Jump to content

Realxone

Kasutajad
  • Content count

    330
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by Realxone

  1. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Pool miljonit on juba ületatud..
  2. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Aga aktiivsus kohe teemas kasvas.
  3. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Oot oot oot! Rippes ei teeks ma küll 90kg lisaraskusega 8 lõuatõmmet. Tegin plokil 90ga 8-kordust, et kõigile üheselt mõistetav oleks. Täna oli siis korralik jalatrenn. Neli seeriat kükki, lõpus 10x 130kg ja 6x 150kg - päris hea. Tegin ka tagaosa masinal 10x 55kg! Kindel rekord ja kuradi raske oli
  4. Imemaitsvad FAST Puding muffinid! 5 muna 25 g suhkrut 50g võid 1 dl jahu 1 tl küpsetuspulbrit 300 g vanillikohupiima üks klaasitäis FAST Pudingut Vajadusel ka natukene piima Alustuseks võta kauss, löö munad sinna sisse ning vahusta suhkruga, lisasin juurde sulatatud või. Teise kaussi sega jahu, küpsetuspulber ning lisa muna-või seguga. Lisa kohupiim ning FAST Puding, sega korralikult. Kui taigen jääb liiga paks, lisada vajadusel veidi piima ning segada ühtlaseks massiks. Taigen valmis! Pane taigen muffinivormidesse ning pane ahju, umbes 200 kraadi juures, 20 minutit.
  5. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    MILJON ON TÄIS! Hetkeseisuga, 1 000 689 vaatajat! Palju õnne!
  6. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kirjutan ka siis midagi, kuna üsna vaikseks teema ikkagi jäänud, vaid puraka-Kristo postitab oma vägevaid trenne . Esmaspäeval käisin siis jälle gmasteri juures ja pani õlale teibi peale. Näitas veel erinevaid harjutusi ja üleüldse andis väga häid ideid kuidas rinnalihast treenida, kui sellel mingi vigastus. Kusjuures käisin nädal tagasi ka seal, pani ka teibi peale ja kui see pühapäeval ära tuli, siis pühapäevane trenn kulges küll valulikult - ei saanudki rinnale ega õlale midagi teha - ei osanudki midagi teha ja valu andis ka liialt tunda. Tegin tol päeval hoopis biitsa ja jälle mõni cm juures . Eile tegin selga. Laialt (max laius) tõmbasin lõuatõmbeid ette 8x 90kg , võrdluseks, siis mõned kuud tagasi tegin seda vaid 70kg-ga. Selg on mul nõrk koht, kuid teen tööd selle kallal ja loodetavasti varsti selg juba suurem ja paksem . Lõppu tegin ka trapetsit, läksin samuti 8x 170kg-ni nagu eelmine nädal, ent täna, kolmapäeval, ei anna trapets nii hullusti tunda. Järelikult järgmine trenn siis ligi 200kg juba! Tuleb tuleb
  7. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Eile sai korralikult jalga tehtud. Nagu ütlesin, oli raskem jalatrenn. Kuna see oli alles teine raskem jalatrenn, siis väga palju peale ei pannud, kuid midagi ikka . Kükiseeria oli järgmine: 10x 100kg, 10x 120kg, 8x 140kg. Lõpus jäi ka väike varu sisse, kindlasti oleks tulnud ka 10x, ent see juba järgmisel nädalal ja ehk enamgi .
  8. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Rasked kotid
  9. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Paar päeva tagasi sai trapetsit tehtud lõpus 8x 170kg, järgmised päevad oli selline tunne nagu keegi oleks mitu tundi raudlatiga trapetsit peksnud . Vähem kui tunni pärast juba saalis korralikult jalga tegemas.
  10. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Kus on vormipildid?
  11. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Said fotoka v?
  12. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Väga vinged särgid tõesti. See USA M-suuruses särk on euroopa L-suurusele inimesele küll täiesti paras ma arvan Aega saad siis löö elu meie kulturistide grupi teemas ka käima!
