Jump to content

gmaster

Kasutajad
  • Sisu loend

    5 994
  • Liitus

  • Viimati külastanud

  • Päevavõidud

    48

gmaster viimane päevavõit oli March 19

gmaster's oli kõige populaarsem sisu!

Kogukonna Reputatsioon

299 Kõrvad kikki - tark mees räägib

gmaster

  • Tase
    Master
  • Sünnipäev 31.10.1983

Kontakteerumise viisid

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  • Asukoht
    Tallinn
  • Interests
    Anatoomia, /spordi/füsioteraapia, taastusravi

Viimase Profiili Külastajad

24 905 profile views
  1. Kust leida trenniks püksid?

    Oleneb sättumustest
  2. Kust leida trenniks püksid?

    Kui mingi tavapoe a la croppi püksid ei istu siis GASP. Samas sugu ei täpsustanud
  3. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Surujad panevad oma lihastele väga suured koormused, ja tavaliselt on alguses tegemist valusündroomiga, mis paraneb koormuse timmimisega. Lisaks on abiks lihashooldus ja nõrkade kohtade järgi aitamine. Pikalt sellist asja eirates võib tekkida nt tendinopaatia. Tihti olen näinud ka seda, et õlaesiosaga surujatel on delta esiosa valu põhjustajaks.
  4. Kui ma ei eksi siis Kiivikas tegi ka algusaastatel ehituse kõrvalt trenni.. See ongi vastus su küsimusele
  5. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Artikkel minuga Postimehe terviselehes. Kahju, et nii lühikeseks kärbiti. Ehk kunagi teeme pikemalt.
  6. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Minu varasemale venitusvideole taustaks juttu, mida klientidele alati juurde räägin. Isegi töös ette tulevad näited on samasugused, nagu esimeses videos.
  7. Kirjuta ja mine kohale konkreetsesse poodi, tihti on tootetestreid.
  8. BCAA ja valk ning muud toitained

    "Mul jäi taastusjook maha, kas mul on mõtet täna trenni teha?"
  9. Ma teen analüüsi teemal "SPORDI JOOK BCAA".

    Ei saand täpselt sisust aru jah. Et kas oli mõeldud mingit konkreetset jooki mis sisaldab ainult BCAAsid või käivad valgujoogid ka sinna alla. Info saamiseks pead täpselt defineerima, mida sa silmas pead.
  10. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Apteekides on Mölleri kalamaksaõli. Kapslites on kala- ja kalamaksaõli segu. Eks laborid saaks seda kasu, et näitavad, et puhtust on võimalik testida (kuigi eraisiku jaoks ilmselt suure summa eest). Küll aga võiks seda promo kasutada lisanditootjad, kes saaks valideerida oma toote puhtust.
  11. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Lihtne juhis seljavalutajatele
  12. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Toidulisandifanaatikutel soovitan vaadata seda dokkarit. Usun et mitmed asjad on AlanBstard approved, mõned jälle mitte arutlemise koht. https://www.youtube.com/watch?v=SmFu8GA-elc Tean, et hr Biokeemik heidib sünteetilist E-d, millest räägitakse ka dokkaris. Ise olen oma FB postitustes puudutanud kalaõlikapslite toksilisust, millest samuti selles dokkaris räägitakse. Huvitav fakt on see, et Mölleri kalaõli maaletooja ütles et neil seda väga levinud oksüdatsiooni pole, ja et seda kontrollitakse pidevalt. Veidi juttu ka Linus Paulingist. Igatahes vaatamist nii lisandiarmastajatele kui vihkajatele. Igaüks teeb omad järeldused ise.
  13. Õlaprobleemid

    Minu poole võib pöörduda selliste konsultatsioonide ja trenni tagasi pöördumise osas. Vaatame, mis sinu jaoks need parimad harjutused oleks.
  14. Vigastuste ennetamine, taastusravi jm

    Vaadake mu tegemisi Töörööbikute järelvaatamisest! ETV Töörööbikud
×