Jump to content
Sign in to follow this  
Guest Külaline_Ketas_*

Põrkega surumine Gerd Kanteri treening

Recommended Posts

Guest Külaline_Ketas_*

Vaatasin siin Gerd Kanteri videot surumisest kus ta põrkega 215kg

surus. Aga mul omal hakkas juba vaadates valus kui see kang rinna sisse raksatas.

Kas see põrkega surumine ongi see kus rind poolenisti sisse lüüakse

ja siis kang selle rinna jõuga sealt välja hüppab? Kas siseelundid, kopsud

maksad, süda ei lõhke?

http://www.team75plus.com/img/video/Liftin...5kg%20Bench.swf

Kui ei avane, siis

http://www.vesteinn.com/265 need 210 ja 215 algavad

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vaatasin siin Gerd Kanteri videot surumisest kus ta põrkega 215kg

surus. Aga mul omal hakkas juba vaadates valus kui see kang rinna sisse raksatas.

Kas see põrkega surumine ongi see kus rind poolenisti sisse lüüakse

ja siis kang selle rinna jõuga sealt välja hüppab? Kas siseelundid, kopsud

maksad, süda ei lõhke?

http://www.team75plus.com/img/video/Liftin...5kg%20Bench.swf

Kui ei avane, siis

http://www.vesteinn.com/265 need 210 ja 215 algavad

tal on matt pluusi all :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Jartmok

Ma arvan pigem, et Gerd Kanter ei treeni endale metikult lihast aga muud säärast vaid sellise trenni taga on ikka miskit muud.

See muu peitub arvatavasti plahvatuslikus jõus, või siis selles, et peale põrget saada seda viimast käte sirgekas ajamiseks jõudu, mida

ta saab ära kasutada enda sportlikus erialas. :)

Karjuma ärge hakake, pakkusin välja vaid arvamuse!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Terekest. Töötasin kunagi Sakus ja peale medalivõitu Olümpial käis Gerd meil külas. Sai ka küsitud, millise raskusega treenib. see raskus 215 on tal tõitsa ok ja teebki põrkega ning tõesti särgi all on pehmendusmatt/poroloon.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
You are commenting as a guest. If you have an account, please sign in.
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×