Jump to content

4Qlimax

Kasutajad
  • Content count

    505
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by 4Qlimax

  1. Tere! Olen 15 aastane, kaalun 74.1 kg ja olen 185 cm pikk. Eesmärk 4 kuu pärast kaaluda 82 kg. Kuidas saavutada selline lihasmass sellise ajaga? Siit ka teine küsimus, milline on lihasgruppide järjekord milles neid treenida?
×