Jump to content

Belfort

Kasutajad
  • Content count

    217
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Belfort

  1. selg väga tähtis ja samas ka kõht.
  2. Fasti tooted

    ju nad ei ekspordi niiväga kuskile mujale.. või mida iganes..
  3. Proteiin või Gainer

    gainer on massilisaja, ehk siis neile kes tahavad kaalus juurde võtta. Ise "gainer" teha siis võib päris palju säästa isegi.. aga kõik oleneb komponentidest.. ise kasutan eraldi valku, süsikaid, kreatiini. Kui otsida siis leiab soodukatega gainereid kh, Eiseltis OLI Serious mass 5,6kg 645.- vms. silmad lahti siis leiab head kaupa.
  4. Kodus tehtav Beef Jerky

    mõtlesin teha, aga pole vajalikku varustust.. poes 50g 30.- ise tehes paljupalju odavam.. ja mis kõige tähtsam, ise tehtud, hästi tehtud
  5. liha vs piimtooted.

    ega liha päris hommikul ei söögi ju.. hommikul mingit muna, sinna kõrvale pakk kohupiima nt (aeglaselt imenduv). päeval praeks ehk liha alles.. ega siis kõik nii rikkad ka ei ole et igapäev liha süüa..
  6. liha vs piimtooted.

    piimatooted sisaldavad palju aeglaselt imenduvaid valke
  7. Kui paljud eestis jälgivad MMA-d

    UFC'd koguaeg. Hoian St-Pierrile pöialt
×