Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'süda'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Calendars

  • Foorumi kalender

Forums

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • CocoTeam Eesti
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 2 results

  1. ujumine

    tervist.käin nädalas ujumas kuskil 6 kuni 5 korda.hommikuti 6.30.ujun kuskil üks kuni kaks km krooli.ühe kilomeetri aeg on 19.4.kolm km tunnis.olen harrastus sportlane 32 aastane 1,83 pikk, kaalun 88kg.Ujumist olen õppinud interneti kasutades.ujunud olen kuskil aasta.viimasel ajal,kohe peale koormust teeb süda vahelööke või jukerdab korraks ,kui olen veel vees.samas enesetunne ei ole halb.samas mõni nädal on kõik ok ujun 2km 40 min ja ei mingeid vahelööke.ujudes kontrollin,et hingamine oleks korras jne.ise arvan ,et tegu on ülekoormusega.sest varem oli uneaega 9 h nüüd on 7h.või käin liiga tihti ujumas.äkki mingi toitaine puudus ,näiteks raud,magneesjum.Ja koormustest oli korras.Aga kolesterool oli 8.Lugesin,et südamelihas ei saa piisavalt hapniku.Ja näiteks joostes ja peale jooksu kõik on korras ei ole vahelööke.tahaks väga teada mida teie arvate, milega võiks tegu olla, või mis teie arvate.ette tänades.
  2. Pulss madalaks

    Tere, Kas kellegil on siin olnud sellist probleemi, et aeroobse treeningu tulemusena ei ole rahuloleku pulss langenud? Olen kevadest suve lõpuni aeroobset teinud eesmärgiga igapäeva elus pulssi alla saada, kuid ta jääb ikka sinna 60-70 kanti. Esineb bradükardiat tühja kõhuga ja rahuliku päevaga(~45-50 lööki minutis) kuid see ei saa olla treeningu tulemusena. Jooksin ca 4 korda päevas iga hommik 130-140 pulsiga 30-45 minutit, paar korda kuus ka pikemat tiiru(15-20km) pulsiga 160-175, kui testot oli ülemäära. Hetkel teen jõusaalis ja jooksen peale igat trenni 15 minutit lindi peal pulsiga 130-140, rahuloleku pulss on sama või pisut tõusnud. Jäme ei ole. Kui kellegil on kaasa rääkida, või oskab väga head südamespordiarsti soovitada, siis ootan huviga.
×