Jump to content

Jeanne

Kasutajad
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Jeanne

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 07/01/1991

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  1. Spagaat

    Tahan spagaati teha. See on eesmärk. Mis mõttes ühekülgne? Spagaadi tegemiseks tuleb venitada erinevaid lihaseid, mitte ainult jalgadelt, vaid ka kõhult ja seljalt ja tuharatelt jne. Miks see halvasti mõjub?
  2. Spagaat

    Tere! Tahaksin spagaati maha saada. Pole kunagi venitanud end eriti, aga paindun vist suhteliselt hästi. Mõtlesin, et oleks lahe spagaati teha. Ilma soojenduseta on praegu 15 cm puudu ja soojendusega 10 cm. Mõtlesin, et teen iga päev 10 min sooja ja siis 30 min venitust. Kas oleks realistlik näiteks suveks spagaat maha saada?
×