Jump to content

vend vähk

Moderaatorid
  • Content count

    10,222
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    110

Everything posted by vend vähk

  1. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Vaatan ja imetlen. Siin on küll igasuguseid põnevaid jutumehi kokku tulnud. No parem ikka kui jõusaalis jutustada. Mul on tegelikult mure. Eile sain kaks põnevat toidulisandipotti, aga kohe kärts-mürts seda maitsvat putru sööma ei hakka. Sooviksin spetsialistide nõuandeid kuulda(lugeda). Niisiis esimene pott on 2 kg Weight Gainer 1850 (GNC),USA ja teine on Creastack (GNC),USA. Inglise keele veerimisega ja lihtsalt targa näo tegemisega saaks ju ise ka hakkama, aga mind just huvitab, kas keegi on neid preparaate ise proovinud. Mingisuguste eminenide tobedaid sõnavõtte ei tahaks siinkohal näha, vastasel juhul uurin välja, kust kohast need mailid on saadetud et autorit isiklikult näha...Edu kõigile!
  2. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Jah, täna on küll veel selline tunne, et enam ei lähe võistlema, või kui peaks minema, siis juba teise kaalu (kuni 90 kg), kus neid üllatusmehi on tunduvalt vähem. Siinkohal toon ära oma eelmised võistlused kulturismis:1997 a kevadel juunioride klassis üle 72 kg 2.koht (esimene oli Ott Kiivikas), 2001 a sügisel meeste klassis kuni 80 kg 2. koht (esimene oli A.Barabanov), 2002 a kevadel meeste klassis kuni 80 kg 2. koht (esimene oli J.Truupõld), 2002 a sügisel meeste kuni 80 kg jälle 2.koht, mis hiljem vaikselt ära muudeti (esimene M.M), 2003 a kevadel meeste kuni 80 kg jälle 2.koht...(seekord tuli võitjaks Denis Shibanov). Kus mul peaks olema see motivatsioon nende ühevõistlusemeestega võistelda? Kuni 90 kg meestest on mul Ott ja Kornishev kogu aeg suures plaanis silmade ees, aga kuni 80 kg ei tea kunagi, kes ja kuskohast jälle välja ilmub. Praegu võtan lihtsalt aja maha ja puhkan. Käisin siin eelmisel aastal kasvamisemõtte välja, aga nendele, kes Eesti kulturismivõistlustel ainult suuri lihamägesid tahavad näha, pean nüüd kurvastusega teatama, et sorry, minuga ärge arvestage! Selle paariaastasele tähelennule eelistan mina küll pere loomist ning iseenda ja oma järeltulijate tervist. Muidugi ei pidanud ma kasvamise all silmas rohket piimajoomist ja saiasöömist...Siin kommenteeriti neid võistluste fotosid. Ma tean paari head fotograafi heade kaameratega, kes seal kohapeal olid.Katsun toimetusele neid fotosid organiseerida ja need praegused pildid, kus enamikel ma alles valmistusin mingit poosi sisse võtma, võiks üldse ära võtta. Eelmise aasta sügisel olin ma ju palju kehvemas vormis, aga fotod olid tunduvalt paremad. Võib-olla oli probleem ka valguses. Igal juhul, kui keegi peaks minu läkitust lugema, siis ärgu võtku seda hüvastijätukirjana, aga väga võimalik, et jään nüüd mingiks ajaks võistlustest kõrvale. Ja veel: ärge laske ennast sellel ilusal ilmal meelitada! Praegu on küll ilmad ilusad,aga suvel veel ilusamad!Jõudu ja vastupidavust kõigile!vend vähk
  3. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Esmalt täname abikaasaga kõiki õnnitluste ja heade soovide eest. Jah, peab tunnistama, et paljude jaoks tuli minu naisevõtt siiski ootamatult, kuigi ise olen selle projekti kallal juba päris mitu aastat tegelenud ja planeeritud pulmi erinevatel põhjustel sunnitud mitu korda edasi lükkama. Usun, et oleme Irisega eeskujuks paljudele paaridele, kes on samuti juba aastaid koos olnud. Nüüd kirjutaks paari lausega ka eelseisvatest võistlustest. Jah, valmistun jälle karikavõistlusteks, kuigi sügisel käisin veksli välja, et niipea ei võistle enam. Nendest võistlustest loodan ma hetkel ainult ühte- seda, et ükskõik, kes minu kaalus esimeseks tuleb, läheks ka finaali välja ja et see mees läbiks kindlasti dopingukontrolli. Ise olen kasutanud viimaste aastate jooksul ainult kreatiini ja nüüd ka mingit proteiinipulbrit. Vormi saavutamiseks ja kuivatamiseks käin tihedalt solaariumis ja saunas. Rasvaprotsent toidus on minimaalne. Mina olen eelseisvateks võistlusteks ja vajadusel ka dopingukontrolliks valmis. Kas ka minu konkurendid?Head päeva jätku kõigile!Vend vähk.
