Jump to content

oss

Kasutajad
  • Content count

    264
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by oss

  1. Kas fitness.ee meelsus on muutunud?

    Tehke eraldi steroidifoorum targematele ja/või pikema staažiga kasutajatele. Siis need, kes siin lehel esimest korda on ei saa sellistest teemadest innustust steroide tarbima hakata ja vanad tegijad saaksid suu puhtaks rääkida.
  2. Täidke ja vaadake !

    Täitke.
  3. TAURIIN

    Kas tauriini peale trenni sheigi sisse koos muude asjadega võib segada?
  4. Toidukorra asendaja?

    Kasu on toidukorraasendajast siis, kui sul pole aega korralikku einet süüa. Tänu sellele sa päris nälga ei jää.
  5. TAURIIN

    Tsiteerin Fred Antsonit: "Beeta-alaniini pidevatele tarbijatele võib tauriini manustamine ainult kasuks tulla, sest loomkatsetes on täheldatud tauriinisisalduse olulist vähenemist kudedes – põhjuseks on beeta-alaniini pärssiv toime tauriini omastamisel. Kes vaatamata headele tulemustele treeningutel tunneb end muul ajal mitte nii hästi kui tavaliselt, võib ehk tauriinist abi saada. Kui palju vaja, seda ei tea täpselt keegi. Võib-olla alustada ülemisest soovitatud 6 grammist ja enesetunde paranemisel vähendada see alumise soovitatud 1 grammini ööpäevas."
  6. TAURIIN

    Millal seda tarvitada tuleks? Purgi peal on midagi rootsi ja soome keeles kirjas, aga ma neid keeli ei oska.
  7. Kaal

    Mul küll töötab. Kaalu lahtritesse pane 100, siis näed palju 100 grammis valitud toiduaines on.
  8. Kõrvalnähud - väike akne

    Ära tsiteeri pilte ja õieti tähendab õigupoolest.
  9. Odavise

    Pead harjutama odaviske tehnikat ja treenima plahvatuslikku jõudu (kiiruslik jõud + absoluutne jõud).
  10. Parteiline kuuluvus

    Toetan Eesti Iseseisvusparteid.
  11. Negatiive faas 5 sekundit ja positiivne nii kiiresti kui võimalik.
  12. Alkohol

    Pealejooki ma ka ei võta.
  13. Alkohol

    Ma viinast lahjemat ei joo. Viin on ikka puhas värk! Poolese lauaka joon ühe korraga ära ja kümme tundi olen härga täis!
  14. Airport Jam 2008!!!

    http://www.airportjam.ee/?page=info On siit foorumist kellegil plaanis minna peale minu? Muidu lineup on super nagu eelmiselgi aastal, aga vald tühistas korraldamisloa ja ei tea kas üritus lükkub edasi või jääb üldse ära.
  15. sääre väliskülg

    Varbad lähestikku ja kannad eemal treenib rohkem välimist pead. Varbad eemal ja kannad lähestikku treenib rohkem sisemist.
  16. Viga netipoe hindadega

    Üle kolme toote ostes on hind kõrgem kui üksikuna? See pole ainuke toode, millel nii märgitud on.
  17. Uurimustöö

    6. Ei tarbi, sest ei jätku raha.
  18. treenin

    Osta köögikaal ja/või kasuta google otsingut. Keskmine muna kaalub 60 grammi. Söö parem keedukartuleid, sest keetes säilivad vitamiinid paremini.
  19. treenin

    http://acode.ee/dieet http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime http://tai.econet.ee/11/vaata/131
  20. Triitseps ja biitseps on õlavarrelihased. Käsivars on käsi randmest küünarnukini. Treeni ka brachialist, kolmandat õlavarrelihast, mis sageli unarusse jääb. Ka see lihas lisab õlavarrele suurust. http://www.exrx.net/Muscles/Brachialis.html
  21. lõuatõmbed

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Latiss...i/WtPullup.html Mõjub natukene. Aga triitsepsi antagonist on biitseps, mitte piitsep.
  22. lõuatõmbed

    Areneksid arvatavasti veel paremini, kui teeksid lõuatõmbeid trenni alguses.
  23. Otile ja ainult Otile

    Milline osa? Vahele võib kõigega jääda. Dopingutestid arenevad jne... Somatotropiini (HGH), insuliini ja Winstroli manustamine koos on kindlasti kahjulikum kui mõnda neist eraldi tarbides.
  24. Kõhulihaste välja toomine.

    http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/Standing.html http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/LyingHipFlexor.html http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/L...gHipFlexor.html http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/PCHipFlexor.html http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/K...gHipFlexor.html http://www.exrx.net/Stretches/HipFlexors/B...eHipFlexor.html
×