Jump to content

Belfort

Kasutajad
  • Content count

    217
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Belfort

  1. Hüpits.

    Võitlusspordi tegelased lasevad koguaeg hüpitsaga, teeb käsi tugevamaks/kiiremaks jms..
  2. räpane tänavakaklus

    valuvõtet et lihtsalt alla annaks
  3. räpane tänavakaklus

    mis asi tõukamine siis on. sülitamise eest tõmbaks küll vasta kukalt..
  4. Soodsad valgurikkad toiduained

    paljalt eriti palju juustu süüa ei tahaks, vastu hakkab juku juustus 40g valku ja 10g rasva kuskil oli 49.- pool kilo..
  5. 2 probleemi

    Ticlac vms on hea tõmbasin kunagi selja ära, võttis valu kenasti ära..
  6. räpane tänavakaklus

    kõige parem esimene löök ära kaitsta ja siis edasi reageerida, vaenlane kahjutuks, aga mitte vigaseks peksta, tuleb seaduse järgi olla, muidugi kui tunnistajaid on. Aga kui tõsine asi siis tuleb 1 pauguga tuttu ära lüüa
  7. 2 probleemi

    sama siin..
  8. Kust osta?

    milleks need head/vajalikud on ?
  9. Kõhulihaste kava?

    kõik algajad võiks vaadata
  10. Surumiskava Kaidolt

    mul sama küsimus
  11. Kõhulihaste kava?

    muscle & fitness training system'ist võetud ?
  12. Mõnus treening, aga ...

    Toitud ka korralikult ?
  13. Kõhulihased

    Muscle & Fitnessis oli et kõhulihaseid peab põletama, vaikselt tegema, hoidma pinge all kuni põlema hakkab vms.. Ise küll kordustena ei tee, vahepeal teen 50 kordust enne kui midagi tundma hakkan.. ja 3 harjutust kõhule. igaga 3 x max.
  14. kui korralikult süüa ja puhata siis taastub kenasti..
  15. Kreatiin

    ma ei saa midagi aru, ainult vett hoiab kehas kinni (monohüdraat). Peale trenni on särk ikka korralikult märg Aga siiski on kõik OK
  16. Kõrge vererõhk

    mul ka koolis koguaeg kõrge, närveldamisest ole..
  17. Palju Õnne Kaido Leesmann!

    Palju õnne ! Jõudu ja jaksu !
  18. Kas see on kasulik?

    ega õige kah et alla 16 sisse ei lasta, koguaeg näen selliseid kes suvalt lahmivad, ei mingit õiget harjutuste järjestust ega tehnikat. Endal peab asja vastu huvi ka olema.
  19. MMA Raju 4 (13.veebruar 2010, Tallinnas)

    Jorx võiks asja kinni panna Hoian pöialt
  20. Rinnalihased?

    http://www.bodybuilding.com/exercises/
  21. Minu treeningkava- mida muuta?

    pakk rosinatega kohupiima, törts pähkleid, mahla..
  22. siiski teine kes siis esimeseks tuli ?
  23. Trapets

    http://www.bodybuilding.com/exercises/ aga palun
  24. lisandid mis tõmbavad käima

    äkki on mingeid ergutavaid ravimtaimi millest saab "võlujooki" teha
×