Jump to content

Vino24

Kasutajad
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Vino24

  • Rank
    Vaatleja
  1. Kreatiin

    Võib-olla ma olen pime, kuid ma ei näe, et Fitshopis peale monohüdraadi midagi oleks... Nagu ma aru olen saanud, siis seal lisanduvad need kilod pigem vee tõttu.
  2. Kreatiin

    Küsiks, kas kreatiini oleks mõttekas kasutada ka siis, kui jõusaali satub umbes korra nädalas? Nimelt on praegu korvpallihooaeg täies hoos ning mängude ja pallitrennide kõrvalt jääb jõusaaliks vähem aega. Samas olen aga aru saanud, et kreatiin peaks ka üldiselt füüsist parandama, mitte ainult lihaste kasvu. Seega oleks see korvpalli jaoks sobiv? (lühikesed sprindid, hüpped, plahvatuslikkus) Veel olen siit lugenud, et kreatiini soovitatakse võtta koos viinamarjasuhkruga. Huvitaks, kas seda võiks seega võtta taastusjoogiga(Carboc 4) koos, sest selle koostises on põhimõtteliselt glükoos olemas. Kuna mul parasjagu seda pulbrit jagub, tundub glükoosi eraldi ostmine kuidagi mõttetu.
×