  4. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Juba 450 kommentaari?Ma niisama kirjutasin,äkki saan nänni või midagi.Muide,ma võtan varsti naise!
  5. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Tundub,et segased ajad on tänaseks möödas.Mõned aktivistid on mind viimastel päevadel jälle Revalis näinud.Olen selle Tartu kohta öelnud,et võib-olla lähen.Aga vist ikka ei lähe niipea,kuigi hirmsasti tahaks.Ok,asjast.Eile vedasin Reval-Spordi valvelauda paarkümmend Eesti Kaitsejõudude seinakalendrit huvilistele jagamiseks.Kuna need said paari tunniga otsa,siis viin täna paarkümmend tükki veel.Annan need valvelauda,kellel huvi on,võib sealt küsida.Olgu siis,õhtul Revalisse!Head päeva!
  6. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Jah,pean tunnistama,et olen Tartus.Veebruari alguseks selgub,kas mind kantakse töö asjus Tartusse üle või ei.Kui teada saan,eks ma annan siis kõigile kõva häälega teada!
  7. Uus luulevõistlus

    Läbi paksude lumehangede, pargist läbi mind kannavad jalad. Külmavõetud näppude,kangete kurgus tagasi toidupalad... Lõpuks jõusaali uksest saan sisse, treenin selga, jalgu ja käsi. Vaja veel treenida tisse tundi poolteist ma raudselt ei väsi. Saalis rahvast on palju talvel võrdlevad muskleid mehed. Ei aita siin usk ega palved, pringiks lähevad lödid kehad. Kahjuks alati sama saatus ootab talviseid aktiviste. Kaob kevadel viimane lootus ilusa ilmaga saalis olla on raske. Kuid siiski teeme,mis suudame kahjurõõmsalt vahime teisi oma keha jämedaks muudame paksud poisid ei huvita naisi! Kahjuks rasvane poiss ei saa aru miks kulturismiga tegelen. Seda meest ei saa kutsuda karuks, kes moblaga diivanil vedeleb. Parim näide on treeningust talvel karikavõistlustel kevadel. Tasub olla siis kõikidel valvel silm puhkab treenitud kehadel. Järjekordselt astun isegi Eestis kevadel võistluslavale. Keegi võistelda ju ei käsegi, kuid parim see minu kehale. Kevadeni on palju veel aega kannatama peab paar külma kuud. Vaeva nägema pean veel käega lihasmassi all praksuvad luud.
  8. Uus luulevõistlus

    Kuulge musklid,jätke pull! Aeroobikasse parem minge. Jutu eest on hinne null võimlemine pakub pinget. Luuletuste lugemine võistlustel ei oleks hea. Algaks jube pugemine varsti võistlejate seas. Kohtunikekogu siis peaks ju välja vahetama Toiduletist kaoks siis riis kapsas hakkaks rohetama. Peakohtunikuks oleks näiteks mingi luuletaja Enam rahamuresid ei oleks nutsu "Meelejahutajalt". Mõni mees on kuulsaks saamas sest temast juba praegu on kirjutatud väike raamat ajendajaks naiste jonn.
