Jump to content

prikull

Kasutajad
  • Content count

    288
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by prikull

  1. juurde w6tmine

    Kui Argo Aderi juttu kuulata siis aastas tuleb 2-3 kilo lihast nii et arvuta ise .Aga keegi kunagi rääkis siin et ideaal tingimustes on v6imalik kuus 2.5 kg lihast kasvatada.
  2. Kreatiin, Valk või Massilisaja

    Mitte nüüd meeletult, aga normaalselt.Kui sa meeletult sööd siis lähed lihtsalt paksuks ja eriti kui õhtul sööd.
  3. Kreatiin, Valk või Massilisaja

    Muna keeda ! Ega see mingi raketiteadus ei ole.
  4. küsimus vend vähile

    Jaa kindlasti on vaja kõiki lihasgruppe teha ja kõvasti süüa.
  5. Kreatiin, Valk või Massilisaja

    Osta kreatiin mono ja mingi vadaku valk.See oleks kõige mõistlikum,sest sa võid küll tavatoidust valgu koguse kätte saada aga peale trenni oleks ikka kõige parem sheik juua.Ja üldse miks sa tahad juba kreatiini võtma hakata kui oled kuu trenni teind aint?Tavaliselt umbes 6 kuu pärast tasub võtta sest siis pole areng enam nii kiire.
  6. Valgud kanalihas

    Ise pakun et keetes on kõige parem.Siis peax kõige v2hem minema kaotsi.
  7. Piim

    Küsimus selles et kui olen harjund jooma piima toidu kõrvale aga räägitakse et siis ei imendu raud hästi organismi et parem olex juua vett.Kui oluline see raud on ? Tuleks mul nyydsest toidu k6rvale vett juua?
  8. vargad

    Endal varastati ka Revalist 5500 eegune samsungi telefon.. KAPIST nagu eriti haige liccalt.Lööks maha liccalt sellised vennad rsk.
  9. Biolabi toidulisandid

    Ise olen proovind mingit kasu kyll eriti ei olnud aga keegi ei keela sul osta.
  10. kaalu suurendamine

    Soovitan sul iga 3-4 tunni tagant syya kui sul eesm2rk lihast kasvatada.
  11. Valgushokolaad

    Kõige lihtsam osta Protekas omg nagu tuleb odavam ja palju kergem.
  12. toitumine

    Irw mis te siis mõtlesite et aint trenni päeval tuleb korralikult süüa v?
  13. Diabeet

    Ma tean et see on teemast m66da aga enne rääkisite silma r6hu j2rsust t6usust ja tekkis selline kysimus et kui k2in silma laser opil siis ei tohi ka j2rske r6hu t6use olla kas siis pean j6usaali katki j2tma?
  14. 30 000 kalorine võileib

    Irw..30000 kalorit tahax n2ha kes selle 2ra sööb.
  15. Minu arust maitse ongi k6ige parem selle joogi juures.
  16. Jõusaalid Tallinnas

    Jah , Reval on hea. 450 eeku kuu ainult ja saal on super.
  17. Hommikune toit

    Kui juba selline teema on siis kysiksin et kui putru sööte hommikul siis vaatan et see ei anna piisavalt valku kas siis s66te sinna k6rvale veel midagi ?
  18. Tekkis küsimus.

    Et , kui järjekordne proteiini pakk tühjaks saand ja uus alles tellitud ja pole kohale j6udnud siis mida soovitate peale trenni juua-süüa et oma valgu koguse k2tte saaks.Ma m6tlen kohe peale trenni j6usaali riietusruumis.
  19. Mr. Olympia 2005

    Kust te saate seda videot?
  20. fat burneri mõju

    Ega sul ei ole vaja seda juua sa v6id seda juua.
  21. öine koks

    Vabandust m6tlesingi vadaku asemel kaseiini!Sõnad l2xid sassi
  22. öine koks

    Tahtsin ise ka kysida et on sellest palju kasu kui juua öösel vadaku valku v6i siis rasvatut kodujuustu?
  23. Kas valgusheik enne või peale trenni?

    Kui võimalus joo Sheik enne trenni ja peale trenni.Aga peale trenni joo kindlasti ja sinna lisa veel sysivesikuid.
  24. Teie päeva plaan

    7.30 äratus siis kohe söön,11.00 uus söök siis 15.30 söön 16.00 trenni umbes pool kuus lõpetan siis valgu sheik koos sysivesikutega siis mingi poole kaheksa aeg kodujuust ja mingi kell 22.00 veen pool kodujuustu.Umbes selline on minu p2ev
×