Jump to content

Realxone

Kasutajad
  • Content count

    330
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    2

Everything posted by Realxone

  1. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Täna 4-5 aeg siis saalis. Kavas biits, käsivars ja jala tagaosa.
  2. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Vägevad pildid tõepoolest !
  3. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Võin hilineda, eks hüppan pool 5 läbi, kui veel midagi toimub Päris neljaks tõenäoliselt ei jõua. Üks video kah, üleeile sai filmitud. Pange 720p, vähe parem kvaliteet.
  4. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kuule jah, viimane aeg
  5. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Eile oli vähe kiirem päev ja olin jõusaalis vaid ~40minutit. Võimlemised ja 30 minutit jalgratast. Täna on rohkem aega ja plaanis on triits ning jala tagaosa. Võib-olla natukene käsivart ka juurde, eks näis. Saalis umbes kell 4
  6. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Kell 4 saalis, biits ja käsivars. Lõpus aeroobset ka
  7. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Sa anna ikka natukene ette teada, kuna sa bodypumpi teed.. Ma oleksin ka väga tahtnud tulla, aga tegin päeval oma punnitamised saalis juba ära..
  8. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Täna oli korralik seljatrenn. Lõpus uus rekord: trapets kangiga 6x 210kg, väga hull emotsioonid laes
  9. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Enne magamaminekut kaks korralikku küüslauguleiba ja 3 pitsi viina, küll hommikul parem on Eile tegin siis trennis väga kergelt õlga. Alles pärast kolmandat harjutust hakkas õlg jälle tunda andma, nii et tasapisi võib seda teha, väga kergete raskustega. Lisaks tegin drop-seti jalasirutusi masinal, kus tegin: 10x 70kg+60kg+50kg+40kg+30kg (järjest, ilma pausideta). Kurat naljakas oli küll lõpus 10x 30kg teha, jalad värisemas , aga tõmbas korralikult jala täis. Kindlasti ka hea vaheldus, kuna lihas pole harjunud sellise teistmoodi koormusega. Täna ongi jalad valusad . Lõppu väntasin ratast nagu ikka, et ma nii paks ei oleks. Kusjuures kuivust on viimastel nädalatel juba tulnud! Tahaks poseerima tulla ja võrrelda jõuluaegsete piltidega. Homme teen selga
  10. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Nii igav on kodus kuidagi. Täna pidi küll vaba päev olema, ent lähen nokitsen midagi ikka natukene jõusaalis. Umbes kell 4
  11. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Ei olnud minu meelest. Üks punase maikaga tüüp oli . Lihtsalt, vahel võiks mõelda, et teised tahavad ka äkki rihmasid kasutada. Kui nii väga neid kasutada on vaja, võib need endale ju osta. Ise kasutan tõepoolest mõnel üksikul harjutusel, kus lihtsalt ei jõua kinni hoida. Hetkel meenubki ainult hantlitõmbed vastu kõhtu ja trapets. Ehk oleks selles listis ka jõutõmme, ent seda hetkel ei ole teinud. Kes aga usinasti kasvada tahab, sellele oleks mul pakkuda aeglaselt imenduvat valku. Ühe kilo olen juba ära müünud. Lisainfo: http://stronger.ee/eng/products/proteiinid/mass-triple-night-protein/ Öövalk, vanilli maitsega. Hinda küsiksin 15 euri kilo kohta. Enne magamaminekut oleks väga hea võtta. Peale trenni soovitaksin ikkagi kiiresti imenduvat valku. Kontakt: tanelkolga93@gmail.com või võta ühendust facebooki kaudu Täna umbes 4-5 aeg trenni Kavas on täna biits ja lõppu teen veel natukene jala tagaosa. Käsivart väsitan ka
  12. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Saal on uusi täis.... mis annab ebameeldivalt tunda. Täna otsustas üks mehehakatis kõik 4 tõsterihma endale võtta ja lasi seal vähemalt tund aega ringi. Võib-olla on siiani seal saalis, rõõmsalt rihmad pihus..
  13. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Täna kavas SELG, õhtul kell 6 olen saalis Sain endale auto ära ostetud lõpuks.. 2005 Subaru Legacy, väga rahul Oma auto on ikka oma auto
  14. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Jalatrenn läks iseenesest eile väga hästi, kuid kahjuks põlv andis ikka korralikult tunda. Alustuseks tegin ühe jalaga sirutusi masinal, juba siis andis õrnalt tunda, ent jätkasin. Seejärel tegin kahe jalaga sirutusi, väljaasteid Smithi puuril, siis jalapressi. Jalapressi tegin päris korralike raskustega ja pärast seda harjutust andis põlv juba korralikult tunda. Seejärel tegin kolm superseeriat: jala tagaosa kõverdused masinal + kükk hantliga. Kükk hantliga oli puhas piin ja sellega oli trenn ka lõppenud. Hea trenn oli, kahju ainult, et täna on põlv jälle valus. Peab ikka arsti juures ära käima.. puhkust sai tegelikult põlv ju kaua - vähemalt kuu aega ei teinud jalale mitte midagi. Alles nädal tagasi hakkasin kõndima ja jooksma, ei andnud tunda. Koormuse all teeb jälle põrguvalu. Hea on see, et tuharad on mõnusalt valusad . Pole mõnda aega juba seda tunnet tundnud. Täna on puhkepäev, homme seljatrenn. Ahjaa, tahaksin mainida, et haigelt palju rahvast on jõusaalis. Läksin eile pool 7 saali: riideruumis oli paar inimest ja tundus selline tavaline pühapäevane õhtu. Jõusaali jõudes ei suutnud ära imestada - hea, et üldse sisse mahtusin jõusaali uksest. Palju rahvast ootas järgmisesse rühmatreeningusse ning jõusaalis oli muidu ka äärmiselt palju inimesi. Kõik aeroobsed masinad täis ja liikuda praktiliselt ei saanudki . Eks iga aasta alguses selline jama on, minu õnneks paljud loobuvad ja saab jõusaalis rahulikumalt käia
  15. Vend Vähk Kohtumine Van Dammega

