Jump to content

Draakon40

Kasutajad
  • Content count

    1,162
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    11

Draakon40 last won the day on September 23 2017

Draakon40 had the most liked content!

Community Reputation

64 Tasub teda kuulata

About Draakon40

  • Rank
    Tegija
  • Birthday 11/30/2010

Profiili informatsioon

  • Sugu
    f

Recent Profile Visitors

14,400 profile views
  1. Tartu Ülikoolis algab 21. novembril koostöös Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubiga koolitussari, kus jagatakse teadmisi toitumisest vastupidavuseni. Koolitustele on oodatud kõik spordi- ja tervisehuvilised. Spordikoolitusi viivad läbi ülikooli tunnustatud õppejõud, doktorandid ja treenerid. Registreerumine on avatud kahele esimesele koolitusele. 21. november Kuidas toitumine mõjutab treeningtulemusi ja taastumist? 4 tundi, Krete Junson Koolitus on mõeldud treeneritele ja kehalise kasvatuse õpetajatele, kes soovivad mõista toitumise olulisust sportlike tulemuste poole püüeldes. Oodatud on osa võtma erinevate spordialade treenerid, sportlased ja spordiharrastajad. Hind: 40 eurot 19. detsember Üldkehaline ettevalmistus: kuidas kohandada harjutusvara spordialast lähtudes? 4 tundi Ott-Erik Kalmus Kursuse lõpetanu - oskab valida sobivaid harjutusi ning hinnata koormuste dünaamikat ÜKE treeningutel; - teab üldfüüsilist võimekust arendavate harjutuste ja nende variatsioonide põhimõtteid; - oskab treeningprotsessis siduda spetsiifilise jõu treeningud eriala treeningutega. Hind: 40 eurot Järgmised sarja koolitused juba uuel aastal! 9. jaanuar Kiirus on oskus!, Tiina Torop 6. veebruar Jõud: erinevate jõuvõimete arendamine erinevatel spordialadel, Peep Päll 20. märts Vastupidavus ja jooksjate lihastreening, Harry Lemberg 10. aprill Keha taju läbi osavuse ja koordinatsiooni, Taavi Truija 8. mai Kehahoid ja lihashooldus spordis, Doris Vahtrik Info ja registreerumine: ut.ee/sport
  2. TARTU ÜLIKOOLI e-kursus veebiseminaridega"KUJUTLUSTREENING SPORDIS JA MUUSIKAS: mida suudad näha, seda suudad teha", 18.11-14.12.2020AAVE HANNUS, spordipsühholoogVõime luua oma meeltes kujutlusi on inimese loomuses - suur osa meie vaimsest tegevusest seisneb tulevikusündmuste kujutlemises. Spordis ja ka muusikas osatakse see imeline võime õppimise ning emotsioonide ja motivatsiooni juhtimise teenistusse panna. Teisalt, ilma kujutluste juhtimise oskuseta kipuvad ootusärevatesse mõtetesse negatiivsed pildid. Siinne koolitus pakub teadmisi ja tööriistu kujutluse kontrolli alla saamiseks, liigutuste ja strateegiate õppimise toetamiseks ning emotsioonide ja motivatsiooni reguleerimiseks. VIDEOLOENGUD annavad baasteadmised sellest, miks ja mis tingimustel on kujutlustreeningust sportlasele või muusikule kasu. Kolmes VEEBISEMINARIS käsitleme kujutlustreeningu läbiviimise põhimõtteid. ISESEISVA TÖÖ käigus treenivad osalejad enda kujutlusoskust erinevatel spordi või muusikaga seotud eesmärkidel. bit.ly/33PWiBl
  3. Tartu Ülikooli veebipõhine koolitus treeneritele, kehalise kasvatuse õpetajatele ja sportlastele, 4.11-20.12.2020 "HARJUMUSE JÕUD jA VAIM: SPORDI JA LIIKUMISEGA SEOTUD HARJUMUSTE KUJUNDAMINE" Läbiviija: AAVE HANNUS, spordipsühholoog Aastast aastasse detsembris annavad miljonid inimesed üle maailma endale ja teistele uusaastalubadusi. Ajalehed trükivad sel puhul nippe ja trikke, ent kolmekuningapäevaks kipub siiski enamus neist lubadustest olema ajalooks saanud. Selle kursuse eesmärk on anda seletused, miks nii läheb, ja pakkuda sügavamaid teadmisi ning praktilisi oskusi spordi ja liikumisega seotud harjumuste kujundamiseks. Kursuse käigus saab osaleja võimaluse 30 päeva jooksul endale ühte harjumust kujundada. Kursuse alguses annavad VIDEOLOENGUD ülevaate sellest, milles seisneb harjumus ja kuidas harjumusi kujundada. Praktiliste ülesannete käigus loob iga osaleja plaani, kuidas harjumust kujundada, ja analüüsib enda harjumuse kujunemise protsessi. Kahenädalaste intervallide tagant toimuvad VEEBISEMINARID pakuvad täiendavad teadmisi ja näpunäiteid teel harjumuse automatiseerimise poole. bit.ly/33PWiBl
  4. Lavapildid: https://www.dropbox.com/sh/3h80rsr7yc6dhxc/AABIb3av0jvaL51mGL9W6Nhza?dl=0&fbclid=IwAR0Lxd5kfUMi2CE5kTSSJtY-TPMhpI3jixOuJrtSqJCyWGhX8BfgF7CLq18 Uudis ja protokoll: https://kulturism.ee/2020/10/06/louna-eesti-kulturismi-ja-fitnessi-karikal-domineeris-liis-marian-toomse/
  5. Juba ka valmis fitnessfotograaf SIIM KINNAS fotod: https://www.dropbox.com/sh/jsmnc1ffeyspcih/AACV5eUvQp2Zi-KetsrzOxfsa?dl=0
  6. Aitäh toetajatele! FITSHOP Fast Baltic Celsius
  7. Registreerunud on ligi 60 inimest. Esialgne võistlejate nimekiri! ALGAJAD 1. Ivan Šarapov algajad kulturism noored Algajad bikinifitness 1. Pille Erm 2. Silja Koppel 3. Mari-Liis Nõmmiste 4. Triin Saareots 5.Evelyn Raig 1. Sander Jürgenson algajate rannafitness 1. Janek Kikas algajate klassikaline kulturism Bikinifitness noored 1.Elisabeth Atamanski 2.Eeva-Lotta Herem 3.Carmen Kaljula Bikinifitness juuniorid 1.Marleen Talivätsing 2.Marii Hermet 3.Ulrike Velling EDASIJÕUDNUD Fitmodell 1.Jana Riks-Kull 2.Ksenia Gundjajeva 3. Elvi Ossipov 4. Karolin Nõmm Fitness 1.Lisanna Laanela 2. Sofia Zapalova Bodyfitness 1.Anneli Volkov Rannafitness juuniorid 1.Rasmus Klaos 2.Martin Lapin 3. Andri Prii Rannafitness mehed 1.Ats Lahi 2.Karl Songisepp 3.Märt Erm 4.Raul Erstu 5. Siim Allmann Wellness fitness 1.Jekaterina Vassiljeva 2.Ketlin Kuuskne 3.Marina Tsarik 4.Anu Ruutu 5.Galija Sattarova 6.Monika Sööt Kulturism juuniorid 1.Janis Krupinš 2.Andres Reitsnik Kulturism 1.Andrei Abrossimov Klassikaline kulturism 1.Siim Veri 2.Daniel Agu 3.Simo Stahlman Bikinifitness -169 1.Liis Rosenthal 2.Kristle Tamm 3.Karmen Kiier 4.Siret Tara 5.Kady Pärnaku Bikinifitness +169 1.Hellu Smorodin 2.Kristiin Heleen Veri 3.Maris Malm 4.Silja Rämson 5.Liis Marian Toomse 6.Elise Saarsalu Bikinifitness masters 1.Relika Merilai 2.Annika Luik 3.Diana Teor 4. Laura Johanna Derkun
  8. Registreerunud võistlejatega saad tutvuda siin: https://kulturism.ee/toode/louna-eesti-lahtised-karikavoistlused-kulturismis-ja-fitnessis/ Lisaks tublidele algajatele on registreerunud ka varasemast teada-tuntud tegijaid: Andrei Abrossimov Siim Veri Daniel Agu Relika Merilai Annika Luik Kristle Tamm Maris Malm Kristiin-Heleen Veri Regina Tselik Märt Erm Rasmus Klaos jt
  9. Võistluste diskoriks on Cristo Rääbis, Klubi VaBank diskor. Fotograafiks Siim Kinnas Fotovärk On ka palju toetajaid, keda oleme tutvustanud FB-s: https://www.facebook.com/events/973092016452236/?active_tab=about
  10. Valminud on võistluste plakat! Täname häid võistluste toetajaid! Võistlejate registreerumine käib:) Kui on küsimusi, arutle siin foorumis.
  11. Alanud on VÕISTLUSTELE REGISTREERUMINE❗️ Enne peab olema tasutud võistleja litsents, siis saab võistlusele registreeruda:) Täpne võistlusjuhend: https://kulturism.ee/sundmus/louna-eesti-lahtised-meistrivoistlused-kulturismis-ja-fitnessis/ REGISTREERUMINE: https://kulturism.ee/toode/louna-eesti-lahtised-karikavoistlused-kulturismis-ja-fitnessis
  12. 2010.a. detsembris toimusid II Lõuna-Eesti lahtised võistlused Eesti Maaülikooli spordihoonesNoormehi oli palju osalemas (23). Sel ajal ei olnud veel rannafitnessi kategooriat:)Osalemas Siim Savisaar, Raimo Tamm Rait Veski Martti Taru Väino Katala Paul-Erik Rosenberg jtRohkem pilte:http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_itemId=496508
  13. Meenutuseks, I Lõuna-Eesti lahtised karikavõistlused kulturismis ja fitnessis algajatele toimusid 2010. aasta kevadel Tartu Kivilinna koolis.Osales kokku 14 noort algajat sportlast, esindatud oli ka bodyfitness 2 tüdrukuga:) Arutelu FB-s: https://www.facebook.com/events/973092016452236/?active_tab=discussion
×