  9. Uus luulevõistlus

    Tulin trenni,lumesadu hantlt polnud kusagil Lumesadu,jalad väsind läbi-läbi,näljane. Luulepreemiat loodan ma pidulikult varsti saada. Õnnitlusi jälle ka autogramme silmaveega. Endiselt on infost puudu mis tehakse aeroobikas. See probleem ehk varsti laabub tahan saada peenemaks. Spagaati vaikselt harjutan oh küll vastik valus see! Kisaga kõik varjutan olen valukartlik mees. Püüan ikka olla usin teen enne trenni soojendust. Toolilt ennast püsti pusin valu päikseloojangus. Võimlemine lihtne pole arvavad nii väga paljud. Treenerita trenn on kole vigastuste kisa valju. Otsin sellest luuletusest mõtet,kasvõi mingisugust. võib-olla enda hooletusest luule selline sai tehtud just. tibi-tibi,tibi-tibi suurem neist aeroobikast mul on neli õpipoissi see jube jutt neid hirmutas.
  10. Uus luulevõistlus

    Täna luuletajaks hakkan trennitegemine lakkab... Aeroobikast ei tea ma palju selles suhtes tühi kolju. Aeroobika küll vajalik siiski jõusaal parem mulle. Suhtumine pojalik kui painenippi näitan sulle. milleks üldse palju kära Juhan Liiv ,sa hoia alt! Teeme sulle lihtsalt ära andekam sust iga polt. Pean nüüd jälgima,et luule teemast mööda ei saaks minna. Aeroobikasse,hiljem kuule enne maale,siis vast linna. Milleks sporti üldse vaja küsib prillis mees nüüd minult. Tema jaoks on hullumaja internet on parim mõnult. Teleturupoes on müüa võimas nabaväristaja. Mingit silo võid ka süüa ise oled koristaja. Jutu mõtet nagu poleks aeroobikaga mingit seost. ei pidada saa seda valeks jõul jämedamaks teinud näost. Rohkem hetkel luuletada ei pea vajalikuks siin. Võiks ja vahel kuulatada kas aeroobikasse läinud Siim.
  11. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Kallis rahvas.Ei hakka siin aasta viimasel päeval mingite dopingujuttudega võitlema.Muide,Obinitsa poiss tegi Urmas Otile ära!Soovin kõigile head aasta lõppu ja uue aasta algust!Kohtume uuel aastal!
  12. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Tere kallis rahvas!Ja ongi 400 kommentaari täis.Jah,sain oma tõstevöö mingi ime läbi tagasi-vedas!Tänan siinkohal kõiki aktiviste,kes rihmaotsingutele kaasa aitasid!Pöördun kõigi siinviibijate poole palvega mitte üksteist sõimata!Igal inimesel on oma arvamus.Tänan,head õhtut.
  13. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    EELMISE NÄDALA NELJAPÄEVAL JÄI MINU TÕSTEVÖÖ REVAL-SPORDI JÕUSAALI.TEGEMIST ON FIRMA "KETTLER" MUSTA TÕSTEVÖÖGA.REEDEL EI SUUTNUD MA SEDA IGAL JUHUL ENAM KUSKILT LEIDA.KUI KEEGI SELLEST MIDAGI TEAB,VÕIKS MÄRKU ANDA.VÖÖ SISSE ON KIRJUTATUD VEND VÄHK.TÄNAN.
