Jump to content

rait83

Kasutajad
  • Content count

    1,095
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by rait83

  1. Üks rinnalihas suurem

    saab küll eri suurusesse ajada. See võibo olla tingitud ka mingitest kehalistest iseärasustest või vanadest vigastustest, mis ei lase korralikult suruda näiteks. Või sellest, et üks õlg, lailihas või triitseps on tugevam kui teine.
  2. Kaalu juurde, palun nõuandeid.

    Mul on sama jama. Puudub isu vahepeal ja ei taha vägisi toitu sisse toppida.
  3. Ei saa öelda, et ma polnud üllatunud, kui ma neid mehi sel hooajal nägin.
  4. Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed.

    Ikkagi väga võimas tulemus
  5. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Väge tore uudis!
  6. Kui palju oleks nö optimaalne võistluskaalu ja massiperioodi kaalu vahe, et oleks tagatud soodne keskkond lihaste arenguks-kasvamiseks? 1-2 kilo üle pole vist kõige optimaalsem veel, samas ise ka peale viimast võistlusperioodi polegi rohkem tagasi lasknud kui 3-4 kilo. Ma arvan, et selle pealt peaks kasvama küll, ei pea ju olema 10kg plussis või ?
  7. Nipp kuidas koore-tootest valku eemaldada.

    ära siis postita jah enam
  8. Jõusaali asemel jooksma?

    ei hooli
  9. Jõusaali asemel jooksma?

    Mis oleks alternatiiv tavalisele aeroobsele tegevusele ( jooks, ratas, ujumine), et tõsta oma aeroobset võimekust ? Olen juba mingi 5 a ainult jõudu teinud ja aeroobne on täiesti tahaplaanile jäänud. Crossfit?
  10. YouTube videod

  11. Noorte, juunioride ja veteranide EMV lamades surumises - TULEMUSED

    üliõpilaste võistluste tulemusi pole?
  12. Jala tõmbab uduseks nii suur maht või ma ka ei tea oli mingi jutt siin vahepeal sellest...
  13. Põlveprobleemid

    Ma olen arvanud, et kastilt kükk on just põlvedele ohutum ja sõbralikum, kuna sääred jäävad püstisemaks ja saab nö taha istuda. Aga eks see vigastus võib tulla jah, millal iganes...
  14. Kreatiin

    no kui aastaga ikka 8 kilo liha selga viskab, siis pole mingit kreatiini vaja
  15. fantastiline muutumine, väga tubli töö!
  16. Kuldaväärt lugemine. Tekkis ka palju küsimusi, kuid loodan, et, eks ajajooksul saan mõnele vastuse. Ise juhendusin seekord viimase nädala toimetustes sellest sinu tõlgitud-koostatud artiklist: http://www.fitness.ee/artikkel/668/viimane-voistluseelne-nadal-8211-diskuteerime Ei läinud küll nii radikaalseks oma lähenemisega kui kohati seal artiklis kirjeldatud oli. Suureks uudiseks oli see sinu võistluspäevane laadimine. Siiani olen koguaeg arvanud, et see peaks toimuma ikka päev enne või tiba varemgi. Edu!
  17. Endal käis ka taoline mõte peast läbi, et kui objektiivseks suudavad kohtunikud jääda, arvestades seda, et kui kitsas ringkond tegelikult tegeleb selle alaga. Võistlustel on pidevalt samad tegijad, kohtunike brigaadid suht samad. Aastast - aastasse. Kas ei või tekkida asümpaatia tekkida mõne võistleja suhtes? Tean, et see kõlab tobedalt, aga... Selge on see, et hinnetelehelt paistavad ju iga kohtuniku hinded kätte ja kui võitsleja on ikka korraliku vormi teinud ning esitleb ennast hästi, siis ei saa teda paigutada tahapoole kehvematest meestest. Aga võrdsete meeste puhul võibolla tuginetakse juba isiklikule sümpaatiale.
  18. Väga hea korraldus oli! Tänud kõigile asjaosalistele.
×