Jump to content
Kristjan-Johannes Konsap

FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

Recommended Posts

30.märts 2014

Tere kõigile! Täna oli eelviimane tund enne LELKV-id 05.aprillil 2014. Vaatasin üle kohaletulnud meeste vormid ning paar meest said endale ka võistlusgrimmi juba kätte. Grimme küsige minu käest- mul neid hetkel terve kast. Tänases tunni tegime alguses poseerimise läbi ja siis vaatasime ka vabakavasid. Mõnel atleedil oli vabakava päris hea ning esitus pingevaba, aga mõned olid pinges ja kiirustasid. Vaatasim kavad üle ja tegime parandused. Tegelikult olen murelik nende pärast, kelle vabakavasid ma ei ole üldse näinud ning selles suhtes peaksite nüüd rohkem pingutama. Samuti ei läinud järjekordselt ühe noore härra muusika üldse käima. Alati kuulake plaadid üle enne kui nendega võistlustele tulete. Järgmine ja tegelikult viimane tund enne võistluseid toimub järgmisel reedel, 04.aprillil 2014. ma veel täpsustan, mis kell võiksime hakata kogunema. Siis teeme läbi veelkord poseerimise, samuti vabakavad ning paneme poistele esimese kihi grimmi peale ööseks. Kohtumiseni 04.aprillil ja ärge siis meeletult laadima hakake kui kogemusi ei ole. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere kõigile!

Olen siit foorumist kaugel olnud, aga noorkulturistid pommitavad mind facebookis ükshaaval küsimustega, kas nüüd septembrist alustame jälle poseerimistunde jne? Olen sellel teemal spordiklubi juhatusega arutlenud ning midagi 100% ei ole otsustatud. Eks need pildistamised ja poseerimistunnid on olnud populaarsed vahelduva eduga, rahvast on viimase aastaga palju harjutamas käinud aga väga suur seltskond ei ole meie klubiga seotud olnud. Minu jaoks ja ka spordiklubi jaoks võrdlemisi tänamatu üritus. Paar korda tulin kohale ja kedagi ei olnudki! Arusaadav, et selline jama lõhub tublisti motivatsiooni. Mõned tegelased korraldasid riideruumis korraliku läbu, lagastasid seal põranda valgujoogiga ära ning ei koristanud enda järel, paljud jäid kokkulepitud ajaks pool tundi hiljaks jne. Loomulikult olin nende tegelaste eest vastutav mina ning mind kutsuti ka erinevate sigaduste pärast korduvalt vaibale. Inimene õpib oma vigadest ning muutub ettevaatlikuks. Eks ma annan teada, kuidas läbirääkimised õnnestuvad ning millal oleks võimalik hakata jälle poseerima. Siinkohal sooviksin noorsportlastelt ka rohkem tagasisidet oma mõtetest. Muidugi, päris mitmed staarid on hetkel ajateenistuses(Sander ja Edgar-Norman on Kuperjanovi pataljonis, Kristo Tapal).

Share this post


Link to post
Share on other sites

23.oktoober 2014

Tähelepanu! Alustame Fitlife spordiklubis uue hooajaga eesmärgiga kevadekes lavalesaatmiseks ette valmistada nii palju noori atleete kui võimalik. Huvilised on oodatud homme, reedel 24.oktoobril kl 16:00 Tartus eedeni keskusesse ning kaasa võtta spordiriided ning ujumispüksid. Kuumaks Fitlife kulturistide grupis on siiani kõigest 28 EUR ning selle raha eest saab treenida iga päev vastavalt spordiklubi lahtioleku aegadele. Reedeti harjutame kulturismi poseerimist ning samuti vaatame üle jõusaalitreeningud. Juhatuse karmil korraldusel toimuvad need tunnid ainult Fitlife spordiklubi kulturismigrupi noortele. Enam ei saa tundides osaleda mujalt klubidest niiöelda külalisesinejad keda kevadel oli teinekord 20-st 17. Läbirääkimised käivad, et äkki oleks võimalik nendes tundides väljast tulijate jaoks välja mõelda ühekordne tasu vms. Igal juhul, kes tahavad Fitlife Spordiklubi noorte kulturismigrupis(vanus kuni 23 a) kevadeks ette valmistuma hakata, ootan teid homme kl 16:00!

post-50-0-49494200-1414094985_thumb.jpg

post-50-0-21846100-1414095000_thumb.jpg

post-50-0-91853000-1414095015_thumb.jpg

post-50-0-09136500-1414095008_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Imre, tore kuulda, et ohjad enda kätte haarad ja ergutad noori kulturismigrupiga liituma. Loodame, et siit ka uusi talente tuleb ;)

