Jump to content

-TANK-

Kasutajad
  • Content count

    653
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    7

Everything posted by -TANK-

  1. Maggie dieet, mis arvate?

    Mina arvan, et täitsa OK dieet.... ...kui 1. nädala toit päeva peale ilusti ära jagada 7 toidukorrana.
  2. Pakun ennast "katsejäneseks"

    Toorik just kõige viletsam pole, samas ei tea palju seal juba staazi all on? Kõvasti baasharjutusi ja PALJU süüa ja tulemused peaks olema kiired tulema.
  3. Vend Vähk IFBB Nordic Cup 2019 results

    Hästi öeldud... aga mustaga ei saa ka liiale minna. Muidu mustad ennast ära/täis.
  4. rinna eelisarendus

    Mis puutub raskustesse ja lihases suurusesse, siis tõesti alati tõesti ei ole need võrdelises seoses. Vesist lihasmassi võib tõesti enndasse pumbata väikeste raskuste ja ülipikkade seeriatega. Olen näinud ka tohutu suure (vesise) rinnaga venda, kes 60kg kangiga tegi 30-50 aeglast kordust seerias. Kvaliteet nõuab ikkagi veidi suuremat raskust ja pingutust. Pealegi, äkki tahab mõni endale veidi jõudu ka. Sääresirutusi tehes 300 kükkima ei hakka keegi.
  5. rinna eelisarendus

    Jah, ei saa viimast lootust ju ka ära võtta. Kui ma olen laisk ja andetu sportlane, siis vähemalt võib minust saada hea treener!
  6. rinna eelisarendus

    Ka algaja juttu ei saa ju tõsiselt võtta. Eriti kui ta räägib kogenud meestele vastupidist juttu. 1. Huvi. Kui inimene õpib seda, mis teda ei huvita, siis ta ka ei omasta infot nii hästi kui huviline. 2. Mälu. Ma tean kedagi, kes õppis kehakultuuri, omab treeneri ühte taset ja kõvasti praktikat, aga ta pole aastaid olude sunnil asjaga tegelenud. Küsisin talt kunagi nõu ja ta vastas, et ei mäleta enam. JAH. kui pildil olev mees oleks seda rääkinud oleks ma seda tõsisemalt võtnud, SEST on näha, et tal on huvi ja ta tegeleb sellega igapäevaselt. Sama käib sinu kohta ka. Kuna aga su jutt on vastuolus enamuse parema vormiga meestega, siis usutakse pigem neid. Kui sul oleks aga oluliselt parem vorm nendest, kellega sa vaidled, siis vetaks sind isegi tõsiselt. Väike poiss küsib isa käest: “Mis on teooria ja praktika vahe?” Isa vastab: “Mine oma õe juurde ja küsi, kas ta annaks miljoni krooni eest esimesele vastutulijale k***i?” Poiss käib ära ja ütleb isale: “õde ütles, et annaks küll.” Isa: “Nüüd mine oma ema juurde ja küsi tema käest sedasama.” Poiss käib ära ja tagasi tulles ütleb isale: “Ema ütles, et on küll nõus.” Nüüd isa seletab pojale: “Vaata, teoreetiliselt on meil nüüd kaks miljonit krooni, aga praktiliselt ainult kaks prostituuti.”
  7. 1. EKV klassikalises jõutõstmises - tulemused/pildid/videod

    Et kui rahvusvahelisel võistlusel (näiteks MM-il) tõstad rohkem kui keegi iial varem, siis on ka alles tegu rekordi väärilise katsega. Kuidas siis üldse rekordid tulevad?
  8. 1. EKV klassikalises jõutõstmises - tulemused/pildid/videod

    Kui üks mees tõstab rohkem kui keegi kunagi varem, siis see peakski ju rekord olema. Mis selle tulemuse üldse korralikuks teeb? PS. Ilma trikoota ei saagi osaleda? Kuskil olla nii tehtud, et tagumiku alla läks pael, mille otsas 5kg ketas. Nii kui tagumik liikus libises lint ära ja ketas kukkus maha.
  9. Desert Muscle Classic 2012

    Esimesed 3 saavad pro kaardi.
  10. 1. EKV klassikalises jõutõstmises - tulemused/pildid/videod

    Mis see normatiiv veel on? Kas oli siis rekord või mitte? PS. Mulle paistis küll, et kõigil on trikood ja rihmad jne... Ma arvasin, et tullakse T-särgi dressipükstega.
  11. rinna eelisarendus

