Jump to content

marjasha

Kasutajad
  • Content count

    438
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by marjasha

  1. Naiste jalka

    See naine on natuke vale ala peale sattunud...
  2. Head rasvad, halvad rasvad

    Mai Maserilt ikka tulevad aeg ajalt päris head "pärlid"... Mina näiteks ostan oma koju ainult puhast eesti võid, maitseb paremini kui ükski margariin- tarbin mõistlikuse piires, mitte ei määri sentimeetri paksusena leiva peale, äkki siis mõjuks tõesti halvasti
  3. Vajaks tsipa abi!

    Kas Sa soovitad LPG d? Kui selle eest kohutavat hingehida ei küsitaks, siis teeks isegi paar kuuri
  4. Spagaat

    Krdi ebaõiglane on lasta selliseid asju hindele teha, meil pidi venitusi hindele tegema- istud maas ja venitad käsi varvaste poole, ma sain vist kolme oma mäletamist mööda, trenni ma sel ajal veel aktiivselt ei teinud. Üks klassiõde, kes ka elusees trenni polnud teinud, paindus nagu oleks Vaherite perekonnast pärit, temal muidugi 5+. Nüüd, kui olen juba aastaid trenni teinud, ei veni ma ka paremini kui siis, pole küll spetsiaalselt harjutand, aga peale trenni ikka venitan kõik lihased korralikult läbi.
  5. Vajaks tsipa abi!

    mulle isiklikult meeldivad eelmised rohkem...
  6. Kurgumandlid

    See valu täiesti normaalne 8 päeva kohta, võib isegi täiesti väljakannatamatu tunduda, vähemalt minul oli nii. Mina tegin nii, et tund enne sööki läks valuvaigisti sisse- lahustuv, halvemal juhul ka küünal sest tabletti oli võimatu neelata, siis sai kuidagimoodi söödud. Sa ei pea ainult jogurteid ja pudingeid sööma, on olemas igasuguseid toredaid püreesuppe, mis ka külmalt väga hästi maitsevad , www.toidutare.ee -st leiad kindlasti midagi head Head paranemist!
  7. Dieedijook

    Tundub siis, et tuleb hakata meest võõrutama , just mitu purki valmis varutud, olen nii harjunud magusat kohvi jooma, suhkruasendaja maitset kohvi sees ei kannata. Eks mõne aja pärast harjun mõru maitsega ära...
  8. Dieedijook

    Sõbranna ema harrastas sedasugust paastu mitu korda aastas, hiljuti avastati tal aga seedeorganites vähk, ehk on võimalik, et need ekstreemsed paastud viisid selleni...
  9. Dieedijook

    Mett tarbin igapäevaaselt ja tundub, mingeid vaevusi pole ta mulle tekitanud. Kuumaga ongi see jama, et joon ka kohvi meega, lihtsalt maitseb, suhkrut ei taha panna ju... aga selle sidruni-cayenne-joogiga on siis selge sott, sooja veega teen
  10. Dieedijook

    Olen paadunud sidrunifänn ja cayenne pipra vastu pole ka midagi. Oskad Sa öelda, kas kuuma veega toimib samamoodi ja kui panna juurde veel törts mett?
  11. Soovitage põlvearsti

    Dr Krista Ühtegi Lääne- Tallinna Keskhaiglast
  12. Dieedijook

    Homsest hommikust hakkan ka proovima, tundub tõhus jook olevat, seedimisega esineb endalgi tõrkeid, ehk mõikab sinna ja sidrun praegusel gripihooajal nagu rusikas silmaauku
  13. ROSIN tänases Kroonikas!

    Väga vinge pilt! Lähen ostan homme Kroonika ka
  14. Aeroobne

    Ilmselt tuleb pulsikell kasutusele võtta, ise ma ilmselt ära ei tunneta, kui liiga intensiivseks läheb
  15. Aeroobne

    Tänud mõistliku kommentaari eest . Süsivesikuid tarbin praegusel ajal tõesti suht minimaalselt. Üritan edaspidi siis hoida need kaks trenni lahus, või kui ikka väga tahan mõlemat, siis piirdun aeroobse osa puhul ehk poole tunniga, loodan, et see ok...
  16. Aeroobne

    Ehk siis ei tohiks ma neid järjest tehagi? Või peaksin mingi korraliku sheigi ära jooma peale trenni? Praegu olen söönud nt 250g kohupiima kookoshelveste ja hapukoorega... paari tunni pärast korralikuk söök
  17. Aeroobne

    Mul tekkis sama küsimus praegu kepikõnni ja jõutrenni kohta- juba mõnda aega olen teinud tund kuni poolteist kepikõndi, siis tunnikene jõutrenni otsa. Kuna harrastan kepikõndi väga kiires tempos, siis võtab see sama palju läbi, kui sörkjooks. Kas põletan siis samuti hoopis oma lihaseid?
  18. Avokaado

    Avokaado- meretagune puuvili Olen palju kuulnud avokaado kasulikusest, seega otsustasin ka ise järele proovida, maitse ponud küll suurepärane, täna sõin seda niisama, hallitusjuustu kõrvale, homme proovin mõne retsepti järgi salatisse panna. Küsimus tekkis selline, et kui tihti peaks avokaadot tarbima?
  19. Postrid.

    Selle viimase peaksin küll enda seinale riputama- tegin just vanast magamistoast mõnusa koduse jõusaali, teinekord, kuil laiskuseuss tahab keset trenni sisse pugeda, tarvitseb vaid seinapeale vaadata
  20. Anne Freitas- brazilian bodybuilder

    See tšikk on küll kõvasti aineid paugutanud tundub mulle, näha on, et natuuris ilus naine olnud, praegu ajab pigem hirmu nahka
  21. Vedelikupeetus?

    Mul juba tükemat aega selline jama- alakõht punnis ja kõva- eriti õhtul, vahel päris raske olla, ütlen nii palju, et rase ma kindlasti pole ja ülesöönud ka mitte. Vett ja teed joon päevas keskmiselt 1,5l, vahel rohkem, vahel vähem, rohelist teed ei armasta väga, pigem tavalist või piparmündi, kohvi joon 2 tassi päevas. Ise kahtlustan, et vedelik äkki kehas? Plaanis minna ka arstile paari nädala jooksul, mõtlesin, et ehk saan siit ka mingit asjalikku nõu....
  22. Kurgumandlid

    "dieedil", ehk siis kõik tahked asjad blenderisse, olin 2 nädalat, trenni natuke rohkem kui 3 nädala pärast...
  23. keefir või piim ?

    Ise joon keefiiri, sest puhast piima ei kannata ja tavaliselt ikka eraldi toidukorrana, muidu ei mahu muu söök väga sissegi- näiteks täna hommikul ei tahtnud kõhtu väga täis süüa, kuna läksin kepikõndi tegema, pool tundi enne jõin 0,5 l keefiiri, kõht oli paari tunnigi pärast suht täis. Teine positiivne asi on see, et hoiab seedimise korras Ja veel- dietmixiga läheb ka hästi kokku...
  24. Inna Uit- ex world champion in womens bodybuilding

    Tubli ja sümpaatne naine, käisin isegi teismelisena tema juures trennis paar korda, oli väga abivalmis ja põhjalik. Vorm peale profikarjääri on lausa imetlusväärne
×