Jump to content

Liisah

Kasutajad
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Liisah

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 09/27/1988

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  1. Mina hea meelega aitaks motiveerida Aastaid tagasi muutsin ka oma toitumist ja võtsin alla kuskil 10 kg. Sel ajal ma trenni ei teinud, hakkasin lihtsalt normaalselt sööma. Nüüd juba teen kõvasti trenni ja keha on muutunud palju ilusamaks/pringimaks, samuti valisin ülikooli minnes spordiga seotud eriala ja õpin ka treeneriks. Väike salaplaan on ka bikini fitnessis võistelda Aeg ajalt tuttavad ikka küsivad nõu seoses toitumise ja treeningutega (kaalu alandamine) teemadel ja alguses võetakse end käsile, aga nädala möödudes juba lüüakse käega. Isegi kui tahtejõudu või motivatsiooni pole, siis tuleb mõelda selle peale, et kui oluline on kaalulangus Sinu jaoks? Kas piisavalt oluline, et mitte haarata šokolaadi järele ja selle asemel hoopis tasakaalustatult toituda, et neid isusid ei tekiks nii palju? Kumba rohkem tahad- ilusat keha/head tervist/enesetunnet või hoopis mõnusalt maiustada? Mina isiklikult tahan seda esimest
  2. Tere! Olen nüüd juba kuskil aasta käinud jõusaalis ja otsin endale treeninguteks mingit eesmärki. Alustades oli eesmärgiks end paremasse vormi saada, see on põhimõtteliselt saavutatud. Nüüd otsin uut väljakutset ja olen mõelnud bikini fitnessi peale. Sooviks võistelda järgmise aasta kevadel. Kuna plaanin Tallinnasse kolida ja pean endale niikuinii treeninguteks spordiklubi valima, siis tahaks teada kuidas senised bikini tüdrukud on endale treeneri leidnud? Kas lähen lihtsalt kuskile klubisse ja uurin milline treener võtaks mind oma hoole alla? Kas peaksin ette näitama juba suurepärast vormi? Kuna ma ei tea kui kaua bikini fitnessis tüdrukud end lavavormi treenivad, siis mõtlengi, kas mul on järgmise kevadeni piisavalt aega Pikkus on mul 165cm, kaal 54-55kg ja viimati rasvaprotsent oli 16. Äkki keegi oskab sel teemal kaasa rääkida?
×