Jump to content

Lauri94

Kasutajad
  • Sisu loend

    4
  • Liitus

  • Viimati külastanud

Kogukonna Reputatsioon

0 Neutraalne

Lauri94

  • Tase
    Vaatleja
  • Sünnipäev 17.11.1994

Profiili informatsioon

  • Sugu
    m
  1. Mina näen pigem probleemi siin. Suutlikuseni minek on üsna tihti progressiooni tapja ja kinnijooksmise põhjuseks. Võta raksust julgelt vähemaks ja hakka siis samm sammult raskusega progresseeruma. Pidev raskusete suurendamine on väga oluline arengu seisukohast ja trennist trenni suutlikuseni treenimine huvitaval kombel seda ei soodusta. Raskust tõsta alles siis kui eelmine trenn tegid vajaliku seeria varuga ära vähemalt (2-3 kordust jäi varuks). Usun, et nii saad oma seinast mööda. Edu katsetamisel!
  2. Surumiskava Kaidolt

    Tere! Sooviksin ka surumiskava algajatele. Lauri5555_5@hotmail.com
×