  14. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Ambaaal on kõigest valesti aru saanud.Jah,tõsi on,et Tartus on ka üks Marko nimeline noormees.Tedagi kutsutakse lolliks Markoks.Pean tunnistama,et nad on selle Reval-Spordi lolli Markoga väga sarnased.Minu teada on mõlemad siiani ka turvasüsteemides tööl.Raske on aru saada,kumb on lollim.Igal juhul,sorry,Ambaal.ERNALE:See USA saal oli muidugi tase.Tavalised mehed naljalt oma lamadessurumise seeriaid alla 120 kg raskusega ei teinud.Suuremad poisid punnisid seeriaid juba 170-180-ga.Mul õnnestus ka ühte kuuest seeriat 260-ga näha...Mõned masinad olid seal sellised,mida ma Eesti saalides näinud ei ole,ka harjutused olid neil erinevad.Mõndasid harjutusi ei olnud seal keegi vist kunagi teinud,näiteks selga ühe hantliga(alt tõmbeid) ja Bulloveri suure hantli või kangiga.See on selline pikem teema,kui on konkreetsemaid küsimusi,siis andke minna!SAMile:Treener on see inimene,kes vastutab saalis toimuva eest.Õpetab-juhendab-aitab kõiki abivajajaid erinevalt vanusest,nahavärvist,poliitilistest vaadetest,soost jne.Kui treener oma tööga hakkama ei saa,siis leian,et mina ei ole selle eest vastutav.Minu jaoks on treenerid ikka need,kes on õppinud seda ametit mitu aastat kõrgkoolis(näiteks Tartu Ülikoolis),mitte klounid,kelledel on isegi algteadmistest väga udune ettekujutus.Treener peab olema autoriteet.Mingit tola,kes moblaga mööda saali ringi tuiab ja enamus ajast lihtsalt segab tõsiseid trennitegijaid ,ei saa ju tõsiselt võtta.See jutt ei ole suunatud kellegile isiklikult ja ma ei tahaks sellest ka enam rääkida.Ok,pikk jutt-jama jutt.Veel paar tundi ja trenni!Jõudu!Vend Vähk
  15. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Viimane kommenteerija oli raudselt loll Marko.Mul on täna aega küsimustele vastamiseks.Kui tihti ma erinevaid lihasgruppe treenin?Varem treenisin üle kahe päeva,nüüd üle kolme päeva-lihas ei jõua taastuda.Suuremaks ma neid vahesid ka ei tee,sest siis hakkavad jõunäitajad langema.Olen need teadmised saanud aastatepikkustest kogemustest,mitte tarkadest raamatutest.Põhjus,miks ma siin seda kogemuste jutta hakkasin ajama,on selles,et ikka paar korda kuus küsitakse minult trenni kohta ja erinevate preparaatide kohta selliseid küsimusi,milledele ma absoluutselt vastata ei oska.Ma ei pea vajalikuks inimestele mulli ajada ja sellist üldist juttu välja mõelda.Kõik inimesed on erinevad ja neid erinevuseid ei sa välja tuua üleöö.Jah,vajadusel võin nõu anda ühe või teise harjutuse õigemast sooritusest ja selle harjutusega seotud ohtudest,aga toitumise kohta ja treeningkavade kohta peate ikkagi küsima treeneri käest-selle eest talle ju palka makstakse!Kui on asjast huvitatud inimesi,siis andke märku ja ma võin teile teha oma viimase treeningugraafiku-saate seda võrrelda oma kavaga.Trenni ajal on minu jaoks üsna olulisel kohal keskendumine.Ei saa aru nendest,kes maksavad raha selle eest,et jõusaalis vennastumas käia.Mind isiklikult häirib see jubedalt,võib-olla sellepärast,et olen treeninud ka mingi aja World Gimis,Ohios ja sealne treeningkultuur jättis mulle sügava mulje.Inimesed käisid saalis tõesti ainult trenni tegemas,kes jutustada tahtis,läks kohe saalist välja.Müntidest niipalju,et kogun jah,aga ainult väärismetallidest münte enne 1940 aastat.Midagi pensionifondi 10. samba taolist.Miks ma meistrivõistlustel saltot ei hüpanud?Ausalt öeldes kole ohtlik ettevõtmine,sest võistlejad on ju laval õliga kaetud ja oht saltohüppamise ajal känarasse panna on suur.Heakene küll,sellest sai nüüd küll pikk kommentaar.Nendele,kes tahaksid mind siin nüüd avalikult sõimama hakata ja öelda,et Revalis mingeid jutuklubisid ei ole ja kõik nõrkemiseni trenni teevad soovitan vaid üht:vaadake saalis veidi ringi.Seal on kindlasti palju inimesi.Paljud nendest trenni teevad,paljud istuvad niisama?Soovin kõigile tõsisemat suhtumist jõusaalitreeningutesse,küll siis ka tulemused endast varsti märku annavad!!!Vend Vähk.
