Jump to content

Belfort

Kasutajad
  • Content count

    217
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Belfort

  1. negatiivne surumine

    ehk pea üleval hoidmisest
  2. Hakkasin oma toitumisarusaamu blogima

    tore et viitsimist on pane samas vaimus edasi
  3. UFC Ultimate 100 Greatest Fights

    Soovitan vaadata kes veel näinud pole. päris hea
  4. UFC Ultimate 100 Greatest Fights

    need saated, 5 x 40min. tõmbama peab (I)
  5. Teema?

    küll sa oled rahutu..by the way, pane enda e-mail kirja.
  6. selja lailihas

    laia haardega kukla taha on väga mõnus
  7. selja lailihas

    tuleb suuremaid raskusi kasutada
  8. selja lailihas

    ettakallutatult kangi tõmbed vastu kõhtu võttis mul viimane kord selja mitmeks päevaks valusaks valus, aga mõnus
  9. Kuidas toituda öösiti?

    aeglaselt imenduvaid valke. nt: kohupiim, kodujuust
  10. Ise mõtlesin kas MV või Arcoman. Äkki keegi jagab arvamust ? Kus hea hind (õpilane), tehnika ja palju rahvast ei oleks ? Tänan !
  11. Hea jõusaal Tartus, mõistliku hinnaga

    marco pärast peab minema hahahaha xd aga kuidas seal hinnad on, õpilasele.
  12. Kõhulihaste kavad

    nii positiivne siis
  13. Hea jõusaal Tartus, mõistliku hinnaga

    kuidas staadini tänava jõusaaliga on ? hea ?
  14. abi palun;

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime
  15. Kas ja millist kreatiini tasuks osta?

    tean tean, tahtsin kõigest teada kumb etem on, kasutan ammu juba mono.. hakkab otsa saama, siis mõtlesin et mida järgmisena proovida.
  16. Triitseps

    prantsuse surumine (L)
  17. Kas ja millist kreatiini tasuks osta?

    ei hakka uut teemat tegema. Aga küsimus selline, et kumb parem on, kas beta alanine või kreatiiin (mono) ?
  18. Venitamine

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime
  19. k2tek6verdused..

    3a võib nii mõndagi korda saata kui endal on tahtmine olemas. endasse peab usku olema. toitumine korda + aeroobne treening + jõusaal
  20. Jõusaaliriided ja muud spordiriided

    laiad puuvillased ei sega, need venivad ka kui peaks kinni hakkama. mingite nailondressidega läheb jamaks
  21. Jõusaaliriided ja muud spordiriided

    olen tähele pannud saalides tavaliselt suhteliselt jahe, seega ise kannan pikki puuvillaseid + särk + pusa, keha ilusti soojas.
  22. leidsin hea valguallika

    oleks vaid nii.. 3.50 kõigest..
  23. Rinnalihased?

    kätekõverdused
  24. Kalamaksaõli ja Arthrostop

    3 korda päevas enne suuremaid söögikordi..
×