Jump to content

vend vähk

Kasutajad
  • Sisu loend

    10 140
  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    98

Koik vend vähk postitused

  1. Siin on väga häid pilte tänasest võistlusest: https://sport.postimees.ee/4476509/galerii-endla-vaher-ja-teised-eesti-tipud-alustasid-karikavoistlustel-medalite-puudmist?gallery=123032&image=7800830
  2. Täname! Ütleme nii, et üllatusi ikka oli seekord! Kõik olid tublid ja ilmselt EM-il on meie võistlejate tulemused erinevamad kui Eesti KV-l. Kes EM-ile ei lähe, siis toredat puhkuse algust, teistele vesi naha alla.
  3. Oi kuidas tahaks praegu ise seal koha peal olla. Ootame huviga
  4. Ohoo, Ivo Parveots üllatas kõiki!
  5. Tänud vägeva ülevaate eest! Ootame huviga tulemusi.
  6. Vend Vähk palub abi

    Niisiis, alustan ka mina siin Fitnessi foorumis oma tegemistest eraldi teemat. Loodan, et leiate sellest nurgakesest aja jooksul palju põnevat minu tegemistest ning igasugune tagasiside erinevatel teemadel alati teretulnud! Sissejuhatuseks panen üles kõik oma 60 võistluse ajaloomeenutuse alates 1997 aastast: Imre Vähi erinevate võistluste tulemused: 1.Eesti KV kulturismis 1997 juuniorid +72 kg 2. koht 2.Eesti MV kulturismis 2001 mehed -80 kg 2. koht 3.WFF Maailma MV fitnessis 2001(Saksamaa) perfomance kategoorias 6. koht 4.Eesti KV kulturismis 2002 mehed -80 kg 2.koht 5.EFF Baltic Fitness 2002 1. koht -Mister Perfomance 6.Eesti MV kulturismis 2002 mehed -80 kg 2. koht 7.Eesti KV kulturismis 2003 mehed -80 kg 2. koht 8.Eesti KV kulturismis 2004 mehed -80 kg 2. koht 9.WFF Maailma MV fitnessis 2004(Vilnius) athletic cat. Absoluutne 2. koht 10.EFF Eesti KV fitnessis 2005 athletic cat. 2. koht 11.WFF euroopa MV fitnessis(Läti) 2005 perfomance cat. absoluutne 3. koht 12.Eesti KV kulturismis 2005 mehed -90 kg 1. koht 13.IFBB euroopa MV kulturismis (Brasow, Romania). Klassikaline kulturism, absoluutne 3. koht 14. EFF Eesti meister 1. koht 2005 fitnessis Super-body kategoorias. 15. Eesti meister- 1. koht) 2005 klassikalises kulturismis 16. WFF fitnessi MM 2005(Leedu) athletic cat abs. 3. koht. 17.Boosman classic 2006 (Soome) Klassikalises kulturismis 1. koht! 18. Eesti KV kulturismis 2006 mehed- klassikalises kulturismis 1. koht. 19. IFBB euroopa MV kulturismis (Bratislava, Slovakkia). Klassikalises kulturismis (-178 cm) 9. koht. 20. Nutrition Outlet Grand Prix International 2006 (Rootsis) Klassikalises kulturismis(-178 cm) 1. koht. 21. Eesti meister -1. koht 2006 klassikalises kulturismis 22. Muscletech Grand Prix 2007 (Rootsis) Klassikalises kulturismis 1. koht 23. Oslo Grand Prix 2007 (Norras) Klassikalises kulturismis 2. koht. 24. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2007 Klassikalises kulturismis 1. koht, Absoluutarvestuses(kulturism ja klassikaline kulturism) 1. koht 25. IFBB euroopa MV kulturismis(Baku, Azerbajan). Klassikaline kulturism (-178 cm) 14.koht 26. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2007 (Taani). Klassikaline kulturism(absoluutkategooria) 2. koht 27. Eesti MV kulturismis 2007- 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis. 28. Maailma meistrivõistlused 2007 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 7. koht 29. MUSCLETECH 2008 GP (Rootsi). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 2. koht 30. OSLO GP 2008(Norra). Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 2. koht 31. FORCE FITNESS CLASSIC 2008 (Soome). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 1. koht 32. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2008. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht, klassikalise kulturismi absoluutkategoorias 1. koht, kulturismi absoluutkategoorias 2. koht. 33. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2008 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht. 34. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2008(Island)Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 3. koht. 35. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2008. Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. 36. Maailma meistrivõistlused 2008(Venemaa). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht 37. MET-RX Cup 2009(Soome, Helsingi). Klassikalises kulturismis absoluutkategoorias 1. koht 38. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2009. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht 39. Balti matš 2009(Leedus, Šiauliais). Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 2. koht. 40. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2009 (Serbia, Novi Sad). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht. 41. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2009. Klassikalises kulturismis-180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis. 42. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2009(Norra) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 4. koht. 43. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2009(Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 6. koht 44. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2010. Klassikalises kulturismis mehed-175 cm 1. koht, kulturismi absoluutkategoorias 3.koht. 45. Balti Matš 2010(Tallinn) Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 2. koht. 46. Läti Lahtised Karikavõistlused kulturismis 2010(Ogre). Klassikalises kulturismis absoluutarvestuses 1. koht. 47. Euroopa meistrivõistlused kulturismis 2010(Hollandis). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 3. koht. 48. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2010. Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Eesti meister klassikalises kulturismis. 49. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2010 (Soomes, Helsingis) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Põhjamaade meister klassikalises kulturismis. 50. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2010 (Ungari). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 3. koht 51. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2011. Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 1. koht. 52. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2011(Rootsis, Lundis) Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 2. koht 53. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2011. Klassikalises kulturismis -180 cm 1. koht 54. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2011(Eesti). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 4. koht 55. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2013. Absoluutne 1. koht klassikalises kulturismis, kulturismi absoluutkategoorias 2. koht. 56. Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis 2013 Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 1. koht. Absoluutne Põhjamaade meister klassikalises kulturismis. 57. Maailma meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2013 (Austria). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 4. koht 58. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2014 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 5. koht 59. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2015. Klassikalises kulturismis mehed -180 cm 1. koht ja CBB absoluutne 1. koht 60. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2015 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -180 cm kategoorias 6. koht 61. Eesti meistrivõistlused kulturismis 2015. Klassikaline kulturism absoluutkategooria 3.koht 62. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2016. Klassikaline kulturism -180 cm 2. koht 63. Balti Matš 2016(Tallinn) Klassikaline kulturism absoluutkategooria 2. koht 64. Euroopa meistrivõistlused klassikalises kulturismis 2016 (Hispaania). Klassikalises kulturismis -175 cm kategoorias 5. koht 65. Eesti Karikavõistlused kulturismis 2017. Kulturism master klass 40-44 1. koht
  7. Vend Vähk palub abi