  16. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Olen saanud ka aega siia tulla.Üleeile nägin murelikku Otti,kes kurtis,et vend vähi juubeliõnnitluste teema on saamas varsti 300 kommentaari täis,aga juubeliõnnitlustest on asi nüüdseks kaugel.ON KÜLL!Mulle meeldis Oti poolt väljapakutud plaan,et kui 300 täis saab,siis see teema kustutatakse ja alustatakse uut teemat.Muide,ka Otil endal oli hiljuti juubel,õnnitlused tagant järgi!Võistlustest.Jah,see Antsoni õpipoiss oli minust parem.See Taani kahenädalane reis viis siiski mu vormi alla,põhjuseid ei hakka siinkohal üles tooma.Kas ma kevadel jälle välja tulen?Vaevalt küll.Olen tõesti nende üllatusmeestega võistlemisest väsinud.Mul on praegu tugevad kasvamise plaanid,aga see eeldab minu paariaastast eemalolekut võistluslavalt.Olen kulturismis võistelnud 4 korda ja alati teiseks tulnud,alati on esimeseks tulnud erinev mees-kaua võib?Tänan kõiki kommenteerijaid siin,kellele minu käekäik on korda läinud!Kohtume uues teemas!vend vähk.
  17. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Sain jålle aega siit låbi tulla.Våike ootusårevus on kyll sees.Nendele,kes tunnevad suurt huvi minu vo?stlemise vastu:TULEN KYLL!Olen siin k¸vasti dieediga tegelenud,vorm on hea.Homme pean ennast veel yle kaaluma,mul on kahtlus,et see kohalik kaal ei ole påris ¸ige.Vabakava saab olema huvitav,olen sellega ikka tegelenud,våike yllatusmoment kulub ka marjaks åra!Olgu siis,homme ¸htuks olen vast juba Tallinnas,kuhu selle ilma pårast ei tahaks eriti tulla.Siin,Taanis, on tåna ¸htul påris ilus ilm.Sooja on ehk 10 kraadi ja tåielik tuulevaikus.Siin-seal ¸itsevad veel v¸ililled.Ok,ega ma siis mingi loodusemees ei ole,ikka rohkem nagu s¸jamees,årge pange tåhele!Tervitan veelkord k¸iki,kes mind teavad ja tånud minu toetajatele!Ega siis midagi,pyhapåeval nåeme!¨igemini teie nåete mind,sest suure valgustuse t¸ttu ei nåe v¸istlejad pealtvaatajaid peaaegu yldse.Kohtumiseni!
  18. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    On jåånud veel yks nådal...Teeme,mis suudame.Vastan Eriku kysimustele:Kava koostamisel eelmisel aastal aitas mind hr Otsus.Kevadise kava koostasin juba ise ja ka nyyd valmistun selleks v¸istluseks oma j¸ududega.Kava puhul hinnatakse liikumist,kui håsti sa suudad oma keha kontrollida.Ajapiirang on:Sellel aastal on vist kava max pikkus 1 min.Oluline siiski on proportsioonide v¸rdlev hindamine ja kohustuslikud poosid.Siin on yks våga omapårane trenas¸¸r-tåpselt nagu jalgrattatren. aga kåtele.Enne trenni teen tavaliselt m¸lematele-jalgadele ja kåtele umbes 10 minutit sooja.Kuna see uus masin on m¸nedele piirkondadele siiski uus,siis esimesel kahel påeval oli lihas ikka valus kyll.Kui on veel kysimusi,siis tuld!Låhen nyyd åra saali.J¸udu k¸igile!
