Jump to content

-arto-

Kasutajad
  • Content count

    4
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About -arto-

  • Rank
    Vaatleja
  • Birthday 04/15/1989
  1. toitumine

    Söökla avatud kindlatel kellaaegadel, söögi tegemist ja ostmist ei ole!
  2. toitumine

    Tahaks tellida toitumiskava, kuid ei ole võimalik süüa rohkem kui 3 korda päevas, ainult kindlatel kellaaegadel ja piiratud valik toiduaineid. Kas on üldse mõttet tellida?
  3. treening- ja toitumiskavad?

    Tervist kõigile! Fitshopis on palju erineva hinnaga personaalseid toitumis ja treeningkavasid, mille poolest nad erinevad üksteisest, kas ainult hinna poolest? Mis see hind endas sisaldab? Ette tänades!
  4. lõuatõmbed

    Tere! Olen 20a, 199cm pikk, ning lõuatõmbamisest ei tule midagi välja max. 2-3 korda, tahaks seda tulemust parandada. Oleks vaja informatsiooni lõuatõmbamise kohta: 1.Milliseid lihaseid tuleb arendada, et rohkem lõuga tõmmata? 2.Mitu korda nädalas, päevas peaks seda tegema. 3.Kas kas ning kaal mõjutab ka seda? 3.Kas on võimalik treenida neid lihasgruppe ilma mingisuguse varustuseta k.a hantlid? Väga vabandan, kui selline teema on juba olnud Tänan!
×