Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'jooks'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Calendars

  • Foorumi kalender

Forums

  • International
    • Võistlused / Events
    • In English
    • Русский форум
    • Media
  • Päevakajaline
    • Uudiste ja artiklite järelkaja
    • Üritused, sündmused, koolitused, eksamid
    • Tutvumine
    • Küsitlused
    • Külastajate Küsimused
    • Vaba foorum
    • Klubid
    • Otsin/pakun tööd
  • Treening
    • Algajad
    • Jõusaal
    • Rühmfitness
    • Naised ja treening
    • Muud spordialad
    • Personaaltreeningud
  • Toitumine
    • Kaalust juurde
    • Kaalust maha
    • Toidulisandid
    • Retseptinurk
    • Üldine
  • Spetsialistid
    • Küsi Teadjatelt
    • Vigastused ja haigused
    • Müüdimurdjad
  • Seltskonnad
    • CocoTeam Eesti
    • Fast Team - Valmistu koos minuga
    • Olimp Team - Valmistu koos minuga
    • IconFit Team - Valmistu koos minuga
    • FatBurner Team - Valmistu koos minuga
    • Blogid
    • FightClub
    • Jõumehed
  • Kommerts
    • FitShop
    • Ost, Müük, Vahetus
    • Pakkumised
  • Arhiiv
    • Fat Burner Club
    • Vana Foorum
    • Küsi Kalmuselt
    • Kuus Kanget
    • FIT.ioksjonid
  • Tehniline Info
    • Uudised ja Info
    • Fitness.ee

Found 2 results

  1. Vibram Fivefingers

    See eraldi varvastega teema hakkab vist järjest rohkem levima. On kellelgi kogemusi? Keegi teeb nendega trenni?
  2. Tere Sai käidud tervisekontrollis, kus koormustestist ilmnes (dikteerin):"Vererõhu reaktsioon normis, taastumise kolmandal minutil diastoolne hüpotoonia-kolmas minut 135/35 mmHg, viies minut 105/60 mmHg. Pulsi reaktsioon koormusele kiire tõus, taastumine aeglustunud - kolmas minut 34x minutis" Kuna selle raviks/parandamiseks soovitas nädalas 3x kuni 1h madalamal pulsisagedusel 130x minutis, siis hakkasin nüüd joostes käies kandma pulsikella. Sain teada, et joostes oma tavalise tempoga, tõuseb pulss 160-180, kui märkasin et liiga kiire, proovisin jälle aeglasemaks võtta, raske oli hoida pulssi juba ainult 160 kanti, see sarnanes rohkem juba kõnnile. Mis on selle põhjus ja kuidas seda "välja treenida"? Kas võin üldse tegeleda jooksuspordiga? Endast nii palju, et jooksmas on käidud viimase aasta jooksul vähemalt kord nädalas, vahest tihedamalt, vahest mitte üldse, muidu vabamalt võtnud: jalgrattasport, jõusaalis käimine. Kehakaal normaalne, KMI 21, vanus 22. Suur aitäh vastuste eest! Liis
×