  19. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Halleluuja!Mitte et ma mingi usklik oleks,aga jårgmised kaks nådalat kuluvad mulle voistlusteks ettevalmistamiseks kyll åra!Minu teadmised Taani maastikust on kyll puudulikud-siin ei ole mingeid mågesid!Aga jousaal on tegija ja see on hetkel koige olulisem.Solaarium ja saun on ka minu kåsutuses.Jutu mote:Tegemist on Taani tavalise sojavåe oppekeskusega,kus on koik need asjad olemas.Kadedaks votab.Tervitan koiki joumehi ja konkurendid,HOIDKE ALT!Vend Vahk.
  20. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Sain jälle üle hulga aja ka siit läbi tulla.Taani lähen esmasp varahommikul ja olen tõesti 12 oktoobrini võõrsil.Ainuke probleem on tõenäoliselt dieet.Ma ei ole sealsete oludega päris hästi tuttav,aga loodan hakkama saada!Küsimustele praegu vastama ei hakka,teen seda kindlasti peale võistlusi.Vererõhk?Oli varem kõrgepoolne,aga peale seda,kui hakkasin enne trenni aeroobset tegema,läks kõik normaalseks.Olgu siis,pean jooksma.Kena sügise jätku,kõik Sakalasse!
  21. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Olen täna ka üle pika aja arvuti taga.Siin head inimesed küsisid minu dieedi põhimõtete kohta.Dieedi ajal on mul ainult üks põhimõte-VALK.Rasva kogus on ööpäevas minimaalne.Ülepäeviti solaarium ja võimalusel saun iga päev.Võistlusväliselt olen siiani toitunud nagu tavalised inimesed.Minult küsiti eile erinevate proteiinipulbrite kohta.Ütlen ausalt,ma ei ole peale kreatiini viimase aasta jooksul midagi muud kasutanud ja sedagi ebaregulaarselt.Ok,nüüd nendest meistrivõistlustest.Ma ei ole siiani 100 % kindel,et jõuan 13.oktoobriks võistlustele,kuna kaks nädalat enne neid võistluseid viibin tööülesannete täitmisel väljaspool emakest Eestimaad.Ka võistluste vabakava koostan võõrsil.Praegu ei oska rohkem midagi lisada,kiired ajad!Toredat sügist kõigile!
  22. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Jaa,loll Marko teab minu kaalu paremini kui ma isegi.Lõual ei ole häda midagi,ülamokk oli nagu kapsaleht,aga tublid arstid tegid imet ja nüüd olen jälle ilus!Hetkel veel Tartus,päevapeale jõuan kindlasti pealinna.Olgu siis,edu teile kõigile!
  23. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    SEE ON VÕIMAS!!!MA OLEN LIIGUTATUD.GRÖÖNILE TERVISEID JA ROHKEM PIIMA JA SOOLAST JOGURTIT!ISE LÄHEN KOHE-KOHE TRENNI,PEATE ILMA MINUTA HAKKAMA SAAMA.ma arvan,et minu kohalolek siin möölus ei ole enam vajalik.Toredat õhtut kõigile!
  24. Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi!

    Sain jälle aega siia tulla.Vaidleksin vastu viimasele kommentaarile,Kingaviksiga me küll ennast kokku ei määri.See on üks spetsiaalne määre.Tegelikult on neid määrdeid erinevaid,parim on kindlasti profikreem.Loodan,et homme Viljandis tuleb sellest juttu,sest siiani on iga sportlane seda grimmi endale ise soetanud,aga ega seda igas spordipoes-klubis saada ei ole.Mul on homse peale suured lootused.OK,pean nüüd jooksma! Soovin kõigile intensiivsemat treeningut,vähem juttu!(Eile oli Revalis 3 suuremat jutuklubi kokku tulnud.Usun,et sellest,kuidas naised ikka ööklubis külge löövad,ei ole mõtet jõusaalis pool tundi rääkida.Kui ei viitsi ja ei taha ise trenni teha,siis võks ju saalist ära minna,et teisi mitte segada.)
×