Ootame siis edasist infot ja pildimaterjali :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

24.oktoober 2014

Täna oli siis üle pika aja esimene poseerimisetund. Hakkame vaikselt hoogu üles võtma ning praeguse seisuga peaks kevadel Fitlife spordiklubist vähemalt 5-6 meest välja tulema. Eks ma hakkan aktiivsemalt siin seda teemat ka esile tooma. Ilmselgelt ma eile andsin liiga hilja teada tänasest tunnist, aga järgmisel nädalal jälle reedel kl 16:00! Kes liituvad Fitlife kulturismigrupiga, siis nende jaoks on kuutasu 28 eur, Kes tulevad mujalt, siis ühekordne tasu on 10 eur nagu tavaline spordiklubi ühekordne pääse. Paar pilti ka tänasest tunnist:

post-50-0-80877400-1414172011_thumb.jpg Meie spordiklubi 17-aastane "pesamuna"

post-50-0-82049900-1414172017_thumb.jpg See mees tuleb kevadel loodetavasti noorte klassis välja

post-50-0-87324200-1414172028_thumb.jpg Mõlemad mehed on varem võistelnud, aga erinevates vanusegruppides.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja jälle nädal möödas ning juba tunni aja pärast ootan õpilasi poseerima! Minuga on ühendust võtnud ka mitmed vanemad mehed, kes enam juuniorite kategooriasse ei mahu, aga on võistelnud ning tundsid huvi, kas nemad saavad meie klubi kulturismigrupiga ühineda? Põhimõtteliselt minu vastutusel saab ikka! kohtumiseni kl 16:00 Eedenis, Fitlife spordiklubis! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

01.november 2014

Tere kõigile!

Eile oli jälle meie grupi tund ning seekord oli kohal juba 3 meest- üks vanem tegija ning 2 uut poissi. Vanem näitas uutele poseerimise põhielemente ning uutega rääkisime pikalt treeningutest, toitumisest, võistlustest ja palju muud põnevat. Leppisime ka kokku, et järgmisel reedel saavad uued mehed(kes on juba mõlemad ka võistluskogemustega) proovida poseerida ning alustame vaikselt ka nende ettevalmistust võistlusteks. Raami paistis meestel olema ning usun, et meestel on piisavalt tahtejõudu ja enesekindlust kevadeks supervorm teha. Siinkohal pöördun ikka ja jälle kõikide Tartu huviliste poole, et kes tahavad kevadel lavalaudadele astuda, siis peaksid juba vaikselt alustama poseerimistundidega. Aprillis võistlemiseks oleks ka paras aeg hiljemalt jaanuaris toitumisele oluliselt suuremat tähelepanu pöörata. Igasugused küsimused ja tähelepanekud meie grupi tegemiste kohta teretulnud! Facebookis on meil ka eraldi kinnised albumid, kuhu paneme kõik tundides tehtud pildid. Eilsetest piltidest panen ka paar tükki siia üles:

post-50-0-93753400-1414838046_thumb.jpg Noor, 17-aastane mees on treeninud iga päev erakordse pühendumisega. Mehel on väga võimas raam ning kevadel suutis teha ka päris korraliku dieedi. Huviga ootan juba 2015 hoooaega ja selle mehe arengut. Kui kõik hästi läheb, siis võib just see mees tõusta paari aasta pärast Otile mantlipärijaks.

post-50-0-47214200-1414838065_thumb.jpg Pilt Fitlife spordisaali. Uhkete sõjamaalingutega mehed paugutavad päris korralikult- mis sest et varustus ei ole just kõige kaasaegsem ning hantlid on prohvide poolt pureda saanud.

post-50-0-62922700-1414838080_thumb.jpg Ka ilusa soenguga staarveebitreener hr Heikki Mägi tunneb ilmselget rõõmu treenimisest sellises saalis, kus on rauda sikutanud kuulsad Kalmus, Pärle, Vähi, Jääger ja paljud teised staarid!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Peab tunnistama, et viimaste päevadega on meie kulturismitundide kohta päris mitmeid järelpärimisi tehtud. Hakkame vaikselt hoogu üles võtma ning järgmiseks reedeks on poseerima oodata juba 4-5 meest. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sellel nädalal toimub tund reedel 16:00, aga tulevikus on mõeldav oma tunniga pühapäevasele ajale liikuda sest reede õhtul on paljud huvilised kahjuks tööl. See on lihtsalt hämmastav, kui palju noori kulturismihuvilisi on sellel sügisel Tartusse ja Tartu lähedale koondunud. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere kõigile. Eks ta nii on, et vend Vähk siin ise küsib ja ise vastab. Eile tekkis mõte, et äkki saab lisaks reede õhtustele poseerimistundidele ka pühapäeval kl 12:15 poseerimistundi teha. Sellel ajal on minu vanem tütrekene Fitlife spordiklubis tantsutunnis ning minul tund aega vaba aega, mille olen sisustanud kas saunatamise või mõne muu põneva tegevusega. Kui mõni kohalik atleet juhtub seda teadet lugema, siis oleksin igasuguse tagasiside eest väga tänulik! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Reedeti tulla ei saa, nii et pühapäeviti oleksin mina kohal. Aga kas juba selle nädala pühapäev või siiski järgmisest nädalast nagu juttu oli?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna on kindlasti tund ja seekord olen 15:00 jõusaalis juhendamas ning 16:00 poseerimine-pildistamine! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

