Jump to content
Sign in to follow this  
Ümiseja

miks kuulatakse üksi trenni tehes muusikat?

Recommended Posts

Teema ei puuduta jõusaali tasuta muusikat ega tubaseid rühmatrenne vaid just üksi aeroobset trenni tegevaid inimesi. Nt väga paljudel harrastus jooksjatel on iPod taskus ja klapid peas/kõrvas ja mitte ainult trenni tehes vaid ka rahvaspordivõistlustel osaledes. Puhtast uudishimust, et mis põhjustel kuulatakse ja kas see ei sega? Miks vaikus trennitehes ei sobi?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mitu põhjust. Minu puhul joostes:

1) Joostes aitab tempot hoida, rütm sunnib natuke takka, tõstab rasketel hetkedel meeleolu, loob "tunde".

2) Igavus. Sageli on treenimine lihtsalt tuim tegemine, muusika kuulamine aitab lõõgastuda, aitab sed atuima nühkimist pisutki talutavamaks muuta.

3) Zen. Kuulates oma lemmikmuusikat, võib sageli and avastada jooksmas ilma pingutuseta, hea sammuga ja mõnikord mitu mitu kilomeetrit, enne kui pilt jälle ette tuleb. Nagu mediteerimine.

Samas pean nõustuma sellega, et vahel on oluline treenida vaikuses, kuulates ainult iseenda hingamist, sammude kaja, nii õpib iseenda kohta oluliselt rohkem. Või kuulad linde röökimas ja putukaid sumisemas.

Edited by daman

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mitu põhjust. Minu puhul joostes:

1) Joostes aitab tempot hoida, rütm sunnib natuke takka, tõstab rasketel hetkedel meeleolu, loob "tunde".

2) Igavus. Sageli on treenimine lihtsalt tuim tegemine, muusika kuulamine aitab lõõgastuda, aitab sed atuima nühkimist pisutki talutavamaks muuta.

3) Zen. Kuulates oma lemmikmuusikat, võib sageli and avastada jooksmas ilma pingutuseta, hea sammuga ja mõnikord mitu mitu kilomeetrit, enne kui pilt jälle ette tuleb. Nagu mediteerimine.

Mul täpselt samad põhjused.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Samas pean nõustuma sellega, et vahel on oluline treenida vaikuses, kuulates ainult iseenda hingamist, sammude kaja, nii õpib iseenda kohta oluliselt rohkem. Või kuulad linde röökimas ja putukaid sumisemas.

mm.. ükspäev joostes kogu aja üks vares tappis teist varest (hääle järgi). Ja tõesti, "muusikat" kuulates unustad jooksu ja oledki ninali :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

kindlasti on lihtsam joosta muusikat kuulates.

viib mõttetesse ning kuidagi ''õhulisem'' on joosta.

samas vahest aitab muusika just rohkem ümbritsevat jälgida,positiivselt meelestatuna.

rütmi järgi on üldiselt palju asju lihtsam ja meeldivam teha.

pikamaa jooks on minuarvates rohkem lõõgastamine ning muusika sobib hästi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×