse on kulturismisõprade jaoks täielik kosmoseteadus. Ehk siis kui mina olen kuskil loomaaia pargis mingi pisikene heeliumiballooniga õhupallide täispuhuja ning sisustan oma igavavõitu suvepäevasid parkides õhupalle pumbates, siis vaevalt et minu elukene ristub kuidagi NASA ülisalajase raketiteadusega. Keeruline jutt, aga kokkuvõttes igasugune dopinguteema hävitab sportlaste ja tervisliku elustiili mainet igas elemendis.

Täna hommikul tegin bodypumpi ning ilma mõnu- ja dopingaineteta saavutasin ka väga hea enesetunde ning vorm on päris hea. Õhtul annan kindlasti veel ka tunni oma õpilastele ning võimalusel liigutan ka ise jõusaalis natukene raskuseid. Lisanditest lläksid täna libedalt SHOCk, PUMP+, WHEY+ ja RECOVERY. Varsti on siis jälle uusi poseerimispilte oodata meie Fitlife spordiklubi atleetidest! Ka teistel klubidel soovitan rohkem saalis kaameratega ringi liikuda ja pildistada saalide elu-olu. Siin foorumis kõik kirjeldavad oma ulmelisi treeninguid, aga alati oleks tore ka pilte vaadata. Ka spordiklubide üldvaated erinevatest masinatest oleks heaks värskenduseks kõigile!

Ilusat päeva jätku! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

10.veebruar 2014

Tere kõigile!

Karta on, et sellel aastal suusamaratoni ei toimu. Meil siin on jube vesine ja soe, aga USA-s, Ohio osariigis on homme öösel 18 kraadi külma ja päris palju lund! Mul elab ema seal juba 15 aastat ning tavaliselt on seal oluliselt soojem kui Eestis, aga nüüd on kõik vastupidi! Eile tegin kergelt jõusaalitrenni ja bodypumpi ning täna varahommikul tegin jälle ühe bodypumpi. Eilsest jõusaaliüritusest sai kirja ka natuke korralikum tulemus lamades surumises- 140 kg x 5! Seda ei ole palju, aga väga vähe ka enam mitte. Pean rohkem pingutama kui tahan ikka oma 200 kg surumise projekti üles võtta. Selleks pean esmalt 150 x 10 tegema, aga sellise ürituseni on veel kõvasti aega. Eile õhtul seda minu surumist kusjuures filmiti ka, aga eks paistab, kas operaatorihärrad selle klipi ka üles panevad. Toidulisanditest on kerkinud esile minu uus lemmik- energiajoogimaitseline SHOCK! Lisaks veel BLOCK, INTRA, BCAA, EAA, JOINT+, HERA80 ja PUDDING.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Väga korralik surumine ju :)

200kg küki eesmärki ei taha ette võtta?

Ausaltöeldes ei kujuta ette. Kunagi tegin ju jõutõstmist ning ilma igasuguse treeninguta ja tehnikata tegin vist korraks 160 kg ära võistlusmääruste järgi aga kükid väga ei sobinud. Samas nüüd olen aastaid bodypumpi teinud ning jalad peaksid oluliselt tugevamad ja vastupidavamad olema. Mõtlen selle peale.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kunsti võiks maha müüa ja Fast'i liikmetele (Jari, Ott jt) annetada nende treeninguks.

post-50-0-34279800-1392149737_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

13.veebruar 2014

Tere kõigile!

Istun ja puhkan natuke võrdlemisi kiirest päevast ning valmistun jõusaali minema. Viimasel ajal olen saali ikka sattunud ja kui juba jõusaali minna, siis võimalusel ka natuke paugutada. Teisipäeval surusin lamades 140 kg x 6. Pole paha nagu ütles teate küll kes. Eks tänagi püüan usutavalt esineda ja loomulikult teised harjutused ka. Varahommikul on bodypump. Kehakaal oli eile õhtuks jälle 89,9-le kilole tõusnud ja surumisrekorditeks on selline paras raskus. Lisanditest kindlasti PUMP+, SHOCK, HERA80, BLOCK, WHEY+, RUSH ja PUDDING. Hea küll, hakkame varsti liikuma! Pidage vastu! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nägin sind eile lõunakas, oled suurem kui pildil tundud :D

Mul oli kindlasti 2 kasukat seljas :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×