07.november 2014

Hea meel on tõdeda, et huvi meie Fitlife kulturismigrupi vastu on hüppeliselt tõusnud! Täna oli kohal juba 4 meest ja 2 meest tulid hiljem kes oleksid võinud samuti poseerima tulla! Vaatasin uute ja ka vanade meeste jõusaaltreeninguid ning suunasin neid õigele teele, kes kippus harjutusi ehk natuke valesti tegema. Selliseid kergeid näpunäiteid sai jagatud põhimõtteliselt igale lihasgrupi harjutusele. Näitasin ka põnevaid alaselja harjutusi vanast heast CXWORX programmist. Nendele, kes kohal olid, tegin üllatuse ning tegime läbi viimase BODYPUMP91 programmi jalaharjutuse(kükid) ning bicepsi! Mõnele mehele oli see kindlasti tõeline üllatus, mida kõike kerge 15 kilose kangiga teha saab. Pärast pumpi tegime poseerimist. Kolm meest harjutasid kulturismipoose täna esimest korda ning esimese korra kohta paneks lausa 10 punkti! Massi on, proportsioonid ka päris head- usun et siit tuleb tulevikus väga head materjali. Meie pesamuna Maksim on ka õiges suunas liikunud ning poseerib väga hästi! Panin kõikidele asjaosalistele suure galerii facebookis üles ning siia ka paar toredat pärlit. Järgmine tund juba sellel pühapäeval 12:15 Fitlife spordiklubis! Paar meest on vähemalt avaldanud soovi pühapäeval tulla- olgu siis neil ka hea päev!

post-50-0-51376700-1415398095_thumb.jpg Fitlife Flower Power!

post-50-0-84953200-1415398111_thumb.jpg Selga kah!

post-50-0-22829400-1415398075_thumb.jpg Uued mehed

post-50-0-49076400-1415398060_thumb.jpg 17-aastane pesamuna

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna kl 12:15 tund! Tulevad kohale need, kes saavad ja tahavad! Kohtumiseni Fitlifes! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

09.november 2014

Täna oli siis esimene pühapäevane trenn ning kohal olid 3 meest. Hiljem selgus, et 2 härrat olid veel, aga nad ei leidnud meid spinningusaalist üles ning leppisime kokku, et teeme järgmised tunnid järgmise nädala reedel ja pühapäeval. Lisaks ajasin täna paar sõna juttu ühe küllaltki heas vormis härraga, kes on samuti aastaid jõusaalis rassinud, aga nüüd kurtis, et ei ole erilist motivatsiooni ning mina käisin välja idee tulla kevadel lavale. Eks peabki iga heas vormis mehega rääkima ning suunama õigele teele! Usun, et meie Fitlife spordiklubi kulturistide grupp võib veel selle aasta numbri sees paisuda 20-ni ning enamus nendest ka astuvad kevadel lavale. Kaks meest poseerisid täna kulturismis teist korda ning tuleb tunnistada, et noored härjad on päris kiiresti elementaarsed asjad selgeks saanud ning juba 4-5 korral poseerivad nagu kulturismi superstaarid! Vormiga on vaja veel palju tööd teha, aga selleni veel jõuame! Rõõmu tegi ka ühe vägeva mehepoja viibimine tänases tunnis, kes suutis mind kevadel Lõuna-Eesti LKV-l üllatada maailmatasemel vormiga, aga erakordselt metsapoole poseerimisega. Kes seal koha peal olid, siis kindlasti mäletavad vägeva vormiga mees, kes paugutas meeste rannafitnessis klassikalist kulturismi. Keeras vindi nii korralikult üle! Lisaks rääkisime täna ka paari sõnaga treeningkavadest, sellest kui individuaalse ja huvitava spordialaga on tegemist, samuti kulturismi ajaloost. Toitumiskavade kohta tõin näite, kuidas üks tunnustatud eesti treener tegi mulle kunagi dieediks sellise toitumiskava, mis ületas isegi minu hooajavälist toitumiskogust kolmekordselt! Hiljem sain teada, et härral on lihtsalt erakordselt kiire ainevahetus ning see võrdub samaga, kui kajakas hakkaks karule talveks toitumiskava koostama eeldades, et kui keskmine kajakas on tõeline roojamise masin, siis võiks ju ka karuott samasugune varrepomm olla eriti talvel kui mesikäpp tegelikult magab ja käppa imeb :P