    Kuna järgmine bodypump on ja kas saaks ka tulla?
  16. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Lähme bikiinisse
  17. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Eile oli maruhea trenn, lõpus kõndimist ja jooksmist ka veel. Täna 5-6 ajal umbes olen saalis, jalatrenn
  18. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Puder söödud, natukene seedimist ja poole kaheks trenni . Täna kavas siis triits + aeroobne. Põlvevigastus on ka järele andnud, mis tähendab seda, et homme teen ka kergema jalatrenni
  19. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Täna vaba päev. Eile oli päris karm CXWORX ja peale seda biitsatrenni. CXWORX võiks päris mugav asi olla, kui ma oleksin 10kg kergem. Täna annab kõht päris korralikult tunda, üllatuseks isegi jalad. Soovitan. Tulen kindlasti veel kui saab
  20. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Aleksei oli eelmine kord väga vaimustuses ja lubas ka homme kohale tulla!
  21. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Dvi ma tulen kohale!
  22. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Uue aasta esimene trenn edukalt tehtud. Alguses ei saanud väga vedama, pärast jällegi pidama - nagu eestlastel ikka kombeks! Selg sai kõvasti vatti, lõpus lammutasin trapetsit kangiga ka: 12x 80kg, 10x 120kg, 8x 150kg, 8x 180kg ja 6x 200kg(!). Rekordiga algas see aasta, hea algus
  23. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Head uut siis kõigile! 2012 oli fantastiline ja loodetavasti tuleb '13 veelgi parem. Homme saab siis jälle trenni minna, kavas on selg. Kellaaeg täpsustamisel! Edit: umbes kell 1 saalis
  24. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Naistele ei meeldi lihtsalt Aleksei!
  25. FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

    Peaaegu kõik olid kohal! Paul, Margit, Sander, Šamil, Andreas, Kristo jpm, kõik ei olegi meeles, igastahes rahvast oli palju. Head vanakat siis kõigile
×