Grosso 0 Report post Posted March 27, 2011 Tere!Praegu on mu lamades surumise max raskus juba pikemat aega 90 kg. Tahaks arenguseisakust üle saada. Soovin ka seda paljukiidetud 80% surumiskava.e-mail: uf38@hot.eeAitäh! Share this post Link to post Share on other sites
Indrek K 1 Report post Posted March 27, 2011 (edited) Sooviks ka kava, kui tüli ei tee!humalasulane@gmail.com Edited March 27, 2011 by Humal Share this post Link to post Share on other sites
koit13 0 Report post Posted March 27, 2011 Tere Kaido,sooviksin ka Teie 80% kava. Hetkel maksimum 90kg. Muidu 190 pikk ja kaal 100kg. Jõusaalis käinud u pool aastat. Näiteks kükis on areng olnud u 90kglt 140le, ent rinna areng on väga aeglane.Tänades,Koit koit13@hotmail.com Share this post Link to post Share on other sites
CarloR 0 Report post Posted March 27, 2011 Tere Kaido!Oleksin ka huvitatud teie 80% kavast edasijõudnutele, hetkel lamades surumine max 132.5kg; kaal 87kg. Praegu treenin 4/5 korda nädalas.Email: c_rebane14@hotmail.comEtte Tänades,Carlo Share this post Link to post Share on other sites
Indrek K 1 Report post Posted March 28, 2011 Suured tänud, kava käes! Share this post Link to post Share on other sites
kevin-91 0 Report post Posted April 1, 2011 Tere Kaido! Sooviksin edasijõudnute surumiskava(4 päeva varjanti). Treenin ilma varustuseta.Kevin.Kaldamaa@gmail.com Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted April 28, 2011 Tere kaido Sooviksin saada endale 80% surumist kava ? kas oleks võimalik ? email. Tarantula333@hot.ee Ettetänades : Rando Share this post Link to post Share on other sites
Bolt 0 Report post Posted April 28, 2011 Tervist , Kaido .Äkki saate mulle ka selle 80% surumiskava saata meilile ? gertnurk@hotmail.comSuured tänud sulle. Share this post Link to post Share on other sites
taavi09 0 Report post Posted April 28, 2011 Tere!Sooviksin ka seda 80% kava, algaja.Email: mikimouse127@hotmail.comEtte tänades,Taavi. Share this post Link to post Share on other sites
P-A-U-L 6 Report post Posted April 28, 2011 Võiks ju need kavad siia üles riputada, mis point on aega raisata eraldi saatmisega? Share this post Link to post Share on other sites
Paul.K. 3 Report post Posted April 28, 2011 Võiks ju need kavad siia üles riputada, mis point on aega raisata eraldi saatmisega?Ka sinu küsimusele on vastatud vähemalt juba 100 korda, et miks Kaido neid kavasid siia ülesse ei pane. Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted April 28, 2011 Ka sinu küsimusele on vastatud vähemalt juba 100 korda, et miks Kaido neid kavasid siia ülesse ei pane.See on see tavaline Vene surumisprogramm. 80% kava. Mis vahet sel on kas ta paneb või ei.. Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted April 29, 2011 Tere kaido Sooviksin saada endale 80% surumist kava ? kas oleks võimalik ? email. Tarantula333@hot.ee Ettetänades : RandoSu meilbox on vist täis. Meil tuli tagasi. Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted April 29, 2011 Su meilbox on vist täis. Meil tuli tagasi.sa võid uuesti saata nüüd on kõik korras Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted April 29, 2011 kaido tahtsin öelda et sain surumiskava ilusti kätte suured tänud sulle Share this post Link to post Share on other sites
Luminary 0 Report post Posted April 29, 2011 Tere!Sooviksin ka endale surumiskava.Treenin ilma varustuseta.Praegune max on 140kg. Kehakaal: ~79 Vanus: 21Ette tänades,Aleksandrlum1nary@hot.ee Share this post Link to post Share on other sites
kristjan90 0 Report post Posted May 2, 2011 Tere Kaido, sooviks ka seda kava, äkki saab 4 päeva oma. kirst79@hot.ee Aitäh Share this post Link to post Share on other sites
zxcvb 12 Report post Posted May 4, 2011 Tere, paluks ka siis seda 80% kava.Kaal:68kgPraegune max: 75 kg rraidz@gmail.comOleksin väga tänulik. Share this post Link to post Share on other sites
Spanktastic 0 Report post Posted August 16, 2011 Tere, oleks ka soov surumiskavale. Pole ennem kordagi seda läbinud, seega tahaks kõige 'algsemat' kava.Kui vaja, siis kaalun 78kg ja 185cm pikk.E-mail: naerugaas@gmail.comAitäh . Share this post Link to post Share on other sites
Mart94 0 Report post Posted October 19, 2015 Tere!Sooviksin ka endale surumiskava.Treenin ilma varustuseta, hetkel teen nädalas 4-5 jõusaali trenniPraegune max on 150kg. Kehakaal: ~92kg Vanus: 21Ette tänades,Mart Aru,mart.aru@hotmail.com Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted October 19, 2015 Tere Mart!Kirjutan sulle meilile. Share this post Link to post Share on other sites
tanelurbanik 0 Report post Posted October 20, 2015 (edited) Tänud Kaido! Edited October 21, 2015 by tanelurbanik Share this post Link to post Share on other sites
kaido leesmann 51 Report post Posted October 20, 2015 Kirjutan sulle õhtul. Share this post Link to post Share on other sites
tomba 0 Report post Posted October 21, 2015 Palun mulle ka seda 80% surumiskava, prooviks midagi uut.Kaal ja pikkus: 80kg, 182cmTrennis käinud aasta.email: 3maksim@gmail.com Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted October 21, 2015 Palun mulle ka seda 80% surumiskava, prooviks midagi uut.Kaal ja pikkus: 80kg, 182cmTrennis käinud aasta.email: 3maksim@gmail.comPalun: http://www.fitness.ee/surumine?_ga=1.137805104.1470442147.1439661113 Share this post Link to post Share on other sites