post-50-0-37273200-1415568231_thumb.jpg Rõõmu teeb, et uutel meestel on juba küllaltki märkimisväärne raam ja võimsad jalad!

Share this post


Link to post
Share on other sites

14.november 2014

Täna oli siis jälle korralik tund ning kohale tuli 4 meest. Noh selles suhtes, et 3 meest minu õpilased ja üks tunnistas et on nüüd hr Varblase õpilane. päris paljud on laiali jooksnud parematele jahimaadele ja loodan, et need jooksikud jälle paar nädalat enne võistlushooaega välja ei ilmu juba tuttava jutuga et ega mujal parem ei ole... Igal juhul tänase poseerimistunni lõpus tegime viimase 91 bodypumpi programmist väljaasted, kõhulihase- ja venitusharjutused. Kindlasti väga heaks vahelduseks jõusaalimeestele ning vähemalt üks atleet tundis tõsist huvi enda treeningud siduda rühmatreeningutega. Selliseid avaldusi mina alati toetan, sest igasugune vaheldus on alati teretulnud! Toitumisest rääkisime ja samuti pildistasime. Eks oma silm on kuningas ja panengi mõned pildid üles. Pühapäevase tunni kohta ma ei oska veel hetkel midagi öelda, sest 12:15 jääb minu tütrekese tund ära ning võimalik, et teeme poseerimise pühapäeval kl 15:00 spinningusaalis. Jälgige infot ning suured tänud nendele mehepoegadele, kes täna kohale tulid!

post-50-0-50445400-1415998684_thumb.jpg Lendab meie kotkas!

post-50-0-09822300-1415998699_thumb.jpg Higi, valu pisarad!

post-50-0-09882700-1415998718_thumb.jpg Stardikas

post-50-0-16871000-1415998733_thumb.jpg Pesamuna teeb jalga

post-50-0-35313300-1415998753_thumb.jpg Soojendus on oluline

post-50-0-52165400-1415998766_thumb.jpg Hakkab tulema!

post-50-0-70166100-1415998853_thumb.jpg Hr Uulo Raudjalg ning Indrek, kes oskab, kick-boxi, karated ja teisi võõrkeelseid sõnu! :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

16.november 2014

Nagu ma juba reedel mainisin, teeme tänase poseerimise tunni hiljem- kl 15:00! Mul endal algab 16:15 bodypump ja selle ajani saame poseerida. Kohtumiseni tunnis! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nagu juba ennustasin, on meie Fitlife kulturistide grupp hakanud suurenema ning täna olid koos juba 5 vägilast, kes said poseerida küll individuaalselt, küll koos teistega. Hetkel tegelen piltide lõikumisega ning panen need asjaosalistele facebooki kinnisesse albumisse üles. Paar pilti ka tänasest tunnist:

post-50-0-92255000-1416162228_thumb.jpg Sellised karvased ja tigedad mehed!

post-50-0-51435500-1416162246_thumb.jpg On mehi, kes poseerisid esimest korda elus, aga on ka selliseid, kes poseerimiskunstis juba päris osavad!

post-50-0-51919700-1416162259_thumb.jpg Kurbade silmadega hr Kuusk

Share this post


Link to post
Share on other sites

21.november 2014

Tänane tund toimub kl 15:00-16:00! Kes saavad, need tulevad kohale! Järgmine tund pühapäeval, aga ma veel täpsustan, mis kell. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänase tunni algus sai suhteliselt hilja välja kuulutatud, aga mõned vägevad härrad tulid ikka platsi. Pühapäevane tund toimub kl 15:00 suures saalis ja siis peaks kohale tulema juba 6-7 meest!

post-50-0-95171600-1416602580_thumb.jpg Kuiv mees, kes tänases tunnis parandas oluliselt oma poseerimist. Kevadel lubas kerges kategoorias puhta töö teha!