    Ilmselt läks sulle hinge. Aga üldiselt ei saa ju kõõluste ega rasvamagude juttu trenni teemadel tõsiselt võtta. Sa kuulud ka ilmselt ühte gruppi neist.
  12. rinna eelisarendus

    Arnoldi asemel võiksid selle tüübi vormi pildi panna. Ma arvan, et ta võib küll üle 100 kg olla. Aga ta on lihtsalt PAKS!
  13. rinna eelisarendus

  14. rinna eelisarendus

    IRW. sa teed vist nalja??? Postitad video, kus mingi kondine tüüp räägib lihase kasvatusest :D Seda ei saa ju ometi tõsiselt võtta. See tüüp pole vist jõusaaliski käinud PS. kas alakaloraazis olles ei ole kavalam just suurte raskustega treenida, et võimalikult palju lihast alles jääks?
  15. rinna eelisarendus

    Aga ütle, millega sa oma progressi mõõdad? Mõõdulindiga? Kui palju sul mingid näitajad on selle (kui pika?) ajaga paranenud kui sa seda süsteemi oled kasutanud?
  16. rinna eelisarendus

    Arnold oli ju ka n.ö. "Keemia-Vend" Mina ütleks pigem vastupidi. Algaja saab treenida mitu korda nädalas, edasijõudnud mitte. Suurem lihas taastub lihtsalt kauem. Kunagi sain ise treenida surumist vabalt 2x nädalas 3s 8-10 või isegi 5x5 aga nüüd enam ei saa. Kuna raskused on suuremad siis ei taastu ikkagi ära. Kui ma tahaks surumist teha 2x nädalas siis saaks teha ainult 1-2 seeriat, vastasel korral on järgmine trenn rind valus. Praegast teen rinda nii: E. 3-5 seeriat surumist N. 1 kerge surumine + lendmised Kükist ja tõmbest ei räägigi, kuna seal veel suuremad raskused. Aga eks küki ja eriti tõmbe mõte ongi tugevaks teha. Mitte kasvatada tohutu suurt seljasirutajalihast (mis oleks ilmselt mõttetu).
  17. rinna eelisarendus

    Kas sa tahad öelda, et kui sina teed 3x kükki nädalas ja mina 1x üle nädala. Siis sinu kükk areneb 6x kiiremini? Näiteks. kui mina saan kuuga 5kg kükile juurde siis sina 30kg Sa peaks siis juba üle 300kg kükkima... Või et kui mu jalg areneb 48h peale kükki, siis ülejäänud 288h degradeerub??? Ja palun ära postita mingeid linke - netis võib iga artikkli kohta leida artikkli, mis otse vastupidist väidab!
  18. rinna eelisarendus

    Hui ta taastubki 48 tunniga. (paar seeriat biitsa võibolla küll) Pärast korralikku küki või tõmbe trenni on terve nädal lihased valusad. Kui ühes nädalas teha nii kükki kui tõmmet kannatab vähemalt ühe tulemus neist. Ei saa ju korralikult kükkida, kui selg on valus või tõmmata kui jalad valusad. Oma katsetustest võin öelda, et üle nädala neid treenides on kõige effektiivsem. Nii arenevad mõlemad.
  19. www.hullpeast.ee

    Minu kunagine rekord on 70 (13+12+11+10+9+8+7) lõuga 15 minuti jooksul. Selg jäi nii valusaks et pmst. 2 ööd ei saanud magada eriti.
  20. Arbuuz ootas seal 2 minutit ja lisaks oli vahepealt ka mingi klipp välja lõigatud. Mul hakkas ootamisest igav juba. Ootasin käelööki ka aga jäingi ootama. Igaljuhul arvan, et ta oleks oma 61cm käega kiiremini ja paremini seda arbuusi nuhelnud.
  21. Mida profid arvavad?

    Teema pealkiri on: Mida profid arvavad?
  22. Mida profid arvavad?

    Valest kohast küsid! Eestis pole proffe!!! Või siis on 1 - Kalmusel on mingi liiga pro kaart. Aga arvan, et proffid naeraks su üle.
  23. Aga mõtle kui hea oleks saalis suitsu teha.... Kas siis pärast surumist või biitsa voolides.
  24. Huvitav, millega ta vahele jäi? Ma ei näinud, et kuskil oleks kirjas. Ilmselt mingi rasvapõletaja või liiga palju kohvi (ma ei tea kas koffeiin on veel dopingainete nimekirjas) Äärmisel juhul kasvuhormoon nagu Andrus Veerpalul??? Vaevalt, et ta lausa metaani pani???
×