Jump to content

mlaurits

Kasutajad
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About mlaurits

  • Rank
    Vaatleja
  1. Hea, et on julgeid küsijaid ja häid nõuandjaid. Mis puutub seljavalusse seoses lamades surumisega, siis see kurb kogemus on minul täiesti olemas. Enne jõulupühi 2005.a. tuli õpilastöid hinnates pikalt istuda, misjuures tundsin parema abaluu juures üha kasvavat närivat seljavalu. Arvasin, et põhjus on päevi kestnud pikas istumises ja tegin harjumuspärase trenni, sh. LS 6 korda 6 90-ga. Sel aastal enam LS midagi välja ei tulnud, kuna valu kolis nädala jooksul paremasse õlga ja muutus õhtuti lausa väljakannatamatuks. Sain aru, et olen üle teinud ja pöördusin dr. Meiterni poole peale kohutavat aastavahetust. Mees ütles ausalt, et seljast midagi ei tea, aga kõrvaltoas on kolleeg, kes teab. See mees uuris kenasti ja ütles, et jõudu on mägede nihutamiseks, puudu on aeroobsest koormusest, B-rühma vitamiinidest, magneesiumist ja bioglükoosamiinist. Peale viit vitamiinisüsti ja treeningkavade ning toitumise ümberkorrigeerimist jõudsin alles juunikuuks LS vormi, mis oli pool aastat tagasi. Jaanuari lõpus sain 6 korda 6 50-ne, veebruari lõpus 6 korda 6 60-nega jne. Niisugust kogemust, kus tuleb mõte oma käsi maha närida, ei soovi ka vaenlasele mitte. Loodan, et antud kogemusest on mõnele tegijale kasu, sest kogemus on kallim paljast teadmisest ja kindel on see, et usus est magister optimus! Kes olen, et kogemusi jagan? Mitte eriti noor pioneer jõualadel, vanuses 65+, auahne sooviga teha jõutõstmises ära 600 kg-ne kogusumma! 2009.a. mark 557,5kg -100kg kehakaalus. Oli eksperimentide aasta, mis sisaldas valulist uue kükitrikooga tutvumist, otsust enne MM-i kümne päevaga septembris 7,5 kg kehakaalu langetamise kohta ja selle täideviimist minutilise täpsusega ning muudki huvitavat. Kes teeb, see ka eksib. Tähtis on püstitada eesmärk ja olles aus eelkõige iseenda vastu, selle nimel töötada, et tervelt ja õnnelikult kord sihile jõuda. Vastu hakkab levinud ahnus, valelikkus, ülbus, tänamatus, kadedus, petlikkus, ükskõiksus ja inimene, kes loodab üle mahatallatud liigikaaslase paradiisi saada. Olgem terved nii vaimult kui väelt! PS. Märkasin, et küsimus seljavalust oli esitatud ka jõulukuus, nii et olgem tähelepanelikud ja pigem mõõdukad koormuste lisamisel aasta lõpul.
  2. Olen ööpäev olnud juhtumist kurb, sest sõbraliku, edasipüüdliku ja ausa näoga Märjamaal õppinud poisiga juhtunu on lihtsalt uskumatu. Kuna olen ka vanemas eas jõutõstmisse tõsiselt suhtuma hakanud(kehtivaid Eesti veteranide rekordeid - 15), siis olen tarvitanud koormuste kandmiseks aastaid GNLD looduslikke toidulisandeid, seda väikest viisi antioksüdantide, vitamiinide, mineraalainete, kasulike rasvhapete ja proteiini näol. Sõitsin möödunud aastal nimme Argot kuulama Pärnusse, kes oli võetud firma tiiva alla. Avalikust esinemisest jäi meelde Argo meeletu treeningkoormus ja ka GNLD toit, mis söögile lisandus. Seda oli võistluseelselt 149(!) tabletti ja kapslit + liitreid Aloe-Vera´t ööpäevas. See oli tugi, mis usutavasti vastas koormusele, kusjuures ilma dopinguhirmuta!Mõtlesin, et oleksin oma klassi maailmameister sellise toega, sest minu võimalused jäävad 20-25 korda sellele alla. Penskar juba. Täna aru ma ei saa, miks oli sellele lisaks veel vaja tellida mingit odavat puru Ameerikast ?! Kindel rumalus! Aga usun kindlalt, et tahtlikult asi ei ole sündinud! Inimene õpib kogu elu, sureb ikka lollina. Aga soovin igati sümpaatsele inimesele alati head kõiges ja kõikjal ning jään temale ikka pöialt hoidma! (see ei tähenda seda, et minulegi meeldiks võistelda nö. teadlike või mitteteadlike zombidega). Tooksin juurde mõtte sel aastal jõutõstmises juhtunuga, kus ühe Soome veterani eelnev positiivne dopingutest oli põhjuseks hiljem Ostravas toimunud MM-ile sõidu ärajätmiseks riigi sportlastele alaliidu poolt. Mõistetav ja korrektne samm, mis näitab, et sealpool ei ole üksikuid hunte, mida nad muide ka 70 aastat tagasi väärikalt tõestasid.
×