post-50-0-12482400-1416602594_thumb.jpg Jämedamad härrad, kes veel hiljuti Menś Physiques välja tulid. Nüüdseks on mehed nii palju jämedamaks läinud, et sobivad pigem klassikasse ja kulturismi.

post-50-0-91097200-1416602610_thumb.jpg Hr Maksim ei jõudnudki poseerima, aga Konsumis läks laadimiseks selline kraam loosi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

23.november 2014

Täna oli siis jälle tore tund kus mehemürakad poseerisid ja hiljem tegid minuga bodypump 66 programmi kaasa. Kohal olid ka mõned vanemad staarid, keda oli üle pika aja suur rõõm näha! Üleskutse kõikidele Tartu noortele atleetidele, kes tahaksid meie grupiga liituda, siis palun minuga ühendust võtta facebookis! Kuumakse on meil kõigest 28 EUR ning oodatud on kõik, kes tahavad juba 2015 aprillis lavale minna!

post-50-0-39338500-1416771273_thumb.jpg Poisid valmistuvad bodypumpiks

post-50-0-87232600-1416771301_thumb.jpg Tarts rööbastel

post-50-0-25002500-1416771315_thumb.jpg Spordipoisid teevad konnahüppeid

post-50-0-43293900-1416771336_thumb.jpg Puhas lihas

post-50-0-75628200-1416771352_thumb.jpg Maikal on tagasihoidlik mees

post-50-0-46948700-1416771379_thumb.jpg Kitselüpsiagregaadiga

post-50-0-93706300-1416771416_thumb.jpg Õla tagaosa

post-50-0-36321000-1416771367_thumb.jpg Ripub

post-50-0-80115800-1416771433_thumb.jpg Seisab

post-50-0-48581600-1416771638_thumb.jpg Sellised vägevad mehed!

Share this post


Link to post
Share on other sites

28.november 2014

Tuletan kõigile meelde, et täna on tund kl 16:00! Tänaseks andsin ka väikese kodutöö- igal ühel esitada tänases tunnis 3 poosi, mis ei ole kohustuslikud poosid. Sellised poosid on vabakavadeks vajalikud! Just erinevatest vabakavade videodest leiategi palju põnevaid poose ja üleminekuid. Ise püüan juba varem platsis olla ning jõusaalis ka mõne uhke pildi klõpsata. Pühapäevase tunni algus on lahtine. Usun, et pühapäeval teeme tunni kl 12:15-13:15, aga seda on vaja veel täpsustada. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna oli siis järjekordne tund kus noored mehed alguses enneast jõusaalis soojaks tegid ja siis läksime poseerima. Esmalt ühisposeerimine ja siis näitasid kaks mees uusi poose, mis ei ole kulturismis kohustuslikud poosid, aga heaks vahelduseks kindlasti, eriti vabakavades. Tunni lõpus harjutasime veel erinevatelt poosidelt üleminekuid ebaloogilises järjestuses- näiteks topeltbiceps eest ja sellelt kohe sujuv üleminek selja lailihasele tagant jne. Mis siis ikka, vaadake pilte ja elage kaasa! Pühapäevase tunni teeme 15:00 ning loodetavasti tuleb palju poseerijaid!

post-50-0-88859700-1417209209_thumb.jpg Kuulus veebitreener Heikki ikka ühe ja sama särgiga ja ikka sama õlaharjutust. No ei näe progressi!

post-50-0-21896800-1417209222_thumb.jpg Üle-pea-vedu

post-50-0-60617700-1417209233_thumb.jpg Vihased kunstnikud :D

post-50-0-62386800-1417209261_thumb.jpg Soojendused on olulised!

post-50-0-59093000-1417209273_thumb.jpg Improviseeritud poos. Rind ette-kõht sisse! Peab veel harjutama.

post-50-0-52679400-1417209285_thumb.jpg Väga ilus poos! Super!

post-50-0-00689500-1417209296_thumb.jpg Häbenema ei pea!

Share this post


Link to post
Share on other sites

30.november 2014

Tänane tund oli juba hoopis teine tase- kõik mehed olid tugevad poseerijad ning tuld anti kolmeraudsest! Oli väiksemaid mehi ja ka suuremaid. Kulturismihuvilisi on ikka ühendust võtnud, aga meie grupiga liitujaid võrdlemisi tagasihoidlikult. Arvatavasti jaanuaris kõik ärkavad ja avastavad, et aprillini ei olegi enam palju aega jäänud. ;)

post-50-0-45897700-1417384802_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tähelepanu!

Reedel, 05.detsember 2014 Toimub tund kl 16:00! Kui aega üle jääb, siis teeme mõned huvitavamad harjutused ka läbi. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×