Jump to content

Sander K.

Kasutajad
  • Content count

    5
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Sander K.

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 12/22/1991
  1. minu treeningkava

    Võiks jah kava rohkem kokku tõmmata,aga see kõik on individuaalne. Nt 2 lihasgruppi ühe trenniga. Aga proovi, ükski lahendus pole 100% õige.
  2. Treeningkava arvamus

    Kindlasti muudatused on okei, igale inimesele ei sobigi ükski kava ideaalselt. Proovi ja tunneta. Ise järgisin ka alustades neid kavasid, kuid nüüd teen juba endale sobivate kavade järgi. 2-3 lihast trenni jooksul, alustades suurema lihasega(nt rind pluss triits)
  3. Trenni abivahendid

    ehk on kasu e-bayst
  4. Alustan jõusaalis

    viimased seeriad võid suutlikkuseni teha muidu kava päris normaalne
  5. kaua läheb aega ?

    Oleneb, kui treenid ja toitud korralikult siis kasvab ka lihas
  6. Trennikaaslane Pärnus

    Tere Sooviks leida treeningkaaslast Pärnus. Hetkel käin Tervise Paradiisi jõusaalis. Mõned andmed enda kohta: Kasv:179, Kaal: 73,6 +-1kg Vanus: 19 .Treeningpartneri sugu pole oluline. Ühendust võtta meilitsi.
×