Jump to content

Liina90

Kasutajad
  • Content count

    46
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About Liina90

  • Rank
    Algaja
  • Birthday 11/27/1988
  1. Tere, olen 19.aastane tüdruk´ja mul on kompulsiivne söömishäire. Olen seda põdenud juba kaks aastat ja ma ei oska sellele lõpu teha. Proovinud olen ma oijumal mitukümmend korda, aga jh asja pole saanud. Olen hakanud lootust kaotama, kas keegi oskaks mind aidata, kuidas sellest vabaneda ja elada normaalselt, mitte mõelda toidule päevas 20korda. Olen meeleheitel. 'NB!.. Psühholoogi juurde ei tahaks minna. Kaal 70kg Pikkust 161 cm
  2. extreem dieet.

    Ee.. olin vist küll..kaalusin ennem 58 kg
  3. extreem dieet.

    Ma sain lähedalt olevalt jõusaalis olevat spetsialistilt nõu:D:DMA nüüd loodan, et asi läheb paremuse poole.
  4. extreem dieet.

    Mmm..Hea mõte..hakkangi otsima kedagi..
  5. extreem dieet.

    Ülekaalulisest sai alakaaluline..:S:S Ma tahtsin nii väga kaalust alla võtta ja kiiresti:S:S
  6. extreem dieet.

    Ma mõtlesin, et nii on lihtsam ja kiirem. Njh..Olen siis 165 cm ja kaalun 39kg
  7. extreem dieet.

    Olen õuna,energija ja rohelise dieeti teinud ja tulemus on kiired olnud ja hirmuäratavad, et nüüd olen ikka ülikõhn, et kondid paistavad.. U 3 kuud pidanud. Kas see dieet võiks selle lühikese ajaga mu tervist kahjustada??, ma ikka täiega kahetsen ,et seda proovisin. Tahask nüüd ikka kosuda ja normaalseks tagasi saaada....
  8. Taimetoitlane.

    Tere. Ma lugesin, et kui oled taimetoitlane siis mul on defitsiit ainest B12. Aga kas ma seda energijajoogist saaks kätte nt:RedBull-ist, seal on aine B. Siis on puudust veel vitamiinDeaks saama kätte sojapiimast. Rauda saaks ma spinatist ja brokkolist.Proteiini-ubadest,seemnetest,pähklitest ning kaltsiumi saaks kätte ubadest, pähklitest, sojapiimast kus on kaltsium. Mis te arvate?
  9. Rasvapõletus ja kaalu alla.

    suured tänud vastamise eest. Sain targemaks:D:D:D Nii et kolm korda päevas on normaalne ja pean siis rohkem tervislike rasvu lisama:D
  10. Stabiilne treeningkava?

    Kui olid näljas või mingi muu seisund sul ei olnud mõtteid toidu peale``, et tahaks süüa seda või teist. Ning kui sõpradega väljas oLed või mingi muu selt5skondlik üritus oli, kus süüa pakuti, oli sul tõrge sinna minna , sest seal oli seda mida sa ei tohiks süüa`???
  11. Stepper

    http://www.anttila.ee/webapp/wcs/stores/se...ategoryId=24153 aga mis te sellest arvate??
  12. Stepper

    umbes juba kaks kuud...et ei ole hea viis siis jh aga crosstrainer??Sest kui ma ostaks tahaks ikka , et see masin efektiivne olekeks:D
  13. Stepper

    ON see kasulik ja kas see on hea treenismisvahend?? Kui tahan kaalu alla, sest jooksmisest tuleb mul juba tõrge??
  14. Tere. Mis te arvate minu toitumisest. hommik: 2 tervet keedumuna ja paar porgandit Lõuna.tuunikalasalat(Tuunikala vees, tomatit, kurki, oliiviõli, petersell) Õhtu:isetehtud kohupiim koos hapukoorega ja 1 spl kaneeli. Vahepala on mul kas õun või mingi muu juurvili või puuvili. Trenn oleks kolm korda nädalas jooksmine 30 min.
  15. Kui kiiresti sa saavutasid oma tulemused.

    Heh:D.Siia võivad kõik kirjutada, huvitav on lugeda ja saada inspiratsiooni.
×