    Ott aitas hädast välja! Suured tänud maestrole!
  8. Kas keegi sealt koha pealt viitsiks natuke kirjeldada, kuidas Pärnus kõik kulgeb?
  9. Vend Vähk palub abi

    13.aprill 2018 Tere sõbrad! Homme toimub Pärnus teatavasti Spa&Sport CUP võistlus. Tartu FitLife spordiklubist saadan sinna seekord noorte kulturismis võistlema Chris Leppiku. Mina ise teda kahjuks koha peal aidata ei saa kuna pean oma sellel nädalal ilmavalgust näinud pisitütre juures olema. Samuti andsid teada mitmed sportlased, kes kuidagi homme Pärnusse ei jõua. Sellega seoses paluksin kõigil kogemustega abimeestel endast märku anda, kes saaksid aidata noorel mehel esimese võistluse grimm peale panna. Rulli ja aluse panin talle homseks kokku, samuti on tal olemas ka Top Tan võistlusgrimm, noore mehe vorm on vägev aga kogemusi ei ole. Kas leidub mõni tasemel abiline, kes saaks aidata? Andke palun märku ja juba täname ette ja taha.
  10. Vend Vähk palub abi

    03.aprill 2018 Tere sõbrad! Eile oli mul 2 rühmatrenni ning täna 1 rühmatrenn, lisaks natuke jõusaali. Ise ma sellel aastal ei võistle, aga valmistan ette ühte erakordselt andekat noort meest eelseisvaks hooajaks. Noor mees suutis mind täna üllatada väga ilusa vabakavaga, proportsioonid on ka täiesti fenomenaalsed. Teravusega peame veel natuke vaeva nägema, aga sellist meest lavale saata ei ole kindlasti häbiasi. Eks oleme vigadest õppinud ja nagu kõik ülejäänud, oleme ka ise seekord kapi taga ning saame pildi toimuvast alles paari nädala pärast. Olge siis mõnusad ja ilusat kevade jätku!
  11. IFBB President Santonja Cup

    Selline pilt:
  12. Vend Vähk palub abi

    21.märts 2018 Tere! Meie perel veel jäänud umbes 3 nädalat järgmise pisipõnni ilmaletulekuni. Ausalt, siiani ei tea, kas tuleb poiss või tüdruk ja mis see teadmine mulle annaks? Tuleb kes tuleb- oluline, et oleks terve ja tubli pisikene, kes ilmselgelt saab palju kuulsamaks ja ilusamaks inimeseks kui tema esivanemad. Niikaua kui põnn veel sündinud ei ole, saan ikka rühmatrenne anda ning natuke jõusaali ikka ka. Eile tegin jälle ühe väikese lamadessurumise seeria 150-e kiloga ning kohe leidus ka spetsialiste, kes olid üsna kindlad, et vähk on lõpuks hakanud ennast süstima ja krõbistama nagu paljud teised andekad mehepojad. Eks sellist juttu on kogu aeg aetud- viimastel aastatel kindlasti see teema vaibus kuna ega mul kulturismilaval ei ole väga ulmevormi olnud võrreldes teistega.. Valmistume kevadeks ning püüan rohkem kalal käia, rohkem loodusest puid kallistades ja forelliga maadeldes jõudu ammutamas. Kehakaal stabiilselt seal 90-e peal. Lõpetuseks panen siia üles ka ühe küllaltki huvitava video suurte poiste tegemistest. Kuna ise ei ole sellega kokku puutunud, siis ei oska sellest ka midagi arvata. Eks see nii ongi, et kui vägevad atleedid vanemaks saavad ja nooremad peale tulevad, siis hakkab igas asendis tohutu spekulatsioon ükskõik mis tegelikult toimub. Elu ongi selline.
  13. Vend Vähk palub abi

    17.märts 2018 Täna käisin Võrus, Kuprjanovi pataljoni Lahtiste uste päeval. Võtsin pere ka kaasa nagu paljud kaasvõitlejad. Tore oli näha vanu tuttavaid ning samuti palju mälestusi sellest ajast kui sai ennast igal päeval ületatud. Mida me tegime ja kuidas me seal hakkama saime, on keeruline teistele selgitada. Kerge ei olnud, aga mis ei tapa- teeb tugevamaks ja nii ongi. Eile tegin üle mitme aasta esimese lamades surumise seeria 150-e kiloga ning vaikselt liigun oma uute eesmärkide suunas. Lisan pildi aprillist 1998 aastal enne järjekordset rännakut. Täna toimus ka selline võistlus nagu Arnold Classic Australia 2018 Kindlasti ol seal mitmeid üllatusi, kus võitjaks tuli Roelly Winklaar, neljandaks Lukáš Osladil ja Dennis Wolf oli alles 10-s. Ka vanameister Kevin Levrone pakkus noorematele meestele konkurentsi, aga seekord mitte väga edukalt. Arnold Classic Australia 2018 Final Results: 1. Roelly Winklaar 2. William Bonac 3. Dexter Jackson 4. Lukáš Osladil 5. Hidetada Yamagishi 6. Luke Sandoe 7. Steve Orton 8. Jonathan Delarosa 9. Jafar Ghaffar Nezhad 10. Dennis Wolf 11. Nathan Williamson 12. Sam Pearce 13. Kevin Levrone 14. Darryn Onekawa Kevin Levroni vabakava: https://generationiron.com/watch-kevin-levrones-arnold-classic-australia-2018-posing-routine/
  14. Vend Vähk palub abi

