Jump to content

-arx-

Kasutajad
  • Content count

    117
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutraalne

About -arx-

  • Rank
    Kasutaja
  • Birthday 11/05/1987

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Male
  1. NORWAY OPEN 2010

    Õnne mõlemale hea esituse puhul!
  2. Marcus Ruhl 3 päeva enne võistlust

    cardio is for ......
  3. no need ''võimsad'' mehed seal on nagu lapsed ju ei kui muid tulevikuplaane endal poleks siis vb täitsa läheks, komöödiat saaks igatahes:D
  4. Shane Carwin vs. Brock Lesnar täna 03.07.

    algul tundus, et Brockil suht sitt seis juba aga no läks hästi õnneks
  5. Hea uudis

    täpselt nii
  6. Hea uudis

    eile oli hämming läksin trenni ja oligi tuld + veel üks pink ja nädala aja pärast hakkab suvepuhkus kus kuu aega on koht kinni
  7. Hea uudis

    mis sa ise arvad, muidugi mitte
  8. Hea uudis

    positiivne...
  9. JALGPALLI MM 2010

    HOLLAND!!!!
  10. Noorele tööd ja raha.

    sitt päev
  11. ma ei ütleks et 30 lõuga nii nagu videos näidatud nüüd sitt tulemus oleks
  12. jõusaalid rakveres

    spordika oma jääb vinni omale ikka kõvasti alla, pisiasjad küll aga ikkagi nt täna tegin säärt otsisin mingeid kõrgendusi, et saaks suuremat amplituudi ei leid midagi pärast leiutasin ikka aga jah võiks olemas olla, siis veel see sääre sirutaja pink on suht pask ma ei tea kuda seal üldse saab teha midagi põlvedest ei jää nii midagi alles, vinnis on see ikkagi normaalne jalapress võiks ka olla spordikas,aga seda ei ole. aga nüüd hea asi on see et seal spordikas ei viitsi keegi käia, mina olen seal ainult üksinda old, see on suur pluss, hea keskenduda ja ei pea seal küsima kellegi käest koguaeg et ouu kas sul on siin tehtud
  13. sinu pikkus ja kaal, vanus?

    180cm 79kg 22a
  14. Miks?

    alati trenni teind, algkoolis kõike nagu aktiivsed lapsed ikka siis kergejõustik, lõpuks ikka peaala suusatamine peale audentese lõpetamist veel 2 aastat ainult seda aga loodetud tulemusi ei tuld + veel sõjaväkke oli vaja suvel minna siis alustasin jõusaalis käimisega ja seda siiamaani(naudin)...
  15. Mõnus treening, aga ...

    nii palju erinevaid põhjusi võib olla pm et toitumine,puhkus,treening ise + inimese geneetika jne mina pole muidugi mingi professor aga ikka paneb tähele vendasi kes käivad koguaeg trennis ilusti aga progressi ei taha üldse tulla aga no samas ise tegelesin varem üldse suusatamisega ja kui hakkasin saalis käima siis 2 poole kuuga tuli 8-9kg juurde, kõik ümbermõõdud suurenesid, raskused läksid suuremaks, rasva% jäi pm samaks kuna aeroobset tegin ka ikka reguraalselt. toitumine oli küll veits ligadi logadi sõin nii korralikult kui sain aga ikka 4-5 korda päevas. aga ma usun et seda mõnusam on pärast edusamme nautida kui näed tõsiselt vaeva ja küll lõpuks leiad ise endale sobiva kava ja muu vajaliku
×