Jump to content

Belfort

Kasutajad
  • Content count

    217
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Belfort

  1. UFC Ultimate 100 Greatest Fights

    need saated, 5 x 40min. tõmbama peab (I)
  2. Teema?

    küll sa oled rahutu..by the way, pane enda e-mail kirja.
  3. Kuidas toituda öösiti?

    aeglaselt imenduvaid valke. nt: kohupiim, kodujuust
  4. Ise mõtlesin kas MV või Arcoman. Äkki keegi jagab arvamust ? Kus hea hind (õpilane), tehnika ja palju rahvast ei oleks ? Tänan !
  5. Hea jõusaal Tartus, mõistliku hinnaga

    marco pärast peab minema hahahaha xd aga kuidas seal hinnad on, õpilasele.
  6. Kõhulihaste kavad

    nii positiivne siis
  7. Hea jõusaal Tartus, mõistliku hinnaga

    kuidas staadini tänava jõusaaliga on ? hea ?
  8. abi palun;

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime
  9. Kas ja millist kreatiini tasuks osta?

    tean tean, tahtsin kõigest teada kumb etem on, kasutan ammu juba mono.. hakkab otsa saama, siis mõtlesin et mida järgmisena proovida.
  10. Triitseps

    prantsuse surumine (L)
  11. Kas ja millist kreatiini tasuks osta?

    ei hakka uut teemat tegema. Aga küsimus selline, et kumb parem on, kas beta alanine või kreatiiin (mono) ?
  12. Venitamine

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime
  13. Jõusaaliriided ja muud spordiriided

    laiad puuvillased ei sega, need venivad ka kui peaks kinni hakkama. mingite nailondressidega läheb jamaks
  14. Jõusaaliriided ja muud spordiriided

    olen tähele pannud saalides tavaliselt suhteliselt jahe, seega ise kannan pikki puuvillaseid + särk + pusa, keha ilusti soojas.
  15. leidsin hea valguallika

    oleks vaid nii.. 3.50 kõigest..
  16. Rinnalihased?

    kätekõverdused
  17. Kalamaksaõli ja Arthrostop

    3 korda päevas enne suuremaid söögikordi..
  18. oliiviõli 100g päevas?

    aga mida keegi tudraõlist arvab ?
  19. leidsin hea valguallika

    100% õigus
  20. Teema?

    ta ei rääkinud endast, vaid üleüldse..
  21. Teema?

    see ei ole nõuanne/soovitus aga vaatasin ükspäev Jay Cutler - All access filmi. Ta rääkis et ületreeningut ei tule saab piisavalt magada ja korralikult süüa, vastab tõele ?
  22. Teema?

    oled õieti aru saanud.
  23. Kava?

    fitness.ee-tööriistad-treeningkavad sealt võta endale sobiv kava.
×