Jump to content

Helena Mang

Kasutajad
  • Content count

    132
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    66

Helena Mang last won the day on May 10 2018

Helena Mang had the most liked content!

Community Reputation

249 Kõrvad kikki - tark mees räägib

4 Followers

About Helena Mang

  • Rank
    Kasutaja
  • Birthday 02/07/1987

Kontakteerumise viisid

Profiili informatsioon

  • Sugu
    Female
  • Asukoht
    Tallinn

Recent Profile Visitors

23,154 profile views
  1. HelenaMangFitness.com

    Hei-Hei! Head uut aastat Kõigile! Peale kodulehe sündi on see blogi siin foorumis "veits" välja surnud Nagu ka see foorum aga igaksjuhuks jätan märgi maha Aja jooksul muutub kõik, k.a. erinevad väljudid mille abil sotsiaalselt suhelda. Mida aeg edasi seda vähem on inimestel aega (ja ka viitsimist) pikka teksti süveneda- mis seletab ka Instagrami ühe tõusvat positsiooni sotsiaalmeedia maastikul- pilt ja pildi allkiri on piisavalt lühike aga samas ka informatiivne, et sõnumit edastada. Üritan vaikselt oma kahte erinevat liini lahku lüüa: minu senine instagram ja FB kajastasid minu kui bikinifitnessi sportlase tegevusi, koduleht on keskendunud aga toitumisalasele nõustamisele ja teiste abistamisele ja ei ole minu keskne. Tundsin senini puudust kohas kus avalikult rohkem ja vahetult treeningutest ja toitumisest kirjutada ja seda just eesti keeles, oma praegustele, endistele ja tulevastele klientidele ja muidu huvilistele. Jätan siinkohal maha lingid kust mida leiab sest muidu võib tunduda orienteerumine keeruline Kuna tean, et on veel osa inimesi, kes kasutavad Facebooki aga mitte Instagrami või vastupidi, olen olemas mõlemal lehel- kes kust lugeda soovib Toitumine, treening, toitumiskavad, tervislik eluviis ja sellega seotud mõtted ja tunded, eesti keeles: www.HelenaMangFitness.com --- Peagi lisan lehele ka treeningavad, kasutajale ilma igasuguse lisatasuta IG: https://www.instagram.com/helenamang.fitness/ FB: https://www.facebook.com/HelenaMangFitness/ Ja endiselt minu kui sportlase lehed (inglise keeles): IG: https://www.instagram.com/helena.mang/ FB: https://www.facebook.com/Bikini.HelenaMang/ Soovin Teile kõigile edukat uut alanud 2019. aastat, ei ole mingit põhjust, miks sellest ei võiks saada Teie kõige edukam! Heade soovidega Helena
  2. HelenaMangFitness.com

    Lisain oma lehele järgmise, järjekorras 5. päevamenüü- kel huvi, saab uurida Artiklite rubriigis arutlen teemal miks kaal ei pruugi hommikul just kõige sõbralikum olla ning tutvustan uut äsja turule saabunud Tere FIT! sarja
  3. HelenaMangFitness.com

    Ühe ajastu lõpp on järgmise algus! Olen valmis saanud täiesti OMA pesaga ja edaspidi kolin oma asjadega sinna: http://www.HelenaMangFitness.com Lehelt leiab minu sulest erinevad kirjatükid toitumise, treeningu ja üleüldise tervisliku eluviisi teemal, loomulikult jätkan ka blogiga kus kajastan oma esimese PRO hooaja ettevalmistust. Kasutajatele on kättesaadavad minupoolt koostatud erinevad päevamenüüd, toimib ka väike jutunurk. Kes igatseb, see teab kust mind leida Kniks!
  4. Eesti kokkuvõttes riikide arvestuses 10. kohal Tulemused: 2018-EBFF-SantaSusanna-Fitness-Results.pdf
  5. Pikkadest ka keegi finaali ei saanud, selleks korraks võistlus läbi. Samas rõõmustamiseks rohkem kui küll põhjust: 7 medalit- 1 pronks, 4 hõbedat ja 2 kulda
  6. Kadri poolfinaali 2. Ja Kaisa 3. Väljakutses. Ootab infot finaali osas
  7. Agne ja Andra kahjuks finaali ei pääsenud, jääme pikkade esitluse ootele
  8. Täna on lavataga tööl meikarina Lilian- Kaisaga täitsa ühte nägu Pikad ka valmis lahinguks
  9. Eleri läks ka paneeli hindama ja info ei liigu aga praegu Kaisa kirjutas et Merili ei saanud kahjuks poolfinaali, Mia ei saanud kahjuks finaali, Aridal hõbemedal!!! Palju palju õnne Aridale!
  10. Tuuli 2. Väljakutses, võimalus on Jana 1. Väljakutse- väga ilus!
  11. Nüüd alustavad juuniorid, esimesena Karina kord (keskel türkiissinises) Kahjuks 2. väljakutses aga kuna esimeses oli 5 naist, siis võimalus finaaliks on. Ksenia paremalt neljas, kahjuks alles 3. Väljakutses
×