  13. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Täna kell 4 on põhivennad kohal. Reedel tegin ise üle pika aja kükki. Kergema tsüki trenn: 12x 60kg, 12x 80kg, 12x 100kg, 12x 100kg. Täna kergemalt rinda ja õlga. Võtsin ka kasutusele uue kava, kuna nüüd saan õlga jälle tasapisi teha: Rind, õlg; selg, trapets; käed; jalg. Trenni lõpus üritan nüüd umbes 10min aeroobset ka teha.
  14. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kella kolme aeg teen jalga.
  15. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Palju õnne Imre!
  16. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kergem tsükkel käsil ja tänane trenn samuti edukalt tehtud. Rõhku panin rinnale, lõpus tegin veel jalale pikki korduseid ning 6% kallakuga 6km/h 8min kiirkõndi, mis võtab sääred väga hästi täis - proovige!
  17. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Varsti aeroobset tegema . Pole ammu teinud ja selline 20min stepperit + 20min ratast kulub ära . Kena nädalavahetust!
  18. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Käisin täna arstil ka ja siis ühtlasi küsisin selle kohta. Kopsud olid korras ja ütles, et tõenäoliselt mingi närvipõletik on. Ibumaxi ja kõik.. Igastahes enam hinge päris kinni ei löö ja olukord on palju-palju paremaks läinud, nii et kannatab ühe kerge trennigi ehk ära Umbes pool 3 olen saalis!
  19. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Lähen täna trenni siis üle pika aja. Võtan asja rahulikult, selline kerge trenn.
  20. Käingi spordiarsti juures, 2 korda aastas. Viimati käisin kevadel ja nüüd lähen veel see aasta ka. Valu on tunduvalt järele andnud: massaaž ja puhkus trennist on vist aidanud, aitäh! . Aitäh et erinevate haigustega hirmutasite
  21. Tartust. Olen määrinud seda diklakki ka vms regulaarselt 3-4x päevas. Ibumax 400mg-ne on täiesti mõttetu. Tunnike tagasi võtsin sisse, et loengus oleks ehk kergem olla, ent ei midagi, ei mõju.
  22. Tere! Juba umbes 4 päeva on tugev valu rinnus. Vasakul pool, natukene allpool kui süda, ribide juurest. Istusin lihtsalt matemaatika loengus, kui järsku tundsin, kuidas hing kinni läks ja meeletult terav valu ribidesse lõi. Valu lööb järsku ja alati lööb korraks hinge kinni. Käisin eile traumapunktis, sealt sain vaid mõnitada, et mida ma sealt üldse otsin. Nüüd on valu veel hullemaks läinud, lööb tahapoole ka juba. Igasugused liigutused on vaevarikkad, sest pidevalt annab valu tunda (järsku ja teravalt). Lihtsalt istudes, kõndides, istudes-astudes, valu on pidevalt ja tihti. Ehk saan siit mingisuguse asjalikuma vastuse, mis mul viga võib olla. Tanel
  23. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Jaksaks seda FAST PUMPi osta, siis ostaks . Kallis kraam on ja minu peaaegu olematu sissetuleku juures ei saa sedagi endale lubada . Välismaal on palgad hoopis midagi muud. Ongi heaks näiteks Soome: see on lähedal, keel on sarnane ja mitte raskesti õpitav, palk koos elutingimustega on väga hea. Üür on küll kallis, ent see raha, mis puhtalt kätte jääb, on oluliselt suurem kui siin, banaanivabrikus. Noh muidugi infrastruktuur ja erinevad hüvitised, mis on Soomes ikka Euroopa tasemel. Tuleb nutt peale kui sõita Tallinnas mitukümmend aastat vanade trammidega, kus viimased ei hoia isegi sooja: istud seal külmas liikuvas kambris nagu lumeinimene. Ime siis et masendus peale ei tule. Soojale maale tahaks väga, aga noh, hetkel on see üks helesinine unistus. Kirjuta oma blogi siin ikka edasi, varsti on 1 MILJON VAATAJAT!
  24. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    No ma eeldan, et röntgenit tarvis pole. Niisama istumise pealt loengus ei saa ju midagi katki minna.. Aga jah, piinarikas on see terav valu. Esmaspäeval käin arsti juurest läbi.
×