    Tere sõbrad! Täna andsin esimest korda uut, bodypump 105 programmi. Tuleb tunnistada, et selle programmi seitsmes harjutus võttis isegi minu jalakesed värisema, aga sellise suurema kehakaaluga ongi osad asjad keerulisemad. Ok, täna leidsin netiavarustest päris tõsise teema: Dennis Wolf Classical bodybuilder? Hakkasin siis uurima, et mis teema selle Dennisega on ja tuleb tunnistada, et fännidel on muretsemiseks põhjust küllaga. Wolfi viimane etteaste Arnold Classicu võistlustel oli ikka päris tagasihoidlik. Siiski loodame, et varesele valu ja harakale haigus ja mees saab jälle vormi
  15. Vend Vähk palub abi

    07.märts 2018 Tere sõbrad! Olen viimasel ajal oluliselt aktiivsemaks muutunud ja eks panen siia ka paar sõna kirja. Rõõmu teeb asjaolu, et siin ikka käiakse ning postitusi loetakse suure huviga ja antakse positiivset tagasisidet kuigi võrreldes aastatetaguse ajaga on paljud postitajad väga vaikseks jäänud. Olin paar päeva haige ja kehva enesetundega kehakaal kukkus -90 kg-le. Samas jõunäitajad on säilinud ning triceps on üleeilsest 51-e kilose hantliga mängimisest siiani valus. Eile õnnestus teha ka üle mitme aasta 140-e kiloga üks lamadessurumise seeria. Ok, eile juhtusin kokku ühe noore jalgpalluriga ja meenus üks lugu hallist vene ajast kui noortel inimestel ei olnud nutiseadmeid ning põhimõtteliselt kõik tegelesid spordiga. Jalgpall oli kindlasti üks paljudest meelelahutustest ning meenuvad minulegi südaööni mängitud triblad Tartus, Kassioru põhjas kuumadel suveõhtutel. Niisiis, eile tuli mulle seoses jalgpalliga see lugu meelde. Seda rääkis mulle üks tuttav. Nad olid Tallinnas sõbraga 1980-datel Tallinnas, Lasnamäel, jalutanud ning järsku sõber pani leekima. Teine sõber reageeris natuke hiljem ja hakkas ka jooksma. Tee ääres oli jalgpall! Nagu minu tuttav ütles, olid tal tookord plätad jalas ja nendega oli raske joosta. Sõber jõudis esimesena ja virutas pallile võimsa paugu ja see oli väga hirmus pauk- kõik varbaluud, sääre- ja reieluu, lisaks veel terve rida esialgu suuremate traumade varju jäävaid vigastusi. Keegi oli palli naha betooni täis valanud. See pall oli seal tee ääres seisnud veel mitu nädalat ning meditsiin pidas plaani oma telgi alaliselt selle palli kõrvale püsti panna- kõik kes seda palli nägid, tahtsid sellele millegipärast virutada. Sellised naljad siis tulid meelde. Kuuldavasti sama asja tehti aktiivselt ka Tartus, aga kohalikud panid lihtsalt mõne suurema kivi palli naha sisse vms.
  16. Vend Vähk palub abi

    04.märts 2018 Arnold Classic 2018 Columbus, Ohio, USA Siin ei ole täna Arnold Classicu teemat üles võetud ja ise ka ei hakka uut teemat tegema, aga sellise kokkuvõtva video leidsin just: https://generationiron.com/arnold-classic-2018-replay/
  17. Vend Vähk palub abi

