Jump to content

Zagora

Kasutajad
  • Content count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Zagora

  • Rank
    Vaatleja
  1. Kaalust juurde

    Tere Minu andmed: vanus: 16a kaal: 67kg pikkus: 180cm Sooviks kaalust juurde võtta ( viia umbes 80kg-ni ) , kuid kuidagi ei õnnestu. Päevas söön umbes 5-7 korda ning portsjon on ka suhteliselt suur ning mitmekesine. Tegelen tõstespordiga 4 korda nädalas (2h) ning vabal ajal olen ka väga aktiivne. Ükskõik kui palju ma ka ei sööks ja kui palju ma igast lisandeid ka ei võtaks kaal lihtsalt ei tõuse. Algul kaal tõusis 59-67 ilusti , kuid nüüd seisab juba pikemat aega . Ainevahetus on mul ka jube kiire. Oskab keegi nõu anda mida proovida või nt kuidas aeglustada ainevahetust ? sest see on tõsiselt kiire .
×