Jump to content
Sign in to follow this  
Fenomen

3 kuuga 20kg juurde

Recommended Posts

Raha läks sõbra taskusse siiski. Suuresti minu enda laiskuse pärast, sest alguses sai küll nii korralikult trenni tehtud kui ka söödud, kuid lõpp vajus ära. Ja lõpuks sain 3 kuuga siis surumise 97,5kg peale, kuid pole 100 siiski nii et kaotus on kaotus :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Klassivend suurendas 2 nädalaga 15kg surumise raskust, 120 pealt 135 peale. Valgupulbrit ei tarbi, muud ka mitte, samas sööb palju valgurikast toitu ja pool trennist kulubki tal rinnalt surumise peale.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega... :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Klassivend suurendas 2 nädalaga 15kg surumise raskust, 120 pealt 135 peale. Valgupulbrit ei tarbi, muud ka mitte, samas sööb palju valgurikast toitu ja pool trennist kulubki tal rinnalt surumise peale.

Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega... :)

Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Ja palju siis ka aastaga juurde tuli?

50 tonni või, :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Fenomenaalne dr.Watson :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks....50kg..100kg....Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

Ega juhuslikult polnud see mingi Märjamaa kandist pärit tüüp ,kes sellise asjaga hakkama sai?

Olen kuulnud jutte, et tõesti sellise teoga on keegi hakkama saanud. Omaette teema on see ,et kas need juttudel ka mingi tõepõhi all on. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ega juhuslikult polnud see mingi Märjamaa kandist pärit tüüp ,kes sellise asjaga hakkama sai?

Olen kuulnud jutte, et tõesti sellise teoga on keegi hakkama saanud. Omaette teema on see ,et kas need juttudel ka mingi tõepõhi all on. :)

Ei oska oelda kus ta pärit oli aga ,asi toimus tallinnas ikka..... ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

Ei mõtlesin ikka rinnalt surumis maksi suurenemist.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada...ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega... :)

Ei saa nii öelda. Näiteks need vennad kes suruvad ligi 150 või 200 kilo, nemad peavad krt kuu aega rassima et 2,5kg juurde tuleks ;D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ei saa nii öelda. Näiteks need vennad kes suruvad ligi 150 või 200 kilo, nemad peavad krt kuu aega rassima et 2,5kg juurde tuleks ;D

Njojah oleneb inimesest ja raskustest ka ikka....ma mõtlesin rohkem et nagu kui alla 100 surud veel ,et siis on võimalik sellise kiirusega areneda... :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

kreatiini osta kindlasti, ma lykkasin max 80 kg ja hakkasin kreatiini tarbima ja 5 nädala pärast lykkasin 100 yles. aga ma ei joonud selel aja jooksul ka tilkagi alkoholi ja sõin ka kõvasti ja kaalus võtsin ka 6 kilo juurde.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Njojah oleneb inimesest ja raskustest ka ikka....ma mõtlesin rohkem et nagu kui alla 100 surud veel ,et siis on võimalik sellise kiirusega areneda... :)

No miski pole võimatu, lihtsalt matemaatiliselt ebatõenäoline.

Aga arvan et seegi on päris raske. Et kui 80 surud siis 100 surumiseks kulub 2 kuud.

Share this post


Link to post
Share on other sites
No miski pole võimatu, lihtsalt matemaatiliselt ebatõenäoline.

Aga arvan et seegi on päris raske. Et kui 80 surud siis 100 surumiseks kulub 2 kuud.

Ega korralik treenimine ja toitumine on ongi raske......aga ikkagi kõik oleneb inimesest ,mõned arenevadgi teistest lihtsalt kiiremini......paremad geenid voi midagi. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
kreatiini osta kindlasti, ma lykkasin max 80 kg ja hakkasin kreatiini tarbima ja 5 nädala pärast lykkasin 100 yles. aga ma ei joonud selel aja jooksul ka tilkagi alkoholi ja sõin ka kõvasti ja kaalus võtsin ka 6 kilo juurde.

Põhilise muutuse andis sulle 6 kg tõus kaalus. Ise tõstsin ka kunagi oma kaalu kuskil 5 kg ja umbes 1,5 kuuga tõusis surumine 145 lt 160 le. Ja 80 kg - 100 kg minna pole mingi probleem, see reeglina veel selline nr. mis saavutatakse suht kiiresti. Seda suudab iga teine mats :)

Edited by undisputed

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×