    01.märts 2018 Tere sõbrad! Kuidas läheb? Mina olen Tartus ikka regulaarselt treenimas ning jõusaalis üritan saada ihu ja vaimu nii kõrgele tasemele, et saaks veel kordki elus teha lamades surumises 150 kg x 10. Viimased korrad olen ennast selle projekti käigus kergelt vigastanud, aga loodan et seekord läheb paremini. Kehakaal on nüüd stabiilselt +90 kg ja nädalavahetusel nägin isegi 94 kg ära. Noh, oleme ausad, me ei saa siin rääkida märkimisväärsest kulturismivormist, aga selle kaaluga on 150 kg ilmselgelt kergem kui näiteks 80-e kilosele mehele. Edasipingutama ergutab teadmine, et 2016 aastal tuli EM-il klassikalises kulturismis üks soomlane kolmandaks 43 aastaselt! Samuti mäletan, kuidas 2008 aastal Venemaal, Kaliningradis toimunud klassikalise kulturismi MM-il tuli hõbedale umbes 50-e aastane mees ja jutt ei käi veteranide klassist. Eks siis tuleb vaikselt toimetada ja unistada. Täna andsin järjekordse military pump tunni ning loodan selle programmi harjutustest peagi ka uue video kokku panna. Mis siis ikka, ega mul väga rohkem suurtest saavutustest kiidelda ei ole- selline lihtne poiss Olge mõnusad ja pidage vastu!
  18. Vend Vähk palub abi

    23.jaanuar 2018 Tere sõbrad! Väike küsimus ennekõike Tallinna rahvale. Kunagi oli pealinnas mingi Eesti fitnessi- ja kulturismi medalite näitus. Praeguse seisuga tean, et paljudel medalistidel on medalid enda käes, Ott teeb enda medalitest eraldi näituseid. Kas keegi teab, kus minu EM ja MM medalid hetkel asuvad?
  19. Vend Vähk palub abi

    08.jaanuar 2018 Tere sõbrad! Tore vaadata, et spordiklubid jälle rahvast täis ning kõik annavad tuld ja tahavad ilusaks saada. Ise püüan teha lähiajal suurema investeeringu toidulisanditesse. Ilmselgelt igasugused liigese- ja testotõstjad kuluvad marjaks ära, aga kindlasti ka vitamiinid-mineraalid ning kreatiin ja taastujad. Rühmatreeningutest praegu põhirõhk Military Pumpil, bodypumpi maht hetkel ainult 1 tund nädalas mida on ilmselgelt liiga vähe. Eks teen siis jõusaalis rohkem vaheldusrikast trenni. Kehakaal stabiilselt 90 kg peal, vahel natuke rohkem... Pean vaikselt plaani hakata FitLife spordiklubis jälle kulturismihuvilistega rohkem tegelema. 5-6 tublimat mehepoega on silmapiiril, kelledest osad on laval käinud ja mõned härrad kindlasti võiksid lavale astuda, aga tööd on vaja palju teha ning kõik võtab aega. Igal juhul oluline on püssi mitte põõsasse visata ning hoolimata kõigest tuld anda! Olge mõnusad!
  20. Vend Vähk palub abi

    31.detsember 2017 Tere sõbrad! Ja hakkabki aasta mööda saama. Täna-homme ma trenni ei tee, aga ilmselt juba teisipäeval olen jälle armsas Tartu Eedeni spordiklubis ning jätkan poolelijäänud tööd. Sellel aastal tegin enda koha tagasihoidlikud sporditulemused, kuigi pingutasin kohati rohkem kui kunagi varem...vähemalt varasematel aastatel ei ole seda pulli tilgutite all lõpetanud. Eks tegin sellest oma järeldused ja lihtsam on istuda õnnelikult kapi taga. Vastukaaluks nõrkadele tulemustele spordis olen sellel aastal olnud oluliselt tublim paljudes teistes valdkondades. See oli minu juubeliaasta ja 40 lõi ette. Suurt pidu ei teinudki- ehk 10 aasta pärast tähistame vägevalt. Lisaks olin sellel aastal aktiivne pulmavanem, sai käidud erinevates lossides ja sõidetud limusiinidega, mida tavaliselt ju ei tee. Eks sellised väljakutsed ainult laiendavad silmaringi ja suurendavad sõprade arvu. Nagu välk selgest taevast tuli ka teade, et perenaine ootab jälle last. Ma ei oleks veel 10 aastat tagasi uskunud, et olen kunagi paljulapselise pere pea, aga lapsi olen ma kogu aeg tahtnud ning selleks, et oleks suur pere, on ju vaja ka enda kõrvale sellist perenaist, kes toetab seda mõtet. Laste ilmaletulekuga on palju muutunud. Eks me kõik muutume iga päeva, iga tunniga... Ok, sõbrad. Panen üles väikse pildigalerii enda tegemistest 2017 aastal. Olge mõnusad, ilusat aastavahetust ja edukat uut aastat!
  21. Vend Vähk palub abi

    14.detsember 2017 Täna olin siis jälle jõulutaadikostüümis ja tundub, et taadi kostüümi alla jätan tulevikus ainult aluspesu... Uskumatult kiiresti hakkab higi jooksma ning jõululaupäeva lõpuks olen ilmselt päris korralik juustupall. Peab vahepeal pesemas käima ja riideid vahetama. Nii et kui tahate kiiresti vormi, siis esinege aktiivselt jõuluvanana ja higi voolab ojadena. Pidage vastu!
  22. Vend Vähk palub abi

    10.detsember 2017 Tere kõigile! Täna vedasin siis uut bodypump 104 programmi esitlust. Eedeni FitLife spordiklubis oli täissaal ning sellise vägeva publiku ees on ju lausa lust särada. Muidugi, sellise kehakaaluga olen ma elus kõigest mõned korrad bodypumpi andnud...+90 kg. Ilmselgelt tuli pärast oktoobri lõppu -78 kg kohe üle 10 kg lihasmassi peale. Igal juhul jõunäitajad hakkavad vaikselt suurenema ning iga asi on millekski hea. Ausalt, hetkel ei taha jälle lavaleronimisest kuuldagi, aga üks päev korraga. Igal juhul teeme tööd ja näeme vaeva! Olge mõnusad.
  23. Vend Vähk palub abi

    07.detsember 2017 Tere sõbrad! Just tulin trennist. Andsin korraliku Military Pump trenni ja lisaks natuke jõu- ja ilunumbreid jõusaalis. Tänaseks lamadessurumise parimaks tulemuseks jäi 3 x 130 kg. Tegelikult ühe korra proovisin üle pika aja sellise raskusega ja jäi ka varu, aga nii ongi parem järgmisel korral ennast võitmatu ja surematuna tunda. Ok, hakkan jõuluvana varustust parandama. Usun, et mul oleks palju selgitamist, kui tütreraasud teada saavad, millega issi öösiti tegeleb
  24. Vend Vähk palub abi

    05.detsember 2017 Tere sõbrad! Tartus sajab praegu mõnusalt lund ja just käisin koertega metsas jalutamas ning selline vägev jõulutunne tuli peale. Minu enda jõulud on sellel aastal võrdlemisi töökad. Hetkel on mind tellitud vähemalt 20-le üritusele jõuluvanaks ja see punakuuega ringi müttamine kulutab teinekord kaloreid rohkem kui poolkõva spordisaal. Olen hakanud vaikselt ka jõunäitajatega pusima. Täna tegin lamades uueks selle hooaja rekordiks 120 kg x 9. Eesmärk oleks saada veel selle aasta numbri sees 130 kg x 10 suruda, aga eks paistab, kas ilma lisanditeta on selline asi võimalik. Kunagine rekord 150 kg x 10 sai tehtud tugeva kreatiini kuuriga. Igal juhul ma olen meeldivalt jonnakas ning ei ole veel püssi põõsasse visanud. Kõigile ilusat jõulukuu jätku!
  25. World Fitness Championships 2017

    Uh... kõik olid tublid ja suured õnnitlused medalivõitjatele! Kõige suurem üllataja oli Õnnela, kes esimese ringi lõpus oli esimene! Me ei saa öelda, et ta võitis neljanda koha, vaid kaotas maailmameistri tiitli. Eks asjaosalised ise räägivad, mis seal toimus ja miks nii läks.
×