Jump to content

Otsi Keskkonnast

Showing results for tags 'treening'.



More search options

  • Otsi läbi Siltide

    Trüki sildid komaga eraldatuna.
  • Otsi läbi Autorite

Sisu Tüüp


Kalendrid

  • Foorumi kalender

Foorumid

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Külastajate Küsimused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 18 results

  1. Millise firma trenni või tantsu riideid soovitate?
  2. Müüa Nike Lunarglide 8 jooksujalanõud, sinised. Kerged ja toestatud jooksujalanõud. Ostetud nädal aega tagasi, kasutatud 1 kord. Müün, kuna endale on natukene suured. Jalanõude enda suurus on 46, kuna jooksujalanõud peavad natukene suuremad olema, siis sobib jalale 44 - 45. Jalanõude letihind on umbes 115 EUR ( http://sportland.ee/tooted/lunarglide-8/ ). Kaasa saab toote originaalkarbi ning ka tseki, millega toode osteti, kehtiv garantii. HIND: 75 EUR.
  3. MÜÜN vähekasutatud pulsikella POLAR RS300X koos GPS seadmega POLAR GPS-S. - Hind: 80€ - Asukoht: Tallinn, mujale võib saata postiga (ostja kulul) - Kontakt: +372 57 812 910 Komplekti kuuluvad: - Kell (POLAR RS300X) - Pulsivöö - Andmete edastuse seade - GPS seade (POLAR GPS-S) - Originaal karp, ostutsekk
  4. Kiire Toitumisküsitlus

    Hei! Tegelen ühe uurimistööga, millega seasos viiksin teiega läbi kiire küsitluse, mis võtab aega maksimum 5 minutit! Ole hea ja aita mul läbi viia see uurimus! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfzNh_W47PXIg4FS5vQJMT2uc68M5kQgglwsUZn7IW7bUvCpw/viewform
  5. Renku trennid

    Vaatasin, et mu viimane blogi oli siin keskkonnas 2012. aastal, kui õla operatsioonile läksin. Nüüd mõtlesin, et võiks ju taaskord enda tegemistest teistele teada anda ja kui huvi on, siis püüan ka jätkata edaspidi :-).. Nüüdseks on aga blogide süsteem vist suhteliselt välja surnud ja pigem kirjutatakse enda tegemistest postituste seas. Proovin siis minagi :-). Mu eelmised Fitness.ee postitused on siin: http://forums.fitness.ee/blog/222-renkus-blog/
  6. Tere kõigile! Olen Egle ja võistlen Bikini Fitnessis. Hakkan siin oma treeninguid ja tegemisi kajastama ning kirjutan kuidas ma finessini jõudsin. Tantsinud olen pea kogu oma elu ja Keskkooli ajal tegelesin ka kergejõustikuga. Olen õppinud 8 aastat klaverit ning lõpetanud Rudolf Tobiase nimelise muusikakooli Hiiumaal. Keskkooli ajal olin vahetusõpilane Venetsueelas. Venetsueelas sattusin flamenco tantsukooli, kust tärkas ka armastus nii flamencosse kui ka teiste ladna- ameerika tantsudesse Venetsueelast tagasi tulles lõpetasin keskkooli 2 viimast klassi 1 aastaga, kuna soov oli lõpetada koos oma lapsepõlvesõbrannadega. Hispaania keelt püüan siiani võimalikult palju kasutada, et mitte ära unustada. Peale keskkooli töötasin hispaania keele giidina ja aegajalt tõlgin artikleid hispaania keelest. Ülikooli tulin Tallinna- Estonan Business Schooli. See oli sel ajal ainuke ülikool Tallinnas kus oli hispaania keel süvaõppega programmis. Tallinnasse sisseelamine oli isegi raskem kui arvasin. Olin ette kujutanud kui põnev on elu pealinnas. Kui lõpuks Tallinna kolisin, oli koduigatsus väga suur. Tallinnas hakkasin ülikooli kõrvalt erinevates tantsutrennides käima ning üsna ruttu hakkasin ka ise trenne andma. Kuna treeneritele oli kohustuslik omandada treeneri litsents, hakkasin käima ka aeroobikas ning läksin Eesti Võimlemisliitu koolitusele. Esialgu tundusid aeroobika rühmatreeningud väga harjumatud. Üsna kiiresti hakkasin lisaks showtantsule andma ka teisi tantsulisi aeroobika stiile. 2009 aastal võitsin FitStar konkursi misjärel algas tihedam koostöö finess.ee portaaliga. Samal aastal tulin aeroobika kuninganna võistlustel II kohale. Mäletan hästi, et samal ajal toimusid ka Kulturismi- ja Fitnessi võistlused, kus esinesime oma tantsugrupiga. Arnold Tokko tuli pärast mu juurde ja ütles, et sobiksin hästi ka finessi võistlema. Ma ainult naersin ja vastasin, et ei IIAL- dieet ja range treeningrutiin pole lihtsalt minu jaoks. Möödus veel aasta enne, kui pidin sõnad tagasi võtma Foto peale I FitStar võistluse võitu 2009 aasta kevadel 2010 aastal otsustasin proovida Fitness Modell Estonia konkursil ja sain II koha. Aasta hiljem 2011 aastal võitsin Fitness Model Estonia I koha. Ja siis oligi juba uks avatud. Fitness Modell Estonia 2011 Fitness Modell Estonia 2012 Veebruaris hakkasin treenima Bikini Fitnessi kategooria jaoks. Võtsin ühendust Natalia Kiivikasega ja sain end Kiivikas Teami liikmeks. Suuri plaane ma ei osanudki teha. Esialgu tahtsin lihtsalt proovida kuidas mul üldse läheb. Kui esimese võistluse võitsin, arvasin, et lihtsalt oli õnne. Tahtsin proovida välisvõistlustel õnne ja tulin samuti medalile III kohale. Peale seda võitsin Eesti Karikavõistlused, kust juba sain edasipääsu Balti Matsile- tulemus III koht. Balti Matsile järgnesid juba Euroopa Meistrivõistlused, kus pääsesin väga tihedas konkurentsis finaali ja lõplik asetus V koht- Euroopa V Bikini Fitnessis!! Ma poleks elus uskunud, et sellise tulemuse teen ja seda juba esimesel hooajal. Balti Mats Tänaseks on võistlushooaeg läbi ja puhkan veidi enne kui uuesti trennidega alustan. Keskendud uuesti rohkem teiste treenimisele. Lähiajal hakkangi kajastama kuidas püüan panna oma sõbrannat Kairit Tuhkaneni sporti armastama.
  7. Valik kvaliteetseid Gasp ja Better Bodies rõivaid on saadaval FitShopides. Võimalus on tellida ka meie kaudu endale meeldivaid tooteid. Vali välja endale meeldiv toode ning saada meil oma sooviga abi@fitshop.ee. Tutvu Gasp kataloogiga siin. (ainult meestele) Tutvu Better Bodies kataloogia siin. (nii meestele kui ka naistele) Mõõtude tabel Artiklid Estonian Fitness - mida selga panna! FitShop Robocop meeste riietevalikuga tutvu veebipoes siin. FitShop Sparta naiste riietevalikuga tutvu veebipoes siin. Siin teemas kajastame nende firmade eripakkumisi ning ülevaadet uutest mudelitest!
  8. Tervist! 15.05 juhtus motokrossiga seoses õnnetus. 16.05 käisin EMO-s ning pandi jalg kipsi. Kirjeldus on järgmine: KT vasaku jala distaalsest osast natiivis. Distaalses mediaalses vasaku sääreluu osas on intraartikulaarne ilma diskokatsioonita fraktuur. Põhiline küsimus on,et millal saaksin treeningutega jätkata? Jõusaali kindlasti ei lähe,aga kas kodus veidi nö. liigutada ennast võib?
  9. Mitmeid kasulikke retsepte

    Tahtsin siin kõigiga ühte mu lemmikut youtube kasutajat jagada. Seal on väga mitmeid erinevaid retsepte: valgurikkad koogid, magustoidud ja teised söögid.Igastahes väga palju häid retsepte. http://www.youtube.com/user/leanbodylifestyle http://www.youtube.com/user/MichaelKoryFitness Kindlasti jagage enda retsepte ja arvamusi.
  10. Kuidas leida enda jaoks parim treener ning millised on need kriteeriumid, mille järgi valite? Millised on teie kogemused personaaltreeneritega?
  11. Mind ootab 2015 kevadel ees 11. klassi kohustuslik uurimistöö kaitsmine. Sügisel tahaks hakata juba uurimistööga tegelema, kuid hetkel on väga raske välja mõelda täpset teemat millest teha. Otsustasin oma probleemiga siia pöörduda kuna sooviksingi teha jõusaali ja/või toitumise teemal. Hetkel olen mõelnud, et töö pealkirjaks võiks olla "Õige toitumine ja õiged toitaineid treenimise kõrval" kuid ma pole selles päris kindel. Ootan mõtteid ja ideid, samuti võite ka välja pakkuda muid teemasid mida uurida ning aidata välja mõelda tööle pealkirja. Oodatud on ka erinevaid linke ja allikaid, kust leiaks palju kasulikku informatsiooni ja ideid.
  12. Tere, Olen otsinud korvpalli treeningut. Olen ise 14 aastane tüdruk Tallinnast, tegelesin 2 aastat korvpalliga, lõpetasin eelmine aasta, kuid nüüd tuli mõte, et tahaks uuesti alustada. Sooviksin leida mõne hea trenni. Mitte sellist tuntud klubi, aga koht, kus ma saaks lihtsalt treenida ja vahel harva võibolla ka võistlustel käia. Põhjus, miks ma ei taha tuntumat klubi on see, et neis on sellises vanuses osavamad mängijad ja ma ei sobiks sinna ilmselt. Loodan, et saan abi ja leian endale trenni selle foorumi abiga.
  13. Palun abi.

    Tere. Olen 16 aastane tüdruk, kes pole kunagi trenni teinud. Ainuke füüsilinekoormus on olnud kooli kehalise kasvatuse tunnid, mida on väga vähe... Olen 170cm pikk ja kaalun 60kg. Tahaks hakata trenni tegema, sest ma tunnen, et ma lihtsalt ei jõua paljusi asju teha ja tervis on ka tänu sellele väga nõrgaks jäänud. Kas te oskaksite öelda millega ma võiks alustada? Ma olen proovinud hakata jooksmas käia...aga sellest ei tulnud midagi välja...äkki oleks hea mõni rühmatreening? Palun andke nõu!
  14. Tervist! Minu nimi on Alfred ja üritan siit abi leida. Olen 1.83 ja kaalun 82.5 kg. Söön igat manti. Pole ennast piiranud hõrgutistest. Suitsetan ja joon ka alkoholi vahest, et kui palju see nagu mõjutab. Teen nädala sees käin 2x jõusaalis 2x võrkpall. Nädala vahetustel koduselt trenni. Imelik on selle juures see, et käisin eelmine aasta regulaarselt 2x-3x nädalas jõusaalis . okei suvi tuli võtsin vähe lõdvalt. Ei olnud aega trenni teha. Nüüd ajan end jälle vormi. Jõuda nagu on juba aga tulemus pole see mis selle aja jooksul oleksin pidanud saavutama. Söön korralikult . Olen suure isuga , kuid ainevahetus on kiire seega kehakaal väga ei tõuse ja lihasmass ei kasva . Mida ma peaksin tegema et saavutada lihasmass , mida soovin?
  15. Treening ja toit

    Tervist, Olen selles valdkonnas suhteliselt uus ja ei tea kuidas alustada täpselt. Peamiselt on soov ennast viia paremasse vormi ja tõsta ka massi. Alustuseks hakkasin tarvitama Gain Bolic 6000 tund enne trenni. Treening kestab ca tund. Toitumine tervislik ja üritan süüa vähemalt 5, korda päevas.
  16. Looduslik suve-shake.

    Tervitus kööginurgast. Kuna eelmine retsepti-soovitus kogus niipalju suhtlemist, et tuli teema lausa sulgeda,siis siin avatud taas uus toitumis-nipi teema. Alustuseks ütleks, et tegu on šeigiga ning väga tervisliku ja maitsva šeigiga, olen seda juba kaks korda teinud.Kerget hapuoblika hapukust on joogis tunda, üldiselt aga selline hea Jäätee suveks. Või kui soovite, siis piirituse-kokteili valmistamiseks hea, pohmelli raviks, treeningjärgselt muidugi ka.Ega te ei pea Kadarbiku peeti jooma iga trenni lõpus ju, varieerige teinekord selle joogiga oma after-shake'i. Ja nagu näete, siis videos ei kasutata rafineerimis-tehnikat eriti, ei valata läbi sõela, ja mina isiklikult ei keeda ka läbi.Sest keetmine või mistahes muu töötlemine teatavasti on paljude tervislike osakeste ellimineerimine (seetõttu eelistage toorest toitu rohkem, toores muna(kollane), toored juurviljad, läbipesemata roheline tee jne).Mina seda jooki joon keetmata, ning seedimine on sõbralik joogi suhtes, samas võib-olla ise te proovite siiski keeta kui olete veidi arg vms.Sest ka mett ju tuleks keeta, kuna vastasel juhul võib näiteks see mesi väikelapsele liiga teha eks. Soovitan kindlasti seda jooki teha, seda valmistatakse ühest puuviljast. Panin topsi 150g puuvilja ja valasin peale niipalju vett nagu videos näeb topsikust (300ml?), seejärel lasin 2 päeva seista leotisel. Videos on näha, mis koguse mõdu tekkis, see on küllalt kange jook, nagu siirup nö, mida otse juua on väga kange. Lahjendage 5' kuni 10' kordselt seda kontsentraati, veega.Veelkord ütleks siis, et väga maitsev, kuid juhuslikult ka tervislik. Proteiini-vaba suve jätku tervislike treeningjookidega!http://www.youtube.com/watch?v=ZFXeAkpQh2k
  17. Olen harjunud peale trenni külma dušši all käima. Teatavasti treenides tuleb hoida lihased soojas, et vigastusi ei tekiks ja lihas paremini areneks. Kuidas mõjub aga lihastele külm dušš pärast treeningut? Käin ka jõudumööda talvel ujumas. Naturaalselt võttes ongi ju loomulik, et looduses sooja vett naljalt ei leidu. Inimese keha harjub külmaga. Ise tunnen küll, et karastamine pigem mobiliseerib keha end tugevdama, sest ta ei tea kunagi, mis teda võib veel tabada. Nii selline ekstreemsus tundub kehale pigem kasulik olevat. Kuid see on minu subjektiivne arvamus.
  18. Tere, olen 17 aastane neiu, kes soovib lihast kasvatada ja rasvaprotsenti alandada. Eesmärgiks ilus musklis keha. Lühidalt: alates pubekaeast olen end näljutanud ja kõvasti üle treeninud, kaal kõikunud 38kg-65kg ni. Praegu kaalun 61 kg, pikkus 169cm, kaalu kohta söön siiski vähe ja valesti. Trenni teen 5-6x nädalas, tavaliselt 1 rühmatreeningu ja ennem 30-40 min kardiot (ellips, sõudmine). Olen netist uurinud ja otsinud igasugust infot, sai isegi neti kaudu toitumiskava tehtud, mille järgimine kestis siiski ainult nädal aega. Nüüd olen sellises punktis, kus lihtsalt peab midagi muutuma ja seoses sellega pöördungi viimases hädas siia. Kas sellise kehaga on üldse võimalik saavutada rasvaprotsenti ja figuuri nagu piltidel ajakirjades? Kui pika ajaga peaksin arvestama, et eesmärk saavutada? Ja veel, 1 personaaltreenigu jaoks oleks vajalik summa olemas, kuid kas ta jälgiks ja kontrolliks ka arengut jne? Igasugune abi ja omapoolne soovitus ja arvamus selle teema kohta on ülimalt